Was schätzen und bereuen Menschen, die 90 Jahre alt werden?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Lebensratschläge und Weisheiten, die in jedem Alter nützlich sein werden.

Das Leben eilt schnell voran und in alltäglichen Sorgen vergisst man leicht wichtige Dinge. Daher ist es so wertvoll, mit Menschen zu kommunizieren, die älter sind als wir. Sie haben ihre Höhen und Tiefen bereits erlebt und können nun Rückschlüsse darauf ziehen, was wirklich zählt und was nicht.

Was ihnen wirklich wichtig ist

1. Lerne weiter

2017 stellte die 94-jährige Schottin Jean Miller in einem Interview mit The Guardian fest, dass es wichtig ist, sich neues Wissen anzueignen, egal wie alt man ist – 9 oder 90 Prozess, das ist schlecht “, sagte sie. „Mit der Zeit habe ich gelernt, die Dinge anders zu sehen.“

Jean sagte, dass sie Sport treibe, sich für Deutschkurse einschreibe und auch am Programm "Universität des dritten Lebensalters" teilnehme. Es ist eine internationale Bewegung für ältere Menschen, die ihnen hilft, gemeinsam zu lernen und Spaß zu haben. Jin nimmt zum Beispiel an einem Theaterclub teil. Sie sagt, dass es die ständige Suche nach neuem Wissen und Erfahrungen ist, die das Leben reich macht und dazu beiträgt, sich noch jung zu fühlen.

2. Schönes Abendessen mit Freunden und Familie

Wir sind oft so beschäftigt, dass wir einfach keine Zeit haben, Freunde zu treffen oder mit der Familie zu sitzen. Letztendlich sind dies jedoch die Momente, die wir am meisten schätzen. So sagt die 91-jährige Sheila Keating, die im selben Interview sagte: "Eine meiner größten Freuden ist das Abendessen mit Familie und Freunden."

3. Zeit mit Kindern

2018 interviewte die Schriftstellerin Lydia Sohn Menschen über 90. Viele nannten ihrer Meinung nach die glücklichsten Zeiten, als ihre Kinder klein waren und bei ihnen lebten. "Aber ist das nicht die Zeit, in der der Stress am größten ist?" Sie fragte. Alle stimmten zu, aber zweifellos sagten sie, dass diese Tage die glücklichsten waren.

4. Seien Sie hilfreich

Krishnamoorty Dasu, 90, sagte, dass die glücklichsten Momente in seinem Leben kamen, als er anderen hilfreich war. Dies wird durch zahlreiche Studien bestätigt. Es gibt zum Beispiel Hinweise darauf, dass sich Menschen nach einer großzügigen Handlung glücklicher fühlen. Es sind diese Momente, an die sich Menschen im Alter mit Wärme erinnern.

5. Lebe in Frieden

Der Rat, der am häufigsten zu hören ist, lautet, die Zeit mit den Lieben zu schätzen und nicht ständig bei der Arbeit zu verschwinden. Don Anderson, 99, sagte zum Beispiel, der Schlüssel zum Glück sei, einen ruhigen Job zu finden. „Die wichtigste Lektion ist, maßvoll und entspannt zu leben, nicht zu viel zu hetzen und sich bei verschiedenen Gelegenheiten nicht zu viele Sorgen zu machen“, fügte er hinzu.

6. Helfen Sie anderen

Viele Leute sagten, dass die Arbeit nicht das Wichtigste sei. Aber diejenigen, deren Arbeit das Leben anderer wirklich beeinflusst hat, erinnern sich gerne an ihn. Zum Beispiel Howard Howie, 90, der als Feuerwehrmann arbeitete. „Ich erinnere mich, wie wir zusammengearbeitet haben, um Leben zu retten, Häuser zu retten, uns gegenseitig zu retten. Wir waren ein Team“, sagt er.

