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5 Ängste, die dich am Leben hindern
5 Ängste, die dich am Leben hindern
Anonim

Im Leben eines jeden Menschen gibt es einen Platz für Angst. Die Fähigkeit, Angst zu haben, ist einer dieser unschätzbaren Instinkte, dank denen wir in dieser rauen Welt überleben. Aber manchmal beginnt die Angst das Leben zu beherrschen und macht einen Menschen zu seinem gehorsamen Sklaven. Ein Life-Hacker wird über die Ängste sprechen, die uns behindern und wie man damit umgeht.

5 Ängste, die dich am Leben hindern
5 Ängste, die dich am Leben hindern

Es gibt viele schmerzhafte Phobien, die das Leben zur Hölle machen können. Wir lesen darüber und bedauern den imaginären armen Kerl, ohne zu merken, dass wir selbst schon lange in Gefangenschaft leben. Versteckte Angst ist schwer zu erkennen, da sie oft in der Kindheit auftritt und als integraler Charakterzug wahrgenommen wird. Solche Angst kann Ihr Leben verderben.

1. Angst vor Armut

Sie scheinen sich gut eingelebt zu haben - das Gehalt ist überdurchschnittlich, die Kreditbelastung ist nicht belastend. Es scheint, leben Sie zu Ihrem Vergnügen - essen Sie Sushi, fahren Sie zu den Meeren. Aber Sie können es sich nicht leisten.

Sie kaufen nur das Nötigste, machen einmal im Jahr Urlaub, stopfen Ihre Socken und bringen Ihre Mahlzeiten in Plastikbehältern mit. Auf der Speisekarte schaut man als erstes auf die Preise, nicht auf die Zutaten, man versucht, überhaupt keine Getränke zu sich zu nehmen - es reicht nicht, für irgendeine Art von Tee zu bezahlen.

Lieblingssätze: „Ich brauche es einfach nicht“, „Wenn ich auch so einen Mann/Bruder/Vater hätte“, „Ich kaufe es mir ein anderes Mal“, „Alles ist teurer geworden“.

Problem

Sie sind ständig in Spannung, weil Sie jeden Rubel im Auge behalten müssen. Sobald Sie Ihren Griff lockern, werden Sie sicherlich etwas Teures und Unnötiges kaufen und sich dann sechs Monate lang selbst geißeln. Die Chancen stehen gut, dass Sie das Leben nie genießen können und unter Stress sterben. Wenn Sie arm wären, wäre das Leben für Sie viel einfacher.

Lösung

Du musstest nicht als Bettler aufwachsen. Die Angst, arm zu werden, ist vererbt und findet sich oft bei Menschen aus wohlhabenden Familien. Ein nüchterner Verstand und Logik werden zu einer Waffe im Kampf dagegen.

Schätzen Sie Ihr Budget. Weisen Sie einen bestimmten Betrag für Grundausgaben zu und fügen Sie den Posten "Notvorrat" zu Wohn- und Kommunaldienstleistungen, Essen und Transport hinzu. Eröffnen Sie ein Bankkonto und senden Sie diesen Betrag einmal im Monat dorthin. Dann wird das Leben für Sie viel einfacher.

Übertreiben Sie es nicht - Sie müssen nicht die Hälfte des Gehalts zur Bank bringen, fünftausend Rubel reichen aus. Es ist auch besser, das restliche Geld zu verteilen - für Freizeit, Körperpflege, Einkäufe für das Haus. Andernfalls laufen Sie Gefahr, alles im Stich zu lassen, denn in Wirklichkeit sind Sie ein Geldalkoholiker.

2. Angst vor Reichtum, Verweigerung von Geld

Sie können nicht sparen, die Prämie wird sofort für einen teuren Gegenstand oder ein teures Gadget ausgegeben, und all das zusätzliche Geld, das Sie für vorübergehende Unterhaltung ausgeben. Wenn Sie viel Geld haben, kaufen Sie teures Spielzeug - einen Staubsaugerroboter, eine Pelzboa, Zwanzigerschuhe, eine sprechende Kaffeemaschine. Genau das, was Sie nicht haben – Sie finden sogar einen Duschkopf mit Beleuchtung.

