Woher kommt das Tunnelsyndrom und wie wird es behandelt?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Spoiler-Alarm: Computermäuse haben möglicherweise nichts damit zu tun.

Was ist ein Tunnelsyndrom?

Von einem Karpaltunnelsyndrom spricht man, wenn man mit seltsamen Empfindungen in der Hand konfrontiert wird. Schmerzen, Schwäche, Schwierigkeiten beim Halten schwerer Gegenstände, wie zum Beispiel eine Tasse oder ein Buch, Taubheitsgefühl, Kribbeln in den Fingern - das ist sicher.

Die Kompression des N. medianus führt zu solchen unangenehmen Empfindungen: Aus verschiedenen Gründen wird er zwischen den Knochen und Sehnen der Handgelenkmuskulatur (im sogenannten Karpaltunnel) eingeklemmt.

Da der Nervus medianus die Sensibilität und Bewegung von Daumen, Zeige-, Mittel- und Ringfinger steuert, konzentrieren sich hier die Beschwerden.

Hier ist eine Klarstellung wert. Das Tunnelsyndrom ist in diesem Fall keine ganz korrekte Definition. Der Nerv kann nicht nur im Handgelenk, sondern auch im Knie, Ellbogen, Sprunggelenk und anderen Gelenken komprimiert werden. Daher ist ein genauerer Name für die Situation, über die wir sprechen, Karpaltunnelsyndrom oder Karpaltunnelsyndrom (CTS). Der Einfachheit halber beschränken wir uns jedoch auf die gebräuchlichste Formulierung.

Woher kommt das Tunnelsyndrom?

Es wird allgemein angenommen, dass das Tunnelsyndrom eine Folge übermäßig aktiver und langer Arbeit an der Tastatur und mit einer Computermaus ist. Physiologen konnten jedoch noch nicht genügend Daten für das Karpaltunnelsyndrom – Symptome und Ursachen sammeln, um diese Version zu bestätigen.

Höchstwahrscheinlich wird die Einklemmung des Nervus medianus nicht durch eine bestimmte Ursache verursacht, sondern durch eine Kombination verschiedener Risikofaktoren. Hier sind die beliebtesten.

1. Anatomie

Menschen, die von Geburt an einen engeren Karpalkanal haben, leiden häufiger an einem Karpaltunnelsyndrom.

2. Verletzungen

Ein ausgerenktes oder gebrochenes Handgelenk kann zu Sehnenscherungen oder Knochenfehlstellungen führen, was einen erhöhten Druck auf den N. medianus bedeutet.

3. Rheumatoide Arthritis

Manchmal verformt die Krankheit die kleinen Knochen des Handgelenks und erhöht den Druck auf den Nerv. Darüber hinaus geht die Arthritis mit Entzündungen und Ödemen des periartikulären Gewebes einher, was ebenfalls das Quetschrisiko erhöht.

4. Geschlecht

Das Karpaltunnelsyndrom bei Frauen ist beim Karpaltunnelsyndrom dreimal häufiger: Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung als bei Männern. Vielleicht liegt dies daran, dass erstere schmalere Karpalkanäle haben.

5. Diabetes

Diese Störung verursacht Nervenschäden, so dass der Median in der Hand Beschwerden verursachen kann, auch wenn er nicht unter Druck steht.

6. Schwangerschaft oder Wechseljahre

Unter diesen Bedingungen kann der Flüssigkeitsabfluss aus den Gliedmaßen beeinträchtigt sein. Schwellungen des Gewebes um das Handgelenk erhöhen den Druck auf den Nerv.

7. Einige andere Krankheiten

Bestimmte Krankheiten können auch Flüssigkeitsansammlungen verursachen, was bedeutet, dass sie das Risiko erhöhen, ein Tunnelsyndrom zu entwickeln. Zum Beispiel:

• Hypothyreose (ein Zustand, bei dem die Schilddrüse zu wenig Hormone produziert);
• Hypertonie;
• Fettleibigkeit;
• Nierenversagen;
• Lymphödem (Störung der Lymphgefäße).

