Was ist eine Binge-Eating-Störung, wie diagnostiziert man sie und wie behandelt man sie?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wenn Sie bei geringstem Stress zum Kühlschrank eilen oder Kuchen einkaufen gehen und nach dem Überessen Selbstekel und Schuldgefühle verspüren, kann dies ein Zeichen für eine ernsthafte Essstörung sein.

Das menschliche Essverhalten - Geschmackspräferenzen, Ernährung, Ernährung - hängt von kulturellen, sozialen, familiären, biologischen Faktoren ab. Das Ernährungsverhalten wird stark von den vorherrschenden Schönheitsvorstellungen, insbesondere der weiblichen Schönheit, beeinflusst.

Es gibt verschiedene Arten von Essstörungen: Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge-Eating-Störung. Letzteres wird oft mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht, und Anorexia nervosa kann unbehandelt tödlich sein.

Die wichtigsten Manifestationen dieser Störungen sind Angst vor Fettleibigkeit, Selbstbeherrschung beim Essen, Essattacken und Entladen.

Weckt ein gestresster Mensch nur einen brutalen Appetit, mit dem er nicht kämpfen kann, sprechen wir von einer Essstörung. Dies ist nicht die Regel. Darüber hinaus können sowohl ernste Situationen (Tod eines geliebten Menschen, Entlassung von der Arbeit) als auch kleinere unangenehme Momente, die negative Emotionen hervorrufen (der Chef erhob seine Stimme, ein Streit mit einem geliebten Menschen), einen Angriff provozieren. Leider ist die Angewohnheit, jedes Problem mit einer großen Menge kalorienreicher Nahrung zu verzehren, eine der häufigsten Ursachen für Fettleibigkeit.

Diagnose

Bei dem Problem des zwanghaften Überessens müssen Sie sich an einen Psychotherapeuten wenden - er ist derjenige, der diese Krankheit behandelt. Da keine Analysen und instrumentellen Forschungsmethoden diese Diagnose bestätigen oder widerlegen können, wird ein regelmäßiges Interview durchgeführt und ein spezieller Test durchgeführt.

Nach dem Diagnostischen und Statistischen Handbuch des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs psychischer Störungen bei psychischen Störungen wird die Diagnose bestätigt, wenn drei von fünf Kriterien erfüllt sind:

• Das Völlegefühl im Magen nach dem Essen ist unangenehm.
• Selbst eine große Portion wird sehr schnell gegessen, fast unmerklich.
• Selbsthass, depressive Stimmung, Schuldgefühle nach übermäßigem Essen.
• Essen ohne Hunger.
• Alleine essen.

Bestätigt der Patient, dass er mindestens drei Symptome hat, diagnostiziert der Therapeut eine Binge-Eating-Störung.

Außerdem wird das Gewicht überwacht: wie viel der Patient vor der Stresssituation gewogen hat und wie viel - zum Zeitpunkt des Arztbesuchs. Ein Anstieg des Body-Mass-Index ist eine weitere Bestätigung der Diagnose.

Behandlung

Die Therapie wird in zwei Richtungen gleichzeitig durchgeführt, da die Krankheit komplex ist. Es kombiniert psychologische und physiologische Faktoren.

Zunächst führt die Störung zu Gewichtszunahme, gefolgt von Fettleibigkeit, metabolischem Syndrom, Stoffwechselstörungen, übermäßiger Belastung der inneren Organe, Fettleber und anderen Begleiterkrankungen. Alle diese Krankheiten müssen behandelt werden.

Zweitens ist es notwendig, die Ursache des Überessens zu beseitigen, dh den depressiven Zustand zu behandeln, Angstzustände zu reduzieren und den Schlaf zu normalisieren.

Psychotherapie

Um zwanghaftem Überessen entgegenzuwirken, kann der Therapeut je nach Zustand und Persönlichkeit des Patienten verschiedene Behandlungsmethoden anbieten.

Kognitiv-behaviorale, persönlichkeitsorientierte, Gruppen- oder hypnosuggestationale Therapie kommt zum Einsatz.

Kognitiv-verhaltensbasierter Ansatz - Dies ist eine "Umwandlung" der Gedanken des Patienten sowie der ihn umgebenden Umstände. So weicht beispielsweise der Wunsch, einen weiteren Schokoriegel zu essen, der Möglichkeit, am Strand einen durchtrainierten Körper zu zeigen. Zu den Hauptkomponenten dieser Methode gehören Zielsetzung, Selbstkontrolle, Feedback / Verstärkung, Überzeugungskraft, Anreize.

Personzentrierter Ansatz im Kampf gegen Übergewicht - die Lösung intrapsychologischer Konflikte, dh psychischer Stress, der durch die Unfähigkeit verursacht wird, dieses oder jenes Bedürfnis zu befriedigen. Um das Problem zu lösen, ist es zunächst notwendig, den Konflikt zu identifizieren, dann sein Wesen zu erkennen und die Motive hervorzuheben, die akzeptiert werden können und die aufgegeben werden sollten.