Sie scheinen glücklich zu sein, aber manchmal leiden Sie aus irgendeinem Grund unter Reue. Sie sagen über Sie: "Seine Taschen sind voller Löcher."

Lieblingssätze: „Warum dich verleugnen?“, „Ich kann es mir leisten“, „Lass es sein“, „Wir leben einmal“.

Problem

Von Kindheit an hat man Ihnen gesagt, dass alle Reichen Diebe, Blutsauger und Sünder sind. Jetzt bist du erwachsen und das Geld lastet auf dir. Das Vorhandensein von Geld verursacht viele Probleme: Man muss darüber nachdenken, wie man es rational verwendet, wie man es nicht verliert. Einfacher ausgeben und nicht leiden. Ja, bei diesem Tempo wirst du nie reich.

Lösung

Viele Ängste sind mit Geld verbunden. Die Lösung ist für alle ähnlich - es ist logisches, rationales Denken. Gehen Sie genauso vor wie im vorherigen Fall - erstellen Sie eine Bedarfsliste und sehen Sie, wie viel kostenloses Geld noch übrig ist.

Setzen Sie sich selbst einige langfristige Ziele (Renovierung einer Wohnung, Kauf eines Autos oder Hauses). Um sie zu erreichen, eröffnen Sie ein Konto bei der Bank und legen Sie dort zusätzliches Geld ein, sodass Sie so viel übrig haben, wie Sie für ein komfortables Leben ohne unnötige Dinge benötigen.

Wenn Sie noch viel Geld übrig haben, suchen Sie sich einen klugen persönlichen Finanzberater und finden Sie heraus, wo Sie gewinnbringend investieren können. Trainieren Sie sich, Geld für wohltätige Zwecke zu spenden.

3. Angst vor Verantwortung

Die Leute wollen die ganze Zeit etwas von dir und das ist nervig. Sie zeigen keine Begeisterung, Sie erledigen die Arbeit streng nach den Anweisungen, damit Sie so schnell wie möglich nach Hause gehen können, um die Serie zu sehen.

Du magst es nicht, Ferien zu organisieren. Die Vorstellung, dass das neue Jahr kommt, ist beunruhigend. Sie hätten viel erreicht, aber die Umstände standen im Weg.

Lieblingssätze: „Ich habe nichts versprochen“, „Ich schulde nichts“, „Ich habe es nicht abonniert“, „Warum ich?“.

Problem

Du präsentierst alles, als ob du unter Druck stehst. Eigentlich willst du einfach nichts entscheiden. Wenn Sie tiefer in Ihre Schale kriechen, machen Sie sich und andere unglücklich. Schließlich treffen sie Entscheidungen, und Sie geben ihnen die Schuld an Fehlern. Mit dir zu arbeiten ist schrecklich, das Leben ist nicht besser.

Lösung

Höchstwahrscheinlich haben die Eltern Ihnen in der Kindheit oft die Schuld an allem gegeben, und die Vermeidung von Verantwortung ist eine im Laufe der Jahre entwickelte Selbstverteidigung. Aber wenn Sie keine Entscheidungen treffen, werden Sie nie eine normale Familie gründen, Sie werden immer beleidigt sein, Sie werden keine Karriere aufbauen, Sie werden für immer herumgeschubst. Im Alter wirst du zu einem einsamen, kranken Mörser, den jeder meidet.

Also reiß dich zusammen und tu wenigstens etwas, ohne darauf zu warten, dass du getreten wirst. Klein anfangen: Familienurlaub organisieren, Kollegen Hilfe anbieten, Diät machen.

