"Die Zahlen 8 und 2 waren mir unangenehm." Was ist Zwangsstörung und wer ist gefährdet?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wenn Sie Ihre ängstlichen Gedanken nicht loswerden können und zu bizarren Ritualen gezwungen sind, um Ihre Angst zu lindern, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Denken Sie daran, wie wichtig es für meine Mutter in der Kindheit war, vor dem Schlafengehen die Decke zuzudecken, ihre Stirn zu küssen und bestimmt zu sagen: "Gute Nacht, Schatz!" Es war der "Schatz" - daraus wurde die Seele ruhig, ruhig, so dass sogar die zotteligen Nachtmonster abwanderten. Es war so ein Ritual.

Kinder nutzen oft Rituale, um sich zu beruhigen. Zählen Sie die Schritte auf dem Schulweg, gehen Sie um Brunnen herum, beißen Sie sich in die Nägel und so weiter. Je ungesundere Beziehungen in der Familie, desto höher die Verhaltensstandards, desto ausgeklügelter werden die Wege der Selbstregulierung.

Erwachsene glauben auch, dass sie durch bestimmte Handlungen die Realität beeinflussen können. Das ist die Essenz des Aberglaubens: über die Schulter spucken, auf Holz klopfen, eine Verschwörung lesen, sich bekreuzigen. In jeder Religion gibt es übrigens viele Rituale. Deshalb inspiriert der Besuch von Tempeln für viele zu Frieden und Ruhe.

In der Regel sind isolierte Zwangsgedanken nicht störend – zumindest für die meisten Menschen. In einigen Fällen entwickelt sich das Bild jedoch zu Symptomen einer neurotischen Erkrankung - Zwangsstörung (OCD) oder Zwangsstörung.

Wie kann man die Grenze finden, nach der Rituale und aufdringliche Gedanken zu einem behandlungsbedürftigen Problem werden?

Wie manifestiert sich OCD?

Die Hauptsymptome von Zwangsstörungen sind Obsessionen und Zwänge. Bei einer Person wird ein bestimmtes kognitives Verhaltensschema ausgelöst:

Obsessionen sind obsessive Gedanken und Wünsche, die den Geist überfluten und enorme Angst verursachen. Für eine Person mit Zwangsstörung entspricht ein Gedanke einer Handlung. Es scheint ihm, dass es materiell ist und wenn etwas nicht getan wird, wird etwas Schreckliches, Unwiederbringliches passieren.

Wenn eine Person Angst hat, ist es im Prinzip üblich, dass sie in eine Geschäftstätigkeit verfällt: Das Ausführen von Handlungen gibt das Gefühl, dass Sie die Situation unter Kontrolle haben, die Angst nimmt ab. Aber im Fall von Zwangsstörungen sind die durchgeführten Handlungen - die Zwänge - übertrieben und manchmal phantasievoll. Sie wirken für andere unverständlich. Zum Beispiel legt eine Person Kleidung streng nach Farben aus, betritt die Tür nur mit dem linken Fuß, und wenn sie sich irrt, kehrt sie zurück und tritt erneut ein, wobei sie die letzten gesprochenen Worte zweimal wiederholt.

Michael 29 Jahre alt

Die ersten Anzeichen von Frustration sind längst aufgetreten. Ich habe nur nicht sofort verstanden, dass es eine Krankheit ist, ich dachte, das ist bei jedem so. Die Nummern 8 und 2 waren mir unangenehm. Und nur der Bus 298 fuhr von meinem Haus zur U-Bahn, also bin ich bei jedem Wetter etwa 30 Minuten gelaufen.

Dann begann ich zu denken, dass Gott mich bestrafen würde, wenn ich nicht freundlich zu meiner Mutter wäre – sie würde krank werden und sterben. Ich stellte mir die Beerdigung vor, was für Leute kommen würden, um sich zu verabschieden. Diese Gedanken haben mir viel Zeit und Energie gekostet. Ich konnte nicht normal lernen und mich im Allgemeinen auf etwas konzentrieren - es war ein Nebel in meinem Kopf. Für eine Weile gilt das Mantra „Pah-pah-pah! Nicht mit mir!"

Wichtig: Obsessionen bei Zwangsstörungen unterscheiden sich von Obsessionen bei Schizophrenie darin, dass sie von einer Person als ihre eigenen wahrgenommen werden und nicht von anderen Menschen oder Umständen auferlegt werden.