8. Arbeitsbedingungen

Das Arbeiten mit vibrierenden Werkzeugen, wie einem Bohrer oder Presslufthammer, oder an einem Fließband, das eine lange und breite Beugung und Streckung des Handgelenks erfordert, kann einen schädlichen Druck auf den Nervus medianus ausüben. Oder bereits bestehende Nervenschäden verschlimmern – vor allem, wenn Sie in der Kälte arbeiten müssen.

Tunnelsyndrom zu Hause behandeln

Wenn Beschwerden in Ihrem Handgelenk nur von Zeit zu Zeit auftreten, können Sie versuchen, selbst damit fertig zu werden.

Versuchen Sie, Ihren Pinsel weniger zu belasten

Beseitigen Sie Aktivitäten, bei denen Sie Ihre Handgelenke aktiv beugen und strecken müssen. Verfolgen Sie Ihre Schmerzen und vermeiden Sie diese Aktivitäten. Oder machen Sie zumindest häufig Pausen, damit Ihr Handgelenk ruhen kann.

Auch das Arbeiten mit einer Computermaus sollte trotz fehlender Forschung nicht außer Acht gelassen werden: In Ihrem Fall ist es plötzlich dieser Faktor, der "herausschießt". Stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät bequem ist und Sie Ihre Hand nicht anstrengen müssen, um es zu bedienen.

Übung zur Stärkung der Hand

Drehen Sie zum Beispiel Ihre Faust zuerst in eine Richtung, dann in die andere. Oder ballen Sie Ihre Finger fest zu einer Faust und lösen Sie sie dann genauso kräftig. Trainieren Sie mindestens zweimal täglich 10-15 Mal.

Verwenden Sie eine kalte Kompresse bei Schmerzen

Legen Sie ein Heizkissen mit kaltem Wasser oder einen in ein dünnes Tuch gewickelten Eisbeutel auf das verletzte Handgelenk. Dies wird dazu beitragen, Schwellungen und Druck auf den Nerv zu reduzieren.

Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel

Sie können Paracetamol- oder Ibuprofen-Tabletten verwenden. Gleichzeitig lindern sie die Schwellung. Denken Sie nur daran: Wenn Sie täglich Schmerzmittel einnehmen müssen, ist die Situation außer Kontrolle.

Wann brauchen Sie ärztliche Hilfe

Wenn Schmerzen, Taubheitsgefühl, Handschwäche regelmäßig auftreten, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt. Sie können mit einem Therapeuten beginnen: Er wird eine Untersuchung durchführen, Ihnen Tests (Blut, Urin, Hormone) vorschlagen und Sie gegebenenfalls zu einem spezialisierten Spezialisten schicken.

Bei Verdacht auf Krankheiten wie Diabetes, Arthritis oder Hypothyreose müssen Sie sich einer Behandlung unterziehen. Gleichzeitig entlastet Sie die Therapie vom Tunnelsyndrom.

In anderen Fällen kann ein Arzt vorschlagen:

• Legen Sie eine Schiene auf die verletzte Hand. Es wird das Gelenk immobilisieren und dem Handgelenk helfen, schneller zu heilen. In der Regel wird die Schiene nur nachts verwendet – dies reicht aus, um auch tagsüber Beschwerden zu lindern.
• Injizieren Sie ein Kortikosteroid in den Karpaltunnel. Es lindert Schmerzen und reduziert Schwellungen und Entzündungen.

Wenn alles andere fehlschlägt, ist die letzte Option eine Operation. Sie haben einen kleinen Schnitt in Ihrem Handgelenk und einen Sehnenschnitt, um den Druck auf den Nerv zu entlasten. Die Erholungsphase nach einem solchen Eingriff dauert mehrere Wochen bis 2-3 Monate (in einigen Fällen bis zu einem Jahr).