5 Regeln, die Ihnen helfen, leicht zu lernen, ohne zu pauken

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Gewohnheitsmäßige Ansätze des Wissenserwerbs erzeugen nur die Illusion, das Material auswendig zu lernen.

1993 Jahr. Ich bin 16 Jahre alt, absolviere eine Sekundarschulausbildung und lege eine Prüfung in Geographie ab. Ich habe mich hart vorbereitet, also bin ich absolut zuversichtlich. Ich atme tief durch, öffne das Aufgabenformular und schaue auf die erste Fragenseite. Mein Magen knackt sofort vor Aufregung und mein Zustand wird perfekt durch die alte Inschrift auf dem Schreibtisch vermittelt: "Oh hell, my college Entrance cryed, 1992".

Natürlich war ich nicht der einzige Student, der meine Prüfungsbereitschaft überschätzt hat. Warum dies jedoch geschieht, verstand ich erst 12 Jahre später, als ich anfing, Psychologie zu unterrichten.

Warum konventionelle Lernmethoden nicht funktionieren

Beginnen wir mit der beliebtesten Methode, Lehrmaterial auswendig zu lernen - durch Pauken. Sie haben wahrscheinlich zu dieser einfachen Strategie gegriffen: Am Abend vor der Prüfung chaotisch auf dem Tisch verstreute Vorlesungen und mehrere Dosen Energydrinks oder eine Tasse Kaffee nach der anderen, um durch die Nacht zu kommen.

Der zweitbeliebteste Life-Hack von Studenten besteht darin, die Theorie ständig neu zu lesen, in der Hoffnung, sich endlich daran zu erinnern. Natürlich liegt darin der gesunde Menschenverstand: Je öfter Sie den Text wiederholen, desto vertrauter und verständlicher erscheint er. Aber das ist nur eine Illusion. Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Technik die sich ändernde Umgebung während der Prüfung nicht berücksichtigt. Es ist viel einfacher zu antworten, wenn Sie in einem komfortablen Raum sitzen und die richtigen Informationen direkt vor Ihnen liegen. In der Prüfung sieht die Situation ganz anders aus.

Diese bekannten Lernansätze zeigen, wie fehlgeleitet wir bei der Funktionsweise unseres Gedächtnisses sind. Früher dachten wir, sie sieht aus wie die Kamera einer alten Großmutter. Natürlich muss man eine halbe Stunde basteln, aber im Allgemeinen braucht man es nur auf das Objekt zu richten, darauf zu achten, dass es sich nicht bewegt, damit der Rahmen genau richtig sitzt, anklicken - und fertig! Wir haben die gleiche Einstellung zum Gedächtnis. Um etwas darin zu reparieren, müssen Sie eine gewisse Zeit dafür aufwenden und versuchen, nicht in die Quelle einzutauchen, sondern sie einfach in ihrer ursprünglichen Form in Ihrem Kopf zu „fotografieren“.

So lernen Sie effektiver

Um sich auf die schwierigste Prüfung vorzubereiten, ist es wichtig zu verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert. Tatsächlich reproduziert es die Informationsquelle nicht passiv, sondern reproduziert sie basierend auf unseren Kenntnissen, Erfahrungen und Erwartungen.

Wenn wir die Analogie mit der Kamera fortsetzen, ist der Speicher eher der Filter, den wir für das Foto wählen. Um Informationen aufzunehmen, müssen Sie nicht stundenlang mit sinnlosem Pauken verbringen. Im Gegenteil, es ist notwendig zu verstehen, wie wir unsere internen „Filter“(Wissen, Erfahrungen und Erwartungen) nutzen können, um den Lernstoff mit dem, was wir bereits wissen, zu verbinden.

Vielleicht werden Sie mir widersprechen und sagen: "Pauken hat mir im Studium sehr geholfen, es kann also nicht ganz wirkungslos sein." In gewisser Weise haben Sie Recht: Es ist nicht ganz wirkungslos. Es gibt jedoch wesentlich effektivere Methoden, um sich Wissen anzueignen, vor allem, wenn man möchte, dass es im Kopf bleibt und nicht gleich nach Abschluss der Prüfung aus dem Kopf fliegt.

Wir haben uns mit nutzlosen Lerntechniken beschäftigt. Aber welche sollten dann verwendet werden? Die Ansätze, die ich besprechen werde, können verwendet werden, um sich auf jedes Thema vorzubereiten. Dadurch können Sie den Lernprozess nicht nur verbessern, sondern auch von einer langweiligen Pflicht zu einem interessanten Zeitvertreib machen.

1. Machen Sie Pausen zwischen den Unterrichtsstunden

Ein paar kurze Lektionen sind immer besser als ein endloser Trainingsmarathon, nach dem man sich kaum noch an seinen Namen erinnern kann. Überlegen Sie, wie viele Sitzungen pro Tag für Sie optimal sind und wie der ideale Abstand dazwischen wäre.

