12 Gesundheitsmythen, für die man sich im Jahr 2019 schämen sollte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Magische Entgiftungsdiäten, Kartoffelinhalationen und andere unwissenschaftliche medizinische Missverständnisse: Herausfinden, warum sie nicht vertrauenswürdig sind.

Relativ harmlose Wahnvorstellungen

Bei einer Erkältung kann man kein Eis essen

Viele haben dies von ihren Eltern seit ihrer Kindheit gehört, als sie sich erkältet hatten. Die ältere Generation glaubte, dass dieses Dessert nur Halsschmerzen reizen und die Symptome der Krankheit verschlimmern würde. Und besonders ängstliche Menschen glaubten sogar, dass der Konsum von Milchprodukten den Zustand unweigerlich verschlimmert. Angeblich wird dadurch mehr Schleim in die Atmungsorgane ausgeschieden, das Atmen durch die Nase wird erschwert und das Schlucken wird schmerzhafter.

Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Gemäss Schweizer Forschern führt Milchkonsum nicht zu Schleimproduktion oder Auftreten von Asthma, Eiscreme und andere Milchprodukte provozieren keine übermäßige Schleimproduktion. Im Gegenteil, wenn Sie einen leicht geschmolzenen Leckerbissen (in kleinen Stücken und in kleinen Mengen) zu sich nehmen, können Sie sogar einen gereizten Hals beruhigen: Ein kaltes Dessert wirkt wie ein mildes Betäubungsmittel. Außerdem braucht ein Kranker viel Energie, um Viren zu bekämpfen, und Eis ist ein kalorienreiches Produkt.

Wenn Sie das Gefühl haben, erkältet zu sein, aber gerade nicht zum Arzt gehen können, sollten Sie sich nicht selbst behandeln oder warten, bis alles von selbst weggeht. Sie können einen Besuch bei einem Spezialisten zu einem günstigen Zeitpunkt vereinbaren, aber in der Zwischenzeit können Sie eine Online-Beratung beispielsweise von Ärzten des MTS-Dienstes erhalten - praktizierende Spezialisten des föderalen Netzwerks der Medsi-Kliniken. Pflichttherapeuten und Kinderärzte stehen rund um die Uhr zur Verfügung.

Fingerabdrücke führen zu Arthritis

Keine angenehme Angewohnheit, und viele Menschen tun es mechanisch oder unter Stress. Die Wahrheit ist, dass die schlimmste Konsequenz die verärgerten Blicke Ihrer Kollegen oder Ihrer Familie sind. Und alle! Sie werden deshalb keine Arthritis haben. Dies wird durch die von amerikanischen Wissenschaftlern durchgeführte Studie zu Knuckle Cracking and Hand Osteoarthritis bestätigt: Die Gewohnheit, mit den Fingern zu klicken, erhöht das Risiko von Gelenkproblemen nicht.

Und ein Arzt aus den USA, Donald Unger, der sich ebenfalls mit diesem Thema beschäftigte, erhielt dafür sogar den Shnobel-Preis. Der Forscher führte 50 Jahre lang ein Experiment an sich selbst durch: Von Kindheit an schnippte er ausschließlich mit den Fingern seiner linken Hand. Bereits im hohen Alter wurde er untersucht und stellte fest, dass an beiden Händen keine Arthrose vorhanden war.

Die Klicks, die Sie hören, sind übrigens kein Knirschen von Knochen oder Gelenken. Nur wird in diesem Moment Stickstoff aus den Gelenken freigesetzt, was von einem bestimmten Geräusch begleitet wird.

Röntgen provoziert Krebs

Diese Strahlung wird in der Tat in KREBS UND DIE UMWELT zu den Karzinogenen gezählt. Aber das eigentliche Krebsrisiko entsteht erst bei häufiger und zu intensiver Exposition gegenüber dem Röntgengerät.

Eine Studie amerikanischer Ärzte unterstützt diese Idee. Eine einmal im Jahr durchgeführte Röntgenaufnahme der Brust führt nicht zu Krebs oder Kahlheit. Viel riskanter ist es, Behandlungen und wichtige Untersuchungen aus unberechtigter Angst vor „gefährlicher Strahlung“zu verweigern.