Die Ängste, die bei OCD-Patienten Angst auslösen, sind unterschiedlich, aber es gibt auch diejenigen, die am häufigsten vorkommen. Zum Beispiel Angst vor einer Ansteckung oder Angst, anderen Menschen zu schaden. Es kommt auch vor, dass jemand eher dazu neigt, "nachzudenken", und jemand im Gegenteil, "zu handeln".

Kann OCD erblich sein?

Meistens ist der Ausbruch der Krankheit mit Stress verbunden. Aber es ist immer noch ein Auslöser - die wahren Ursachen von Zwangsstörungen liegen in der Genetik, Physiologie und den Erziehungsbedingungen einer einzelnen Person verborgen, wenn eine ängstlich-phobische Persönlichkeitsstruktur gebildet wird. Sie zeichnet sich durch Misstrauen, Angst und ständige Zweifel an der Richtigkeit ihres Handelns aus. Oft sind solche Menschen schüchtern, sie erleben lange Misserfolge, sie sehen in allem Gefahren.

Es ist also durchaus möglich, durch Vererbung eine Neigung zu zwanghaftem Denken und Handeln zu bekommen. Die Familie spielt im Allgemeinen eine große Rolle bei neurotischen Erkrankungen, und Zwangsstörungen sind keine Ausnahme.

Inna 34 Jahre alt

Obsessionen begannen in meiner Kindheit. Im Allgemeinen war ich ein nervöses und sensibles Kind. Meine Großmutter, bei der ich den Sommer verbrachte, erzählte mir von einer Dorfzauberin, die einem Nachbarsjungen „Schaden schickte“, und im selben Monat ertrank er im Fluss. Seitdem ich an Frauen mit dunklen Haaren vorbeikam, kreuzte ich die Daumen in meiner Tasche: So schien es mir, mich vor dem bösen Blick zu schützen. Wenn ich jetzt die Nachrichten über Morde, Terroranschläge, Katastrophen höre, kann ich nicht aufhören zu denken, dass meiner Familie etwas Schreckliches zustoßen wird. Um Panik loszuwerden, muss ich diese Gedanken in meiner Handfläche präsentieren und wegblasen.

Eltern übermitteln ihrem Kind eine versteckte Botschaft: Die Welt ist gefährlich, überprüfen Sie alles mehrmals. Sie tun es mit den besten Absichten, aber dadurch wird ein Mensch erwachsen und sieht sich damit konfrontiert, dass er die Anforderungen einer Welt erfüllen muss, in die er kein Vertrauen hat. Als Folge davon hat er einen anhaltenden Mangel an Vertrauen in die Verhaltens- und Denknormen - Verwirrung und Angst.

Pseudo-Religiosität und der Glaube an das Paranormale in der Familie schwingen auch bei der Entwicklung von Zwangsstörungen mit. Verschiedene Medien unterstützen diesen Glauben: populäre Shows über Hellseher, Magier, jenseitige Kräfte. Ist ein Mensch zunächst krankheitsanfällig, findet er Unterstützung für seine Überzeugung, dass seine Gedanken jemandem schaden können. Um dies zu verhindern, werden Rituale durchgeführt. Hier ist Ihre fertige OCD.

Nikita, 18 Jahre alt

Ich habe mehrere Monate gespart und mir endlich ein neues Smartphone gekauft. Ich hatte große Angst, es zu zerbrechen, und von diesem Tag an begann mich der Gedanke zu verfolgen, dass ich es selbst aus dem Fenster meiner Wohnung warf und zusah, wie es auf dem Boden flog und krachte. Ich konnte nicht anders, als darüber nachzudenken. Es hat mir geholfen, sieben Mal laut in die Hände zu klatschen – genau sieben, das ist die Modellnummer des Telefons. Dann schwand der Glamour für eine Weile. In der Schule musste ich für dieses Ritual auf die Toilette gehen oder es ertragen - ich wollte trotzdem nicht vor der ganzen Klasse wie ein Narr aussehen.

Wie man versteht, wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen

Wenden Sie sich an einen Spezialisten, wenn:

• Sie haben oft unangenehme, störende Gedanken, die nicht durch Willenskraft beseitigt werden können.
• Über solche Gedanken nachzudenken kostet viel Zeit und beeinträchtigt Ihre Leistungsfähigkeit, Kommunikation und Ruhe. Das normale Leben tritt in den Hintergrund.
• Oft erscheinen dir Gedanken lächerlich oder gefährlich, es ist peinlich, deinen Lieben davon zu erzählen.
• Sie sind gezwungen, seltsame, sich wiederholende Handlungen auszuführen, um sich zumindest für eine Weile von schmerzhaften Erfahrungen zu erlösen.