In den meisten Fällen ist der einfachste Lehransatz der effektivste. Je mehr Aktivitäten zum Beispiel, desto besser. Nehmen wir an, Sie haben 12 Stunden Zeit, um sich fertig zu machen. Es ist besser, sie sechsmal für 2 Stunden zu teilen als zweimal für 6 Stunden.

Mit der Wahl des Intervalls ist alles viel einfacher. Eine Studie amerikanischer Spezialisten hat gezeigt, dass lange Pausen bei Lernaktivitäten helfen, die Aufmerksamkeit zu erhalten. Da die Prüfungsvorbereitung jedoch Minuten dauert, ist es besser, mehr Unterrichtsstunden zu bevorzugen, als die Pausen zu verlängern.

2. Wechseln Sie zwischen Themen

Normalerweise versuchen wir in der Vorbereitung klar zwischen den Themen zu unterscheiden: Zuerst Zeit für eines einplanen und vollständig durchgehen und erst dann zu einem anderen übergehen. Eine Studie amerikanischer Wissenschaftler beweist das Gegenteil: Der Wechsel zwischen Informationsblöcken führt zu besseren Ergebnissen, insbesondere wenn die Objekte einander ähnlich sind.

Nehmen wir an, Sie wären Psychologe und müssten Psychotherapie verstehen. Zuerst werden Sie die verschiedenen Arten studieren: Psychoanalyse, Familie und andere. Und hier haben Sie die Wahl: Teilen Sie sie in Blöcke auf und betrachten Sie sie einzeln oder abwechselnd.

Wenn Sie sich für die zweite Option entscheiden, teilen Sie jeden Typ in einfache Kategorien ein: Wer ist der Gründer, welche Art von Therapie ist es und welche Methoden hat er. Zuerst werden Sie die Ursprünge der Psychoanalyse studieren, dann werden Sie den Ursprung der Familienberatung verstehen, dann, indem Sie weiter zwischen ihnen wechseln, zur nächsten Kategorie übergehen und so weiter.

Laut einer Studie lenken wechselnde Themen die Aufmerksamkeit auf die Unterschiede zwischen ihnen. Daher ist die Methode besonders nützlich, wenn Sie ähnliche Themen studieren, zum Beispiel die oben besprochenen Arten der Psychotherapie, damit Sie sich leicht darin zurechtfinden.

Rotation ist auch nützlich, wenn Informationen schwer zu kategorisieren sind. Zum Beispiel, wenn Sie Gemälde, Skulpturen oder andere Kunstgegenstände verstehen müssen.

Die Aufteilung in Blöcke lenkt hingegen die Aufmerksamkeit auf ähnliche Elemente. Diese Methode wird am besten verwendet, wenn Sie versuchen, Themen zu verstehen, die leicht voneinander zu unterscheiden sind, oder Themen mit klaren Kategorien. Wenn Sie beispielsweise das Periodensystem studieren müssen, ist es effektiver, zuerst ein chemisches Element zu betrachten und dann zu einem anderen überzugehen.

3. Das Thema verstehen, nicht nur auswendig lernen

Ständiges erneutes Lesen des Textes bringt die Interpretation des Autors ins Gehirn, nicht Ihr Verständnis.

Es ist sehr einfach, sich eine eigene Meinung über die erhaltenen Informationen zu bilden: Stellen Sie Fragen zu dem Material, das Sie lernen möchten. Indem Sie sie beantworten, erklären Sie mit Ihren eigenen Worten, was Sie bestanden haben, und verwenden dabei genau die "Filter", über die wir gesprochen haben, dh Ihr eigenes Wissen und Ihre Erfahrung.

Sie können die Methode der Klärung ausprobieren: Veranstalten Sie nach jeder gelesenen Information eine kleine Umfrage und geben Sie detaillierte Antworten. Verlassen Sie sich zuerst auf die Quellen und versuchen Sie dann, das Material selbst ohne Hilfe des Quelltextes zu erklären.

Die Informationen, die Sie gelernt haben, sollten für Sie so aussagekräftig wie möglich sein. Die „Warum?“-Fragen helfen dabei. oder "Wie?", sowie konkrete Beispiele zur Erläuterung abstrakter Konzepte.

Versuchen wir es jetzt mit der Verfeinerungsmethode. Sagen Sie mir basierend auf Ihrem bisherigen Wissen, wie Ihnen die Beantwortung von Fragen zu dem, was Sie lesen, hilft, sich an Informationen zu erinnern. Üben Sie und Sie werden das Ergebnis sehen.

4. Das Material auswendig lernen und sprechen

Es ist eine Ironie, dass wir bei der Vorbereitung auf die Prüfung daran gewöhnt sind, dieselben Informationen hundertmal zu lesen, anstatt zu überprüfen, ob wir sie aus dem Gedächtnis reproduzieren können. Testen ist nicht nur ein effektiver Weg, um herauszufinden, wie gut Sie lernen, sondern auch ein unabhängiger Lernmechanismus.