Alle Psychopathen sind Mörder und Kriminelle

Der Grund für dieses Missverständnis der Fünf Mythen über Psychopathen ist die Populärkultur. Dank lebendiger und einprägsamer Charaktere wie Anton Chigurah aus "No Country for Old Men" oder Hannibal Lecter aus "Silence of the Lambs" denken viele, dass alle Psychopathen so sind.

Obwohl in Wirklichkeit nicht jeder, der an solchen Problemen leidet, kaltblütig Mörder ist. Es stimmt auch, dass es unter Kriminellen genügend gesunde und geistig gesunde Menschen gibt. Laut einer Studie von World Psychiatry sind beispielsweise nicht psychische Erkrankungen der Hauptgrund für Gewalt, sondern Armut, schlechte Elternschaft, mangelnde Bildung und andere Faktoren.

Wer abends isst, wird fett

Ein spätes Abendessen allein erhöht das Gewicht nicht. Hühnchen, Döner oder Schokoriegel, die goldbraun gebraten sind, bringen Ihrem Körper zu jeder Tageszeit die gleiche Menge an Kalorien. Laut Untersuchungen von Wissenschaftlern der Northwestern University in den USA hängt alles davon ab, wie viel und was Sie essen, und nicht von den Stunden des Essens. …

Diejenigen, die ein schweres Abendessen zu sich nehmen, neigen dazu, mehr Kalorien zu sich zu nehmen. Das Timing der Mahlzeiten beeinflusst die tägliche Kalorienaufnahme bei gesunden Erwachsenen. Dies liegt daran, dass eine Person nicht pünktlich isst und näher an der Nacht Zeit hat, mehr Hunger zu bekommen. Aus diesem Grund isst er viel mehr Nahrung, als er sollte.

Um in Form zu bleiben, müssen Sie das Timing Ihrer Mahlzeiten nicht anpassen, sondern mindestens so viele Kalorien verbrauchen, wie Sie verbrauchen. Und um Gewicht zu verlieren, müssen Sie sie noch mehr verbrennen.

Laufen ist schädlich

Wenn Sie ein Athlet sind, vielleicht. Der Profisport erfordert eine stärkere Belastung der Gelenke, des Herzens und des ganzen Körpers. Daher sind Verletzungen bei Läufern an der Tagesordnung.

Aber für diejenigen, die mehrmals in der Woche 3-5 Kilometer laufen, sind die Folgen nicht so fatal, wie viele denken. Diese Art von Training wird sicherlich keine Arthritis verursachen. Dies wird durch das Experiment amerikanischer Wissenschaftler bestätigt. Sie diagnostizierten mehr als zweitausend Menschen, darunter sowohl Amateurläufer als auch solche, die noch nie an solchen Sportarten teilgenommen hatten. Infolgedessen haben Ärzte keinen Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Arthritis und dieser Art von Aktivität festgestellt.

Hühnerbrühe kann Erkältungen lindern

Laut einigen Wissenschaftlern kann Hühnerbrühe die Auswirkungen des Trinkens von heißem Wasser, kaltem Wasser und Hühnersuppe auf die Geschwindigkeit des Nasenschleims und den Nasenluftstromwiderstand bei verstopfter Nase bei Erkältungen lindern und kann eine leichte entzündungshemmende Wirkung haben. Aber damit sind seine wundersamen Eigenschaften erschöpft. Es gibt keine Studien, die belegen, dass die Brühe gegen die wichtigsten Erkältungserreger wirksam ist.

Wenn Sie krank sind, verlassen Sie sich nicht nur auf dieses Gericht und lehnen Sie die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung ab. Eine laufende Nase und ein tiefer Husten können chronisch werden.

Gesundheitsgefährdende Mythen

Detox-Diäten reinigen den Körper

Die Vorteile von trendigen Detox-Diäten, die angeblich „entschlacken“sollen, werden stark übertrieben. Eine Studie von Wissenschaftlern aus Australien hat gezeigt, dass solche Lebensmittel keine Schadstoffe aus dem Körper entfernen. Leber und Nieren bewältigen diese Aufgabe bereits. Wenn Detox-Diäten dem Körper etwas entziehen, dann eher Mikronährstoffe und Vitamine, wie es beim Fasten der Fall ist.

Es ist eine gute Idee, Obst und Gemüse zu essen, Fast Food und zugesetzten Zucker zu vermeiden. Aber lange Säfte zu essen, zu hungern und andere Detox-Diäten zu verwenden, ist ziemlich gefährlich.