4. Angst vor Einsamkeit

Du bist ein Shirt-Typ, die Seele des Unternehmens, ein Prominenter, ein Mann-Orchester mit einem Haufen Freunde. Sie gehen mit einem Freund in den Laden, verbringen Abende in der Firma, das Telefon piept ständig bei Nachrichten. Du hilfst allen und der Terminkalender für Freundestreffen ist so voll, dass du versuchst, Freunde in Gruppen zu versammeln.

Es gibt noch keinen festen Partner, und Sie flirten viel, schaffen sich ein Gefolge von Bewunderern, obwohl Sie noch lange nicht 19 sind. Sie machen alles zur Musik.

Lieblingssätze: „Natürlich kann ich“, „Ich habe eine Menge Pläne“, „Willst du mit mir?“.

Problem

Alleine mit dir leidest du, die Stille ist für dich unerträglich. Sie gehen lieber ins Dorf, um Kartoffeln zu graben, als zu Hause mit einem Buch herumzuliegen und den Freitagabend mit dem ersten Menschen zu verbringen, den Sie treffen, als früh ins Bett zu gehen.

Sie sind schlecht trainiert, unkonzentriert, wankelmütig und haben Stimmungsschwankungen. Sie können kein persönliches Leben aufbauen, sind abhängig von Süchten.

Lösung

Du bist vielleicht nur ein freundlicher Mensch, aber wenn es dir schwer fällt, mit dir allein zu sein, dann hast du wirklich Angst vor der Einsamkeit. Versuchen Sie, ohne Satelliten einkaufen zu gehen, ein paar Stunden am Tag in Stille zu Hause zu verbringen, zu lesen, ein Puzzle zu sammeln oder Flugzeuge zu modellieren.

Erstellen Sie eine Liste mit Personen, die Sie kennen, und achten Sie nur auf diejenigen, die Ihnen wirklich wichtig sind. So werden Sie unnötigen Aufwand los und erreichen persönliches Wachstum.

5. Angst, sich selbst nicht zu finden

Sie haben schon lange verstanden, dass die Hauptsache für einen Menschen darin besteht, sein Schicksal zu erkennen. Was du die ganze Zeit tust. Bundles kaufen Literatur auf der Suche nach Ihrem "Ich", meditieren, Uterusatmung üben und weiß Gott was noch.

Das Leben läuft noch nicht gut, aber nur, weil du den Wahren Weg nicht gefunden hast. Manchmal wird man in dieser Welt der Schöpfer und erfolgreichen Menschen entmutigt, aber die Biografie von Steve Jobs stellt einen auf die Beine.

Lieblingssätze: „Alles liegt vor“, „Ich kenne mich“, „Jeder kann alles erreichen“, „Wir sind die Schöpfer unseres Lebens“.

Problem

Du bist immer in einem Zustand der Unzufriedenheit. Den richtigen Partner zu finden ist besonders schwierig, weil jeder zu viele Fehler hat. Es scheint Ihnen immer, dass Sie nichts erreicht haben, was nur Ihr ohnehin geringes Selbstwertgefühl senkt. Auf der Jagd nach gespenstischem Erfolg schiebst du das wahre Leben beiseite.

Lösung

Diese Angst kann als Nebenprodukt des Aufkommens der Psychoanalyse betrachtet werden. In den nächsten zwanzig Jahren droht sie die zerstörerischste von allen zu werden.

Nicht jeder ist begabt, große Künstler, Dichter und Maler zu werden, und daran ist nichts auszusetzen. Ein guter Freund, Vater, Nachbar, Partner zu sein, ist eine ebenso wichtige Rolle, die Sie viel glücklicher machen kann als Millionen von Fans. Sprechen Sie mehr mit Ihren älteren Verwandten – sie wissen besser als Sie, was Glück ist.

Denken Sie daran, dass Steve Jobs auf der ganzen Welt berühmt wurde, aber seine Untergebenen hassten ihn und die Krankheit tötete ihn. Vielleicht träumst du nicht davon?

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