Was ist Prädiabetes, wie gefährlich ist es und wie wird es behandelt?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Um lebensbedrohliche Komplikationen zu vermeiden, reicht es aus, richtig zu essen und sich mehr zu bewegen.

Was ist Prädiabetes und wie gefährlich ist es?

Prädiabetes Prädiabetes ist eine Erkrankung, bei der der Blutzuckerspiegel knapp über dem Normalwert stabil ist. Dieses Problem ist nicht so groß, dass es sich als ernsthafte Beeinträchtigung des Wohlbefindens manifestiert.

Laut Prädiabetes - Ihre Chance, Typ-2-Diabetes zu verhindern | CDC American Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 84% der Menschen mit Prädiabetes sind sich ihrer Diagnose nicht bewusst.

Prädiabetes ist jedoch eine gefährliche Erkrankung. Vor allem seine Komplikationen.

• Der überschüssige Zucker, der sich im Blut ansammelt, schädigt die Blutgefäße. Prädiabetes erhöht daher das Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln: Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz, Herzinfarkte, Schlaganfälle.
• Prädiabetes bedeutet, dass der Körper Probleme hat, Glukose aufzunehmen. Wenn sie nicht behoben werden, kann sich Typ-2-Diabetes entwickeln - eine unheilbare Krankheit, die Sie für den Rest Ihres Lebens dazu bringt, auf Tabletten zu sitzen und im schlimmsten Fall zu den gleichen Herzinfarkten, Schlaganfällen, Sehverlust oder Amputation führen kann Gliedmaßen.

Aber es gibt auch gute Nachrichten. Wird Prädiabetes rechtzeitig erkannt, kann dieser leicht korrigiert werden. Also, um sich vor möglichen Konsequenzen zu bewahren.

Was sind die Symptome von Prädiabetes?

Prädiabetes selbst hat praktisch keine Prädiabetes-Symptome. Es wird in der Regel fast zufällig installiert: Wenn der Therapeut, der sich auf indirekte Symptome konzentriert, dem Patienten anbietet, Blut für Zucker zu spenden.

Diese subtilen Anzeichen sind die Symptome von Typ-2-Diabetes:

• Schwäche, ständige Müdigkeit;
• übermäßiger Appetit;
• Erhöhter Durst;
• häufiges Wasserlassen;
• verschwommene Sicht.

Auch kann der Therapeut diese Analyse verschreiben, wenn der Patient über Übergewicht klagt.

Der normale Blutzuckerspiegel des Blutzuckers, der auf nüchternen Magen aus einer Vene entnommen wird, beträgt 3, 9 bis 5, 6 mmol / L. Sie sagen über Prädiabetes, wenn die Analyse Werte von 5, 6 bis 6, 9 mmol / l zeigt.

Eines der möglichen Anzeichen von Prädiabetes ist die Verdunkelung der Haut an bestimmten Körperteilen: Hals, Achseln, Ellbogen, Knie und anderen Gelenken. Wenn Sie solche Veränderungen bemerken, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt.

Woher kommt Prädiabetes?

Die genauen Gründe sind unbekannt. Bei Prädiabetes wird davon ausgegangen, dass die Neigung zu hohem Blutzuckerspiegel vererbt werden kann.

Auf der anderen Seite wurden Risikofaktoren eindeutig festgestellt – Gewohnheiten und Zustände, die mit hoher Wahrscheinlichkeit die Entwicklung von Prädiabetes (und Typ-2-Diabetes) provozieren. Hier sind sie.

Übergewicht

Je mehr Fettgewebe Sie haben, desto weniger empfindlich reagieren Ihre Zellen auf Insulin. Es ist notwendig, dass der Körper beginnt, Glukose aufzunehmen. Je geringer die Empfindlichkeit, desto mehr Zucker reichert sich im Blut an und desto deutlicher ist der Schaden, den er anrichtet.

Taille

Aus Sicht der Entwicklung einer Insulinresistenz (dies ist die Bezeichnung für eine Abnahme der Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin) wird das gefährlichste Fett, das sich im Bauchraum ansammelt, als viszerales Fett bezeichnet. Daher deutet auch der Taillenumfang auf das Risiko hin, Prädiabetes zu entwickeln. Besonders hoch ist:

• bei Männern, deren Taille mehr als 40 Zoll (101,6 cm) beträgt;
• bei Frauen mit einer Taille über 35 Zoll (88,9 cm).

Leistungsmerkmale

Je mehr rotes Fleisch, Wurst, Wurst und zuckerhaltige Getränke (Soda, Ladensäfte) auf Ihrem Speiseplan stehen, desto höher ist das Risiko für Prädiabetes. Aber Obst, Gemüse, Nüsse, Vollkornprodukte und Olivenöl reduzieren es.

Bewegungsmangel

Je weniger wir uns bewegen, desto weniger Energie brauchen unsere Zellen. Sie hören auf, "Treibstoff" zu ziehen - Glukose aus dem Blut. Und damit das vom Körper produzierte Insulin sie nicht überflüssig macht, reduzieren sie ihre eigene Sensibilität dafür. Dies ist der erste Schritt in Richtung Prädiabetes und Folgeerkrankungen.

Alter

Prädiabetes kann in jedem Alter auftreten. Aber die Risiken steigen nach 45 Jahren.

Böser Traum

Schlafstörungen, die Sie daran hindern, ausreichend zu schlafen (wie Schlaflosigkeit oder Schlafapnoe), verändern Ihre Hormone. Und einschließlich der Verringerung der Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin.

Rauchen

Dies ist ein weiterer Grund, warum Zellen insulinresistent werden können.

Andere Bedingungen

Prädiabetes entwickelt sich oft vor dem Hintergrund von:

• Bluthochdruck;
• niedrige Werte von "gutem" Cholesterin (High Density Lipoprotein, HDL);
• hohe Konzentrationen von Triglyceriden (einer Fettart) im Blut.

Die Kombination von Prädiabetes und mindestens zwei dieser Erkrankungen wird als metabolisches Syndrom bezeichnet.

Wie behandelt man Prädiabetes

Die Behandlung besteht darin, den Blutzuckerspiegel wieder zu normalisieren. Dies kann oft ohne Pillen erreicht werden. Es reicht aus, Prediabetes nur geringfügig zu verändern. Diagnose und Behandlung Lebensstil.

• Gesundes Essen essen. Mehr Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, weniger fettige und kalorienreiche Lebensmittel.
• Seien Sie aktiver. Versuchen Sie, nicht an einem Ort zu sitzen. Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben und diese nicht ändern können, halten Sie zumindest minimale körperliche Aktivität aufrecht. Gehen Sie, radeln Sie, schwimmen Sie mindestens 150 Minuten pro Woche oder trainieren Sie mindestens 75 Minuten pro Woche intensiver (Laufen, Tanzen, Aerobic, Zumba, Pilates).
• Übergewicht verlieren. Wenn Sie die beiden oben aufgeführten Punkte befolgen, geschieht dies von selbst.
• Aufhören zu rauchen.

Wenn Ihr Hausarzt feststellt, dass Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu hoch ist, werden Ihnen möglicherweise Medikamente verschrieben. Zum Beispiel Medikamente, die den "guten" Cholesterinspiegel erhöhen und den Blutdruck normalisieren.