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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Der Life-Hacker erklärt, woher graue Haare kommen, warum jemand früher grau wird und jemand später, und ob dieser Prozess verzögert oder gestoppt werden kann.
Warum werden wir grau
Für die Haarfarbe ist im Allgemeinen das Pigment Melanin verantwortlich, das in speziellen Zellen – den Melanozyten – gebildet wird. Wenn die Pigmentproduktion aufhört und graues Haar erscheint. Mehrere Faktoren können diesen Prozess beeinflussen.
1. Altern
Die Melaninproduktion nimmt natürlich mit dem Alter ab. Das 50/50/50-Prinzip ist bekannt: Im Alter von 50 Jahren haben 50 % der Bevölkerung 50 % graue Haare. Vor einigen Jahren haben Wissenschaftler diese Regel getestet und genauere Zahlen herausgefunden: 74 % der 45- bis 65-Jährigen haben durchschnittlich 27 % graue Haare.
Normalerweise erscheinen die ersten grauen Haare um das 30. Lebensjahr oder später. Geht die Pigmentierung früher verloren, spricht man von vorzeitigem Ergrauen.
2. Genetische Faktoren
Der Zeitpunkt des Auftretens von grauem Haar und die Geschwindigkeit seiner Ausbreitung hängt von der Vererbung ab. Das bestätigt auch die Wissenschaft. Wenn deine Eltern also früh grau wurden, wird dir höchstwahrscheinlich das gleiche Schicksal ergehen.
Rasse ist auch wichtig. Es ist erwiesen, dass Kaukasier früher grau werden als Asiaten und Afrikaner.
3. Krankheiten
Graues Haar kann aufgrund von Schilddrüsenproblemen, bestimmten Autoimmunerkrankungen oder Progerie auftreten. Es tritt manchmal auch als Folge einer Chemotherapie oder bestimmter Medikamente auf.
4. Rauchen
Diese Sucht beeinflusst sowohl den Hautzustand als auch die Haarfarbe negativ. Laut einer 2013 veröffentlichten Studie ist die Wahrscheinlichkeit, dass Raucher vorzeitig ergrauen, 2,5-mal höher als bei Nichtrauchern.
5. Mangel an Vitamin B12
Ein Mangel an Vitamin B12 provoziert nicht nur frühes graues Haar, sondern auch Haarausfall. Die gute Nachricht ist, dass der Pigmentverlust in diesem Fall reversibel ist.
6. Möglicherweise Stress
Es gibt eine Meinung, dass die Haare aufgrund von nervöser Anspannung grau werden. Eine Studie hat diesen Zusammenhang bestätigt, aber im Allgemeinen ist die Wissenschaft diesbezüglich immer noch skeptisch.
Stress ist in jedem Fall schlecht für den Körper. Seien Sie also weniger nervös.
So widerstehen Sie grauen Haaren
Es gibt keine vorbeugenden Maßnahmen gegen altersbedingten Pigmentverlust oder Vererbung. Der Rat hier liegt also auf der Hand: Wenn Sie graue Haare loswerden möchten, malen Sie darüber. Lifehacker gab in diesen Artikeln detaillierte Anweisungen:
So färben Sie Ihr Haar, ohne seine Schönheit zu beeinträchtigen →
Keine Chemie: So färben Sie Ihre Haare mit Henna, Basma, Kamillenbrühe und sogar Kaffee →
Es gibt auch weniger haltbare Lösungen:
- Mit Mascara über graues Haar streichen. Es eignet sich hervorragend zum Maskieren einzelner Strähnen und kann mit Wasser abgewaschen werden.
- Verwenden Sie Mittel, um graue Wurzeln zu maskieren. Sie kommen in Form eines Sprays oder Pulvers und bleiben an Ort und Stelle, bis Sie sie mit Shampoo abwaschen.
- Verwenden Sie ein getöntes Shampoo. Es lässt sich nicht so schnell abwaschen wie frühere Produkte und kann mehrere Tage auf dem Haar bleiben.
Übrigens, entgegen der landläufigen Meinung können graue Haare herausgezogen werden: Dadurch entstehen keine grauen Haare mehr - es wächst nur ein neues graues Haar an der gleichen Stelle.
Aber eine so radikale Methode schädigt die Haarfollikel, daher ist es besser, zu sanfteren Maßnahmen zu greifen.
Wenn es nicht an Alter oder Genetik liegt, kann das Ergrauen verzögert werden. Dafür:
- Hören Sie auf zu rauchen (oder fangen Sie gar nicht an).
- Essen Sie tierische Produkte, insbesondere Leber, die Vitamin B12 enthalten. Spezielle Vitaminpräparate nehmen Sie am besten nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.
- Übrigens. Überprüfen Sie Ihren Gesundheitszustand: Es ist möglich, sowohl das frühere Ergrauen als auch die Krankheiten, die es verursachen, zu unterdrücken.
- Lernen Sie, mit Stress umzugehen. Wie bereits erwähnt, ist es keine Tatsache, dass dies das Auftreten von grauen Haaren stoppt, aber Sie werden zumindest weniger nervös sein.
Und zum Schluss gute Nachrichten
Vor kurzem machten Wissenschaftler des Southwestern Medical Centers der University of Texas eine interessante Entdeckung. Demnach kann der Verlust der Haarfarbe und des Haares selbst auch mit dem Vorhandensein von SCF- und KROX20-Proteinen in den Zellen in Verbindung gebracht werden.
Bisher wurden Experimente nur an Mäusen durchgeführt. Die Autoren schließen jedoch nicht aus, dass dank ihrer Arbeit in Zukunft eine Heilung für graues Haar und Kahlheit erscheinen könnte. Im Moment können wir nur hoffen, dass diese Zukunft nicht zu weit entfernt ist.
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