9 Fakten, die jedes Mädchen über Intimhygiene wissen sollte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die weiblichen Genitalien sind ein perfekt ausbalanciertes System, aber im Streben nach Sauberkeit gehen wir oft über Bord.

"Ich bin nicht meine Vagina" - mit diesen Worten begann das Video der Amerikanerin Stevie (sie schreibt einen Blog über Sexualerziehung auf YouTube), unter dem sich der Holivar mit 7.000 Kommentaren entfaltete.

Im Jahr 2014 und zwei Jahre später tauchten im RuNet die Fragen auf, ob man sich wirklich jeden Tag mit Spezialwaschmitteln waschen muss. Insbesondere die Aktivistin für Sexualerziehung Tatyana Nikonova und die Kandidatin der medizinischen Wissenschaften, die Geburtshelferin und Gynäkologin Tatyana Rumyantseva, haben in ihren Blogs mehr als einmal darauf geantwortet.

Der schmutzigste Ort in unserem Körper ist der Mund, aber es scheint, dass es die Vagina ist, die Frauen zu waschen versuchen. Es gibt fast nie einen wirklichen Grund, sich in diesem Bereich nicht sauber genug zu fühlen, aber Männer bestehen oft darauf, dass Frauen ihrer Vagina einen blumigen Duft verleihen.

Lassen Sie uns herausfinden, warum Sie Ihre Genitalien in Ruhe lassen müssen und wie Sie sie richtig pflegen, um gesund zu bleiben.

1. Die Vagina ist ein perfekt ausbalanciertes System

„Seit Millionen von Jahren entwickelt dieser Teil des Körpers seinen hocheffizienten Reinigungsprozess“, sagt der britische Gynäkologe Dr. Austin Ugwumadu der Daily Mail.

Die amerikanische Gynäkologin Dr. Alyssa Dweck bestätigt: „Die Vagina ist eine unglaubliche selbstreinigende Umgebung. Sie hat ihre eigenen Möglichkeiten, einen sauren pH-Wert aufrechtzuerhalten, um Infektionen vorzubeugen.

Dr. Mary Jane Minkin, Professorin für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der Yale School of Medicine, rät dazu, die Vagina einfach in Ruhe zu lassen: "Ihre Handlungen können das pH-Gleichgewicht durcheinander bringen oder die natürliche Bakterienflora in der Vagina zerstören unentbehrlich für die Gesundheit."

Lassen Sie uns klarstellen, dass die Vagina eine saure Umgebung mit einem pH-Wert von 3, 8 bis 4, 4 ist. Intimpflegeprodukte werden in Produkte mit hohem Säuregehalt (pH-Wert etwa 3,5) und neutralem (pH-Wert etwa 5) unterteilt.

Tatyana Rumyantseva, PhD, schrieb: „Es gibt eine Studie, die zeigt, dass ein saures pH-Gel in Kombination mit einer Standardbehandlung für bakterielle Vaginose helfen kann, Rückfälle zu reduzieren. Weitreichende Schlussfolgerungen aus den Ergebnissen einer Studie lassen sich jedoch nie ziehen. Selbst wenn wir diesen Daten glauben, werden solche Gele nur für Frauen mit rezidivierender bakterieller Vaginose benötigt.

Die Verwendung von pH-neutralen Intimhygieneprodukten ist grundsätzlich nicht sinnvoll.

Über sie sagt Rumyantseva: „Sie sollten der intimen Gesundheit keinen Schaden oder Nutzen bringen. Es gibt keine gegenteiligen Beweise."

Und höchstwahrscheinlich kostet ein solches Produkt ein Vielfaches mehr als ein normales Duschgel oder eine Seife, die zu Ihnen passt. Rumyantseva fügt hinzu: "Es gibt jetzt genügend pH-neutrale Gele für den ganzen Körper auf dem Markt, mit denen man ganze und nicht Teile waschen kann."

2. Spülen ist böse

Frauenforen und sogar Gynäkologen wird empfohlen, zur Prophylaxe regelmäßig zu duschen, beispielsweise mit Chlorhexidin. Also hör auf damit.

Spülungen richten oft mehr Schaden an als sie nützen. Es kann die „guten“Bakterien abtöten, einschließlich Laktobazillen, die wir brauchen, um unser pH-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Einige im Laden gekaufte Duschkits enthalten Duftstoffe oder Antiseptika, die die Schleimhäute stark reizen können.

