8 Dinge, für die sich selbst höfliche Menschen nicht entschuldigen müssen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Nehmen Sie nicht die Probleme anderer Menschen und auferlegte Schuldgefühle auf.

Was du nicht um Vergebung bitten kannst

1. Um Nein zu sagen

Sie haben das Recht, fast jede Anfrage, jedes Angebot oder jede Nachfrage abzulehnen. Und wenn die Aufgabe nicht zu Ihren Aufgaben gehört oder Sie der Person zuvor keine Versprechungen gemacht haben, dann sollten Sie sich für Ihr „Nein“nicht entschuldigen und sich schuldig fühlen.

• Sie werden gebeten, lange bei der Arbeit zu bleiben, sind sehr müde und wollten so schnell wie möglich nach Hause? "Nein, ich kann nicht, ich habe andere Pläne."
• Sie versuchen, Sie kennenzulernen, aber Sie suchen keine Beziehung oder die Person, die Sie nicht mögen? "Nein, das interessiert mich nicht, alles Gute."
• Ein Bekannter möchte, dass Sie ihm beim Tragen helfen, und Sie wollten an diesem Tag irgendwo entspannen? "Wird nicht funktionieren. Aber hier ist das Telefon eines ausgezeichneten Mobilfunkanbieters."
• Ihr Partner will Sex und Sie nicht? "Lass uns heute nicht: Ich möchte wirklich schlafen."

Vielen wird von Kindheit an beigebracht, vorbildliche Jungen und Mädchen zu sein, die schreckliche Angst davor haben, andere zu verärgern und lieber ihre Zeit und ihren Komfort opfern als abzulehnen. Daher versuchen wir, die negative Reaktion mit Entschuldigungen und Ausreden irgendwie zu glätten. Dies ist jedoch überhaupt nicht notwendig und manchmal sogar schädlich: Wenn Ihr Gesprächspartner ein Manipulator ist, wird er versuchen, Ihre Schwäche auszunutzen, um weiterhin auf sich selbst zu bestehen.

Beachten Sie natürlich, dass die Regel in beide Richtungen funktioniert. Andere Menschen haben auch das Recht, Sie abzulehnen, und ihr „Nein“sollte ruhig akzeptiert werden.

2. Weil du die Erwartungen von jemandem nicht erfüllst

Dieser Punkt ähnelt dem ersten etwas: Wenn Sie den Leuten nichts versprochen haben, sollten Sie sich nicht für ihre zerstörten Illusionen entschuldigen. Seien es Eltern, die glauben, dass Sie nach ihrem Plan leben müssen, ein Partner, der Sie in den Rahmen einer idealen Ehefrau oder eines idealen Ehemanns einpassen möchte, oder ein Freund, der beschlossen hat, dass Sie immer alle seine Interessen und Ansichten teilen.

Ihr Bild, das sich die Person in seinem Kopf geschaffen hat, und seine Erwartungen liegen nicht in Ihrer Verantwortung (es sei denn, Sie haben ihn absichtlich in die Irre geführt). Sie sind nicht verpflichtet, den Interessen anderer Menschen zu dienen und sich den Wünschen anderer Menschen anzupassen, auch wenn diese beleidigt sind, unter Druck gesetzt werden und versuchen, ein Schuldgefühl zu vermitteln.

3. Um Geld für sich selbst auszugeben

Manche Menschen fühlen sich egoistisch, wenn sie etwas für ihre eigenen Bedürfnisse kaufen, auch wenn es das Nötigste ist. Es scheint ihnen, dass alles Geld in die Familie investiert werden sollte: in die Bildung der Kinder, in Hypotheken, in gemeinsamen Urlaub.

Aber sich selbst zu erfreuen und vor allem etwas Basics wie Kleidung, Schuhe oder Medikamente zu kaufen, ist absolut normal. Ja, es gibt Situationen, in denen eine Familie ernsthafte finanzielle Schwierigkeiten hat und Sie, nachdem Sie in einem Café einen Kuchen und eine Tasse Tee gekauft haben, Ihre Lieben ohne Abendessen verlassen. Aber wenn niemand hungert oder Schulden hat, müssen Sie sich nicht entschuldigen, wenn Sie für sich selbst Geld ausgegeben haben.