Was sinnvoll ist und was Ihrer Gesundheit schaden kann, fragen Sie am besten einen Spezialisten. Gastroenterologen, Endokrinologen oder Therapeuten von Medsi-Kliniken beraten Sie über den MTS SmartMed-Service zur richtigen Ernährung. Registrieren Sie sich und lassen Sie sich zu einem für Sie passenden Zeitpunkt ärztlich beraten.

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung haben, gehen Sie am besten nicht ins Bett

Ein weiteres weit verbreitetes Missverständnis: Wenn eine Person mit einer Gehirnerschütterung in den nächsten Stunden danach einschläft, fällt sie ins Koma, da das beschädigte Organ „abschaltet“. Dieser Mythos wurzelte im Massenbewusstsein durch die seltenen Fälle, in denen das Opfer nach einer Kopfverletzung kurz bei Bewusstsein war und dann wirklich bewusstlos wurde. Es ist alles die Schuld einer Hirnblutung, aber allein das Einschlafen kann es nicht provozieren.

Laut US-Ärzten MYTHOS: SICHER SCHLAFEN NACH EINER ERSCHRIFTUNG Nach einer Gehirnerschütterung braucht der Mensch wirklich Ruhe. Sich selbst zu zwingen, nach einer Kopfverletzung wach zu bleiben, kann zu Müdigkeit führen und die Symptome verschlimmern.

Mit einer laufenden Nase müssen Sie über Salzkartoffeln atmen

Viele Menschen werden sich an diese alte Art der Behandlung von Erkältungen und Halsschmerzen erinnern. 10 Minuten über einem Topf mit frisch gekochten Kartoffeln zu sitzen, mit einem Handtuch bedeckt, ist in Bezug auf die Wirksamkeit eine sehr zweifelhafte Praxis.

Ja, das Aufwärmen der Nase, auch mit Dämpfen mit hoher Temperatur, kann die Verstopfung reduzieren, jedoch nur vorübergehend. Außerdem können laut Ärzten Verbrennungen und Einatmungsverletzungen durch Dampf verursacht werden, solche Inhalationen können schädlich sein: Wer es übertreibt, kann sich die Atemwege verbrennen.

Impfstoffe verursachen Autismus

Dies ist der König der modernen medizinischen Mythen. Es gibt keine zuverlässigen Beweise dafür, dass die Impfung von Kindern gegen Masern, Mumps und Röteln (diese Impfstoffe werden normalerweise für die schwerwiegendsten Folgen verantwortlich gemacht) in direktem Zusammenhang mit Autismus steht. Doch trotz aller Studien und Äußerungen von Ärzten glauben die Menschen immer noch an diese unbegründete Horrorgeschichte und setzen sich und ihre Kinder in Gefahr.

Eine der Hauptursachen für diese Krankheit ist nach der Schlussfolgerung amerikanischer Forscher die genetische Veranlagung Fortschritte in der Autismus-Genetik: an der Schwelle zu einer neuen Neurobiologie.

Sonnenbaden ist sinnvoll

Die Mode zum Bräunen ist vor relativ kurzer Zeit aufgetaucht - in den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts. Zuvor wurde aristokratische Blässe hoch geschätzt, und die bronzene Hautfarbe bedeutete, dass eine Frau oder ein Mann zur unteren Schicht gehörte. Aber alles änderte sich, als Coco Chanel eines Tages leicht gebräunt von einem Badeurlaub zurückkehrte. Dies veränderte die Einstellung der Gesellschaft zum Bräunen für immer. Dann wurde es in Mode, Besitzer einer leicht goldenen Haut zu sein.

Es wird fälschlicherweise angenommen, dass Bräunen gut für die Gesundheit ist und der menschliche Körper mit seiner Hilfe Vitamin D erhält. Aber in Wirklichkeit kann laut amerikanischen Wissenschaftlern übermäßiges Sonnenbaden zur Krebsprävention und Kontrolle von Hautkrebs führen. Und Vitamin D wird am besten über die Nahrung aufgenommen. Zum Beispiel aus Sardinen, Thunfisch und Fischöl.

Selbst eine scheinbar altbewährte Tatsache kann sich als gut verwurzelter Mythos erweisen. Wem oder was soll man dann glauben? Nur für Wissenschaft und Spezialisten!

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