Die Vagina reinigt sich selbst, es muss nicht mit Wasser, Essig oder anderen Flüssigkeiten gespült werden.

Ausfluss auf Ihre Wäsche ist ärgerlich, aber kein Zeichen von Unreinheit oder Krankheit. Es ist eine gesunde, normale Körperfunktion.

Der Ausfluss kann als vaginales „Barometer“angesehen werden. Wenn Sie sicher sind, dass Sie keine Erkrankungen haben und sich Ihr Ausfluss nicht von Ihrem normalen Ausfluss unterscheidet, ist dies normalerweise ein Zeichen für einen gesunden Östrogenspiegel, Blutfluss und vaginalen pH-Wert. Dies ist ein Indikator dafür, dass die Vagina gesund ist und sich von reizenden Substanzen reinigen kann.

Wenn Sie jedoch eine signifikante Veränderung der Menge, Textur, Farbe oder des Geruchs Ihres Ausflusses bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Dies kann ein Anzeichen für eine Infektion sein.

3. Die Vulva muss gewaschen werden, aber es besteht die Möglichkeit, dass Sie es falsch machen

Wenn sich die Vagina selbst reinigt, sollte die Vulva - der äußere Teil der Genitalien einschließlich der Schamlippen - gewaschen werden.

In den Falten der Vulva können sich Bakterien und Smegma befinden - eine Ansammlung von Talg und abgestorbenen Epithelzellen. Dies muss abgespült werden, aber Sie übertreiben es wahrscheinlich, während Hände und ein wenig Seife ausreichen. Auch ein kräftiges Abreiben mit einem Waschlappen ist nicht notwendig. Wenn keine Seife verfügbar ist, reicht klares Wasser aus.

Übermäßig duftende Seifen können Reizungen oder allergische Reaktionen an der Vulva verursachen.

„Wir sprechen über das empfindlichste Gewebe des Körpers. Je weniger Parfüm und Chemikalien, desto besser“, sagt Dr. Minkin.

Experten raten dazu, eine milde, parfümfreie Seife, reines Glycerin oder kastilische Seife (auf Olivenölbasis) zu verwenden.

Darüber hinaus ist es nicht notwendig, Ihre Vulva jeden Tag mit Seife zu waschen. „Übermäßige Reinigung kann den Schutzmantel der Haut zerstören“, sagt Dr. Dweck. Selbst wenn Sie zweimal täglich duschen oder nach dem Sex aufräumen müssen, versuchen Sie, Seife nur einmal zu verwenden.

Und Sie müssen den Genitalbereich dann auch nicht kräftig mit einem Handtuch abreiben – er ist zu rau für ein so zartes Gewebe. Es reicht aus, die Oberfläche vorsichtig mit einem sauberen Handtuch abzutupfen.

4. Seien Sie vorsichtig mit Badebomben

Ein heißes Bad mit Duftkerzen und Ihrer Lieblingsfernsehsendung ist ein großartiges Entspannungserlebnis. Aber wenn Sie eine farbige duftende Badebombe hinzufügen möchten, wird es Ihrer Vagina wahrscheinlich nicht gefallen.

Dr. Minkin argumentiert, dass Badebomben wie Schaumbäder den vaginalen pH-Wert stören können. Zur Erinnerung: Dies kann Sie anfälliger für Reizungen oder Infektionen machen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie alle Ihre Badeprodukte wegwerfen müssen. Reduzieren Sie einfach ihre Verwendung auf ein- bis zweimal im Monat. Und verwenden Sie keine Bomben, wenn Sie bereits Juckreiz oder Reizungen haben. Achten Sie auch auf ähnliche unangenehme Symptome nach der Verwendung neuer Produkte.

5. Jede Vagina hat ihren eigenen einzigartigen Geruch, und das ist in Ordnung

Geruch ist oft ein Grund zur Besorgnis, aber er ist kein Indikator für Verunreinigung. Dies ist nur ein Hinweis darauf, dass Sie eine Vagina haben.

Jede Frau hat ihren eigenen einzigartigen Vaginalgeruch, der sich je nach Menstruationszyklus und Ernährung ändern kann. Und das ist völlig normal.

Sie müssen nicht versuchen, es mit speziellen parfümierten Produkten zu verschleiern, dies ist für die Vulva sehr ärgerlich.