Es klingt seltsam, aber jeder Versuch, Informationen aus dem Kopf zu reproduzieren, selbst ein erfolgloser, hilft dem Gedächtnis. So können Sie feststellen, ob Sie für die Prüfung bereit sind. Wenn Sie Ihre Lücken kennen, können Sie Informationen effektiver studieren und Ihre Antworten werden klarer und verständlicher.

Probieren Sie die drei Ps aus: lesen, nacherzählen, testen.

1. Lesen Sie eine Textpassage.
2. Legen Sie das Buch beiseite und erzählen Sie in eigenen Worten, was Sie gelernt haben.
3. Überprüfen Sie, wie richtig Sie geantwortet haben.

Wiederholen Sie diese drei Schritte, bis Ihr Wissen perfekt ist.

Sie können es auf Papier schreiben oder in einer Datei auf Ihrem Computer ausdrucken, anstatt das Material nur laut auszusprechen - so erstellen Sie schnelle Notizen mit Ihrem Verständnis des Materials, die Ihnen bei der weiteren Vorbereitung helfen.

5. Wählen Sie den Text nicht aus, sondern arbeiten Sie damit

Viele Schüler und Studenten unterstreichen Text gerne mit farbigen Markern. Tatsächlich scheint es eine sehr bequeme Möglichkeit zu sein, die Hauptsache zu markieren und sich darauf zu konzentrieren, anstatt durch eine Reihe unnötiger Details zu waten.

Die Forschung zeigt jedoch, dass diese Methode nicht funktioniert. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die häufig bestimmte Stellen im Text markieren, am wenigsten davon profitieren.

Ich weiß, es ist schön zu denken, dass wir uns durch das Hervorheben der Hauptsache automatisch an die unterstrichene erinnern. Aber leider ersetzt diese Methode nicht die eigentliche Arbeit mit Text. Nur das Studium des Materials und das Nachdenken helfen Ihnen bei der Vorbereitung auf die Prüfung.

Hilft Technologie beim Lernen?

Während Sie sich vorbereiten, möchten Sie möglicherweise spezielle Apps auf Ihrem Telefon verwenden, um das Lernen zu erleichtern. Ich rate Ihnen, dies sehr sorgfältig zu tun.

Ja, Technologie kann helfen, aber Ihr Gadget ist auch ein Portal zur Welt der Kommunikation mit Freunden, des Einkaufens und des Hauptübels, das Ihre Aufmerksamkeit erregt - lustige Videos mit Katzen auf YouTube und TikTok. Dies bedeutet nicht, dass das Telefon oder der Laptop vollständig aufgegeben werden sollte. Deaktivieren Sie einfach Erinnerungen von den Apps, die Sie am häufigsten verwenden, damit Sie konzentriert bleiben.

Warum Sie nicht zu alten Lernmethoden zurückkehren sollten

Wenn ein wichtiger Test oder eine wichtige Sitzung kurz bevorsteht, ist es absolut selbstverständlich, die einfachste Trainingsmethode zu wählen, die ein schnelles Ergebnis liefert. Aus diesem Grund sind ineffektive Lernansätze so beliebt - sie vermitteln die Illusion, Informationen auswendig zu lernen.

Die von mir vorgeschlagenen Methoden erfordern viel mehr Aufwand und Zeit. Darüber hinaus kann es Ihnen bei der Verwendung so vorkommen, als würden Sie die Informationen überhaupt nicht aufnehmen. Seien Sie darauf vorbereitet, dass die ersten Nacherzählungen des Materials aus dem Gedächtnis deutlich zeigen, dass Sie das Thema nicht so gut kennen, wie Sie dachten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass alle Bemühungen umsonst sind. Tatsächlich lernen Sie effizienter und die Chancen, dass Sie sich den Stoff lange Zeit merken, sind viel höher.

Kognitivpsychologisch betrachtet ist das Studium so ähnlich wie ins Fitnessstudio zu gehen: Man muss schwitzen, um gute Ergebnisse zu erzielen. Die Methoden, über die wir oben gesprochen haben, schaffen die "erwünschten Schwierigkeiten" - sie verwandeln Ihre kurzfristigen Bemühungen in eine langfristige Wirkung.

Die Forschung unterstützt meine Theorie. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass aus Schülern keine exzellenten Schüler werden, weil sie mehr Zeit im Unterricht verbringen. Der wahre Grund ist einfach: Sie wissen, wie man Informationen strukturiert, überlegt und in eigenen Worten wiedergibt. Das bedeutet, dass die Effektivität des Studiums nicht davon abhängt, wie viel Zeit wir aufwenden, sondern davon, wie wir sie verbringen.