Wie man profitabel aufschiebt, das Leben rationalisiert und Vorteile erhält

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Jeder hat eine Million Gründe, nicht mindestens einmal in seinem Leben eine wichtige Arbeit zu erledigen. Verschieben Sie das Geschäft nicht zum Nachteil, sondern zum Vorteil.

Prokrastination geschieht unter der Kontrolle des limbischen Systems, das unbewusste Freuden sucht: Es ist egal, dass Sie eine Frist haben oder dass Ihnen Ihr Bonus vorenthalten wird. Sie will Likes und Bilder mit Katzen.

Alle Gedanken und Handlungen erscheinen dem limbischen System nur als Hindernisse auf dem Weg zum Vergnügen. Daher sendet sie uns unbewusste Impulse, um uns von wichtigen Dingen abzulenken.

Tausende von Artikeln und Büchern lehren Zauderer, die Arbeit nicht auf später zu verschieben und diese schlechte Angewohnheit zu bekämpfen. Es ist toll, wenn es jemandem gelingt. Wir empfehlen anderen, keine Zeit mit einem ungleichen Kampf mit dem Unterbewusstsein zu verschwenden und seine Launen auszunutzen.

Viel Spaß mit Sinn

Wichtige Dinge auf später verschieben, sitzen wir selten untätig herum. Das limbische System erfordert Freude.

Vielleicht gibt es in der Liste der Aufgaben für den Tag, die Woche oder den Monat etwas ganz Lustiges: Machen Sie eine Tafel, um Wünsche zu visualisieren, schreiben Sie einen niederschmetternden Text über einen der neuesten