Es lohnt sich, sich an Ihren Geruch zu erinnern und zu bemerken, wenn er sich ändert, insbesondere wenn zusätzliche Symptome in Form von Juckreiz auftreten. Dies ist ein Grund zum Arzt zu gehen.

6. Duftpads sollten weggeworfen werden

Binden und Tampons haben eine harte Zusammensetzung und sollten auf keinen Fall in der Nähe des empfindlichen Gewebes der Vulva oder Vagina sein.

„Duftende Tampons können das pH-Gleichgewicht in der Vagina stören und Reizungen oder eine allergische Reaktion hervorrufen, daher ist es am besten, sich für parfümfreie Optionen zu entscheiden“, sagt Dr. Dweck.

Ansonsten spielt es keine Rolle, welche Art von Binden oder Tampons Sie verwenden: natürlich oder künstlich, mit Applikator aus Kunststoff oder Pappe. Hauptsache, die Hygieneprodukte sind nicht parfümiert.

7. Hochwertige und bequeme Unterwäsche ist sehr wichtig

Du hast wahrscheinlich super unbequeme, unangenehm eng anliegende Unterwäsche, die du nicht wegwerfen kannst. Es ist an der Zeit, alle Unterhosen loszuwerden, die dir nicht passen.

Experten empfehlen Baumwollunterwäsche oder zumindest Baumwollzwickeloptionen. Aber du trägst Tangas oder "Familienmitglieder" - egal ob sie bequem sind und die Haut atmen lassen.

Wenn die Genitalien keinen Zugang zu Luft haben, erhöht dies das Risiko einer Hefepilzinfektion. Hefe gedeiht an warmen und feuchten Orten, daher ist es keine gute Idee, den ganzen Tag in luftdichter Unterwäsche zu sitzen.

8. Die meisten Irritationen werden durch alltägliche Kosmetika verursacht

„Die Hauptursache für Vulvareizungen sind Allergien oder Empfindlichkeiten gegenüber Inhaltsstoffen in den Produkten, die wir täglich verwenden. Sie können Juckreiz und abnormalen Ausfluss verursachen“, sagt Dr. Dweck.

Diese Produkte können Lotionen, Seifen, Rasiercremes, Sprays, Duschgels und alles andere sein, das (direkt oder indirekt) mit deiner Vulva oder Vagina in Kontakt kommt.

Feuchttücher können bei der Intimhygiene ebenfalls Reizungen verursachen. „Vorsicht bei Feuchttüchern: Die darin enthaltenen Chemikalien können Hautausschläge von der Vulva bis zum Anus verursachen“, sagt Dr. Dweck.

Kaufen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit geruchlose Produkte mit einem Minimum an Inhaltsstoffen. Lassen Sie die trendigen Lotionen für Ihre Füße und Hände.

9. Die Vulva sollte regelmäßig auf Hautkrebs untersucht werden

Nur weil die Genitalien normalerweise nicht dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, heißt das nicht, dass es keinen Hautkrebs oder etwas anderes geben kann.

Daher empfehlen Ärzte, die Vulva und die umgebende Haut mit einem Spiegel zu überprüfen. Dies hilft, Veränderungen zu erkennen. Achte auf neue Muttermale, Muttermale und häufige Kratzer auf deiner Haut.

Wenn Sie etwas Seltsames bemerken, gehen Sie zu einem Dermatologen.

Ausgabe

Es lohnt sich also, sich daran zu erinnern:

1. Die Vagina reinigt sich selbst.
2. Spülen schadet mehr als sie nützt.
3. Die Vulva sollte höchstens einmal täglich mit klarem Wasser oder mit unparfümierter Seife gewaschen werden.
4. Verwenden Sie Badebomben und andere Produkte mit Duft- und Farbstoffen nicht zu häufig.
5. Die Entladung ist normal. Achte auf ihre Veränderungen.
6. Der natürliche Geruch der Vagina ist auch normal, Sie müssen ihn nicht einsprühen. Achten Sie auf Geruchsveränderungen.
7. Tragen Sie bequeme Unterwäsche.
8. Verwenden Sie keine parfümierten Binden oder Tampons.
9. Überprüfen Sie Ihre Vulva und die Umgebung regelmäßig auf neue Muttermale oder blutende Hautstellen.