Es ist keine Zwangsstörung, wenn:

• Du summest einen halben Tag das gleiche Lied. Dieses Phänomen wird "Ohrwurm" genannt. Das Prinzip der freien Assoziationen funktioniert oft: Wir suchen etwas Verlorenes, und im Gehirn taucht Zemfiras „Suchen“auf.
• Glauben Sie an Vorzeichen oder befolgen Sie religiöse Regeln. Die einfachsten Rituale, die mit dem Glauben an etwas Übernatürliches, Unverständliches verbunden sind, helfen, Angst und nervöse Anspannung loszuwerden. Dies gilt insbesondere für verdächtige Personen. Dreimal spuckt er über seine Schulter - und du kannst hinter einer schwarzen Katze die Straße überqueren, und deine Seele ist ruhig.
• Sie stellen alles in die Regale, weil Sie Ordnung in allem lieben. Wenn Sie keine Tage mit diesem Beruf verbringen, wurden Sie nur dazu erzogen, ordentlich zu sein. Oder ein Perfektionist.
• Irgendein Ereignis hat Sie zutiefst verletzt und verärgert, und Sie denken seit mehreren Tagen darüber nach. Es ist normal, dass eine Person für eine Weile eine Stresssituation erlebt. Allmählich nimmt die Schärfe der Empfindungen ab und das Leben kehrt zu seinem früheren Verlauf zurück.

Wie OCD behandelt wird

Neurotische Störungen wie OCD werden von einem Psychiater behandelt. Selbstmedikation hilft hier nicht. OCD ist eine ziemlich komplexe Erkrankung. In schweren Fällen kann eine Person behindert werden, wenn sie so in obsessive Gedanken und Rituale vertieft ist, dass sie nicht in der Lage ist, ein normales Leben zu führen, zu arbeiten und zu kommunizieren. Fast die ganze Zeit wird damit verbracht, nachzudenken und Handlungen auszuführen, die helfen, schmerzhafte Erfahrungen loszuwerden.

Drogen Therapie

Anti-Angst-Medikamente und Antidepressiva werden häufig zur Behandlung von Zwangsstörungen eingesetzt. Sie sind wirksam und indiziert in Fällen, in denen die Krankheit die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Bei Zwangsstörungen treten im Gehirn stabile biochemische Reaktionen auf das Angstobjekt auf, und Medikamente tragen nur zu ihrer Zerstörung bei.

Kognitive Verhaltenstherapie

Diese Methode wird unter ärztlicher Aufsicht angewendet. Für den Patienten werden Situationen geschaffen, die ihm meist Angst machen. Die Hauptbedingung ist, sich zurückzuhalten und nicht das übliche Ritual durchzuführen. Wenn Ihre Obsessionen beispielsweise mit der Angst vor Keimen und Infektionen verbunden sind, sollten Sie zunächst lernen, die Türgriffe und Handläufe zu berühren und sich danach nicht die Hände zu waschen.

Sozialkompetenztraining

Hier wird dir beigebracht, was deine Eltern nicht gelehrt haben: Vertraue dir selbst und der Welt um dich herum. Das Training findet in Gruppen statt. Es analysiert die spezifischen Lebensprobleme der Teilnehmenden, hilft dabei, den persönlichen Standard der Norm zu bestimmen und neue soziale Kompetenzen und Verhaltensmodelle zu bilden.

Systemische Familientherapie

Familienpsychotherapeuten, die in einem systemischen Ansatz arbeiten, glauben, dass Obsessionen eine schützende und schützende Funktion für die Familie haben. Sie verwenden auch die verschreibungspflichtige paradoxe Methode zur Behandlung von Zwangsstörungen. Im Gegensatz zur kognitiven Verhaltenstherapie, bei der es wichtig ist, das Ritual zu vermeiden, schreiben „Familienmanager“den Patienten vor, es nach allen Regeln und unter Aufsicht der ganzen Familie durchzuführen. Hat das Kind angefangen, sich dreimal die Hände zu waschen? Lass ihn 10 waschen! Gleichzeitig überlegt Papa und Mama sorgt dafür, dass er lange, bis zu den Ellbogen und mit üppigem Schaum schäumt, sonst zählt es nicht. In der Regel verschwinden die Symptome nach zwei Wochen dieses Rituals.