Die letzte Methode ist - Hypnotherapie … Der Therapeut identifiziert Erfahrungen, die den Patienten stören und in der Regel von Psychosomatik begleitet werden, was sich im Auftreten verschiedener Krankheiten äußert: zum Beispiel Asthma bronchiale, Bluthochdruck, Magen- und Zwölffingerdarmprobleme, allergische Reaktionen. Im Verlauf der Behandlung verwandelt der Psychologe die traumatische Erfahrung in eine von körperlichen Erscheinungen befreite Ressource.

Für eine schnelle Genesung ist es wichtig, einen guten Arzt zu finden. Bei der Auswahl eines Psychotherapeuten ist zunächst auf die Qualifikation des Spezialisten sowie die vorgeschlagene Behandlungsmethode zu achten. Im Durchschnitt dauert die Therapie etwa sechs Sitzungen, zwischen denen eine gewisse Zeit vergehen muss, damit sich der Körper auf die Veränderungen einstellen kann. Zeitlich wird es mindestens drei Monate dauern. Ärzte, die vorschlagen, die Ursachen der Fettleibigkeit in einer Woche oder sogar einem Monat zu beseitigen, sind also höchstwahrscheinlich Scharlatane.

Ernährung

Bei der Binge-Eating-Störung ist es sehr wichtig, das Essen richtig zu organisieren: Dies ist Teil der Therapie. Da die Behandlung ambulant erfolgt, liegt sie auf den Schultern des Patienten selbst. Aufgrund der Tatsache, dass die Störung psychologische Gründe hat, wird es für eine Person schwierig sein, und sie wird wahrscheinlich die Hilfe einer ihm nahestehenden Person benötigen, damit sie den Zeitplan der Mahlzeiten und die Größe der Portionen von außen kontrollieren kann.

Welche Empfehlungen sollten Sie befolgen?

1. Lerne, zwischen psychischem und biologischem Hunger zu unterscheiden. Befriedige nur das letzte. Vernachlässigen Sie nicht die Hilfe von Verwandten und Freunden, lassen Sie sie die Kontrolle über die Nahrungsaufnahme übernehmen.
2. Nehmen Sie über den Tag verteilt mindestens drei vollständige Mahlzeiten ein: Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sie können sich einen leichten Snack leisten, aber die Wahl sollte hier auf Naturprodukte - Obst oder Joghurt - verzichtet werden. Es muss daran erinnert werden, dass das Fasten mit zwanghaftem Überessen dem ganzen Körper einen Schlag versetzt, da der Körper Fett "in Reserve" ansammelt. Daher sollten die Mahlzeiten regelmäßig und gesund sein.
3. Finden Sie einen alternativen Weg, um nervöse Anspannungen abzubauen (dies können Bücher, Sport, Musik, Filme, Tanzen, andere Hobbys sein).
4. Essen Sie überwiegend kalorienarme Lebensmittel. Gehen Sie nicht in Restaurants, Cafés und Fastfood-Restaurants. Kaufen Sie nicht viele Produkte auf einmal. Kaufen Sie keine Süßigkeiten, stärkehaltige Lebensmittel, bevorzugen Sie Gemüse und Obst.
5. Verweigern Sie zielloses Einkaufen von Lebensmitteln. Schauen Sie sich keine Kochsendungen an oder blättern Sie nicht in Rezeptbüchern. Sprechen Sie mit niemandem über Essen. Besorgen Sie sich kleine Gerichte, die die Verwendung großer Portionen ausschließen.
6. Machen Sie keine Diäten und verbieten Sie Ihre Lieblingsspeisen nicht streng - entspannen Sie sich mindestens einmal pro Woche (nicht zu Völlerei, aber eine Packung Chips schadet nicht). Wenn Sie sich in zu enge Grenzen treiben, steigt der Stress und damit die Wahrscheinlichkeit, zusammenzubrechen.

Die beste Option ist, sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen. Abhängig vom Grad der Vernachlässigung der Krankheit und den Essgewohnheiten des Patienten kann er eine individuelle Diät und Speisekarte entwickeln. Dies erleichtert eine schnellere Genesung.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Essstörung ein psychologisches Problem ist, daher kann eine Ernährungsumstellung ohne Berücksichtigung des psychologischen Aspekts dazu führen, dass das Gewicht zurückkommt. Nur ein integrierter Ansatz in Kombination mit der Beratung eines kompetenten Spezialisten ermöglicht es Ihnen, Ihr Gewicht zu stabilisieren und in Zukunft nicht zu viel zu essen. Dieser Prozess erfordert Zeit und Mühe, aber mit der richtigen Therapie und Einhaltung einer optimalen Ernährung hält das Ergebnis viele Jahre.