7. Feiern ohne Grund

Wir sind es gewohnt, nur bestimmte Daten zu feiern: Feiertage, Geburtstage, Jubiläen. Aber wenn sich die Leute an ihre Lieblingsmomente erinnern, ist es ihnen egal, wofür die Party zu Ehren war – die Emotionen werden eingefangen. Wie die 100-jährige Ruth 2011 sagte: "Schau nicht auf den Kalender, mach jeden Tag zu einem Feiertag."

8. Erfahren Sie mehr über Ihre Herkunft

Lori L., 93, aus Florida, sagte, dass es eine der freudigsten Erfahrungen war, ihre eigene Geschichte zu erfahren. Laurie wurde adoptiert, weil ihre Mutter noch sehr jung war und sich nicht um sie kümmern konnte. Das Mädchen wuchs auf einer Farm in North Dakota auf. Und jetzt rät Laurie anderen dringend, ihre Familiengeschichte zu studieren, angefangen bei ihren Großeltern.

Was sie bedauern

1. Was wurde nicht mehr geliebt

Lydia Son bereitete sich darauf vor, in einem Interview eine Frage zum Bedauern zu stellen, und ging davon aus, dass sie von verpassten Karrierechancen hören würde. Aber einer der Teilnehmer sagte als Antwort einen ganz anderen Satz: "Nein, ich bedaure, dass ich ein wenig geliebt habe."

2. Dass sie ihren Kindern nicht geholfen haben, die Beziehungen untereinander zu stärken

Schlaf fand auch heraus, dass die meisten Bedauern mit der Familie zusammenhingen. Viele möchten ihre eigene Beziehung zu ihren Kindern oder ihr Verhältnis zueinander anders sehen. Eine der Teilnehmerinnen sagte, dass ihre Kinder seit über 20 Jahren nicht mehr miteinander gesprochen hätten. „Das ist das einzige, was mich nachts wach hält“, fügte sie hinzu.

3. Dass sie ihre Gesundheit nicht überwacht haben

Natürlich machte eine Person, die 90 Jahre alt wurde, eindeutig etwas richtig. Aber Krishnamurti Dasu bemerkte zum Beispiel, dass er, wenn er sich selbst in der Vergangenheit Ratschläge geben könnte, sagen würde: "Halten Sie Ihren Geist und Körper durch Lesen, Meditieren und Gehen in Form."

4. Was wurde nicht früher verschoben

Während nur wenige sagten, sie würden in der Vergangenheit gerne härter arbeiten, sagten viele, sie würden gerne mehr verschieben – und früher beginnen. Pam Zeldin, 94, würde ihrem jungen Ich raten, schon in jungen Jahren zu sparen, "damit Sie im Alter finanziell stabil sind und sich dann keine Sorgen machen."

5. Dass wir zu Hause waren

Pam würde sich auch selbst raten, "nicht zu Hause zu bleiben, sondern so oft wie möglich zu reisen". Tatsächlich bedauern nur wenige Menschen, dass sie die Welt zu viel erkundet haben.

6. Was hast du erlebt?

Wie die 94-jährige Betty C. aus Florida kommentierte: „Denken Sie daran, zu lächeln und sich keine Sorgen zu machen, denn Sorgen sind nutzlos!“

7. Dass sie vorzeitig in Rente gegangen sind

Sich um die Arbeit zu sorgen ist schädlich, aber auch der Verlust des Lebenssinns ist schädlich. Wie der japanische Arzt Shigeaki Hinohara, der als ältester praktizierender Arzt der Welt gilt, sagte: „Sie müssen überhaupt nicht in Rente gehen, aber wenn, dann ist es viel später als 65.“

8. Worauf legten sie Wert auf materielle Güter?

Hinohara riet auch, sich nicht zu sehr von der Anhäufung von Dingen mitreißen zu lassen. „Vergiss nicht, niemand weiß, wann er an der Reihe ist, und du kannst das, was du angesammelt hast, nicht mitnehmen“, sagte er. Hinohara selbst wurde 105 Jahre alt.