4. Dafür, dass deine Meinung anders ist als die anderer

Ihre Lebenseinstellung ist möglicherweise nicht dieselbe wie die Ihrer Kollegen, Freunde und Angehörigen. Nehmen wir an, Sie gehen nicht gerne auf Firmenfeiern, feiern keine traditionellen Feiertage und betrachten politische Ereignisse anders als Ihre Umgebung. In manchen Situationen ist es durchaus möglich zu schweigen, aber manchmal muss man seine Position erklären und verteidigen.

Wenn Sie sich gleichzeitig korrekt verhalten, nicht unhöflich sind, Ihren Standpunkt niemandem aufzwingen, müssen Sie sich für nichts entschuldigen. Sie sagen nur Ihre Meinung und sollten sich deswegen nicht schämen.

5. Für Leute, die ihren Job machen

Einmal in einem Nagelstudio hörte ich, wie eine Kundin, die sich mit dem Meister an den Tisch setzte, sich entschuldigte: "Entschuldigung, ich habe schon lange nichts mehr mit meinen Nägeln gemacht, meine Nagelhaut ist stark gewachsen. " Aber in solchen Situationen braucht man sich einfach nicht zu entschuldigen. Die Person tut den Dienst, für den Sie bezahlt haben, und tut Ihnen keinen Gefallen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich beim Chirurgen für eine Blinddarmentzündung entschuldigen oder sich beim Tutor entschuldigen, weil Sie sein Fach nicht kennen.

6. Um toxische Beziehungen abzubrechen

Wenn Sie Pech haben und Opfer eines Tyrannen und Manipulators, sei es ein Freund, Verwandter oder geliebter Mensch, sind Sie nicht schuld an dem, was passiert ist. Wenn einer dem anderen moralischen oder körperlichen Schmerz zufügt, ist immer der Angreifer, nicht das Opfer, schuld. Aus einer solchen Beziehung auszubrechen ist die einzig richtige Entscheidung. Aber Sie sollten sich definitiv nicht dafür entschuldigen, dass Sie kein Leiden mehr ertragen wollen. Auch wenn sie dir das Gegenteil beweisen wollen.

7. Weil du allein sein willst

Einsamkeit hilft, Gedanken und Gefühle zu ordnen. Ärzte und Psychologen sind sich einig, dass jeder Mensch regelmäßig Zeit mit sich selbst verbringen muss. Daher ist Ihre Weigerung, zu einer lauten Party zu gehen, oder der Wunsch, allein im Park spazieren zu gehen, kein Grund, sich schuldig zu fühlen und Freunde oder Familie um Vergebung zu bitten.

8. Für das Verhalten anderer

Sie sind nur für Ihre eigenen Handlungen verantwortlich, und das Verhalten anderer Erwachsener und fähiger Personen hängt in keiner Weise von Ihnen ab. Wenn also Ihr Freund, Verwandter oder sogar ein erwachsenes Kind etwas falsch macht - jemanden im Stich lassen, täuschen, beleidigen, böse werden, sollte sich diese Person von selbst für das entschuldigen, was passiert ist.

Was soll man statt einer Entschuldigung sagen

Es kommt vor, dass Sie Ihre Schuld nicht fühlen und es absolut nichts gibt, was Sie um Vergebung bitten können. Aber Sie möchten eine Ablehnung oder eine unangenehme Situation trotzdem irgendwie mildern. Folgendes können Sie tun:

• Bedauern ausdrücken: "Es tut mir sehr leid, dass ich Ihnen nicht helfen kann."
• Erkenne die Emotionen des Gesprächspartners: "Ich verstehe, dass du sehr aufgebracht bist, weil ich nicht kommen kann, das würde mich auch traurig machen."
• Schlagen Sie eine Alternative vor: „Heute kann ich nicht bei Ihrem Kind sitzen. Aber meine Schwester kann bei ihm bleiben: Es macht ihr nichts aus.“