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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Öffentliche Versprechen in sozialen Medien funktionieren möglicherweise nicht so, wie Sie es erwarten.
Lob steht manchmal im Weg
Der Nachname der Gebrüder Wright fällt heute als erstes ein, wenn das Gespräch über die Geburtsstunde der Luftfahrt beginnt. Früher galten sie jedoch als Außenseiter. Einst unterstützten die meisten Amerikaner den Astronomen und Physiker Samuel Langley.
Er galt als Autorität und sprach laut über seine Ambitionen. Trotzdem gelang es den Brüdern, den ersten bemannten Flug zu machen, und der berühmte Wissenschaftler scheiterte.
Vielleicht ist der Sieg der Wright auf ihre Leidenschaft für die Arbeit, intrinsische Motivation und mangelndes Lob zurückzuführen. Während Langley für seine ehrgeizigen Pläne und Leistungen gelobt wurde, die er noch erreichen musste, wurden die Brüder ignoriert.
Wenn wir für unsere Absicht gelobt werden, scheint es uns, dass wir bereits gewonnen haben. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass wir weiterhin das Ziel anstreben.
Darüber schreibt der Psychologe Peter Gollwitzer. Nach seinen Recherchen P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. Wenn Absichten an die Öffentlichkeit gehen: Vergrößert die soziale Realität die Absichts-Verhaltens-Lücke? / Psychologische Wissenschaft, die Kommunikation mit anderen über ein Ziel, das eng mit unserer Identität verbunden ist, verringert die Wahrscheinlichkeit, es zu erreichen.
Sie möchten beispielsweise mehr Wasser trinken und Ihren Freunden und Ihrer Familie davon erzählen. Es ist unwahrscheinlich, dass dies das Ergebnis wesentlich beeinflusst, da das Streben nicht mit Ihrer Vorstellung von sich selbst zusammenhängt.
Aber wenn Ihr Ziel darin besteht, 20 kg zu verlieren, ist es besser, nicht in sozialen Netzwerken darüber zu schreiben. Nachdem Sie über Ihre Absicht gesprochen und dafür gelobt wurden, werden Sie sich bereits erfolgreich fühlen und das Unternehmen aufgeben.
Sie können Ihre Erfolgschancen erhöhen
Definiere deine Ängste
Unternehmer, Autor und Investor Tim Ferris rät, zunächst zu verstehen, welche Ängste Ihrem Ziel im Weg stehen könnten.
Angenommen, Sie möchten ein Unternehmen gründen. Schreiben Sie die damit verbundenen Bedenken auf. Zum Beispiel: Ihr ganzes Geld verlieren, Ihren Hauptjob verlieren, in den Augen anderer zum Gespött werden.
Überlegen Sie dann, wie Sie diese Ereignisse verhindern oder die Wahrscheinlichkeit ihres Eintretens verringern können. Zum Beispiel für die erste Angst: "Ich werde nur X Tausend investieren, damit ich nicht alles verliere." Und schreiben Sie am Ende auf, was Sie tun werden, wenn Ihre Ängste dennoch Realität werden.
Um beispielsweise den verlorenen Betrag wiederherzustellen, arbeiten Sie vorübergehend als Barkeeper. Auf diese Weise werden Sie die Ängste los, die Sie auf dem Weg zum Ziel zurückhalten.
Umgib dich mit Konkurrenten
Wissenschaftler haben kürzlich getestet, wie sich Wettbewerb auf die Zielerreichung auswirkt. Dazu nahmen 800 Studenten der University of Pennsylvania 11 Wochen lang an einem Trainingsprogramm teil, bei dem jeder alleine oder im Team engagiert war. Einige Teams basierten auf Unterstützung, während andere auf Wettbewerb basierten.
Es stellte sich heraus, dass Schüler in wettbewerbsorientierten Gruppen mit 90% höherer Wahrscheinlichkeit zum Unterricht kamen als alle anderen.
Daraus können wir schließen, dass Rivalität das Streben nach dem eigenen Ziel steigert. Davon abgesehen brauchen Sie nicht darüber zu sprechen. Sagen Sie denen, mit denen Sie trainieren, nicht, dass Sie abnehmen möchten. Versetzen Sie sich in ein Wettbewerbsumfeld. Dies wird es Ihnen erleichtern, hart zu trainieren und Ihr Training nicht zu verpassen. Dies wird nämlich dazu beitragen, das zu erreichen, was Sie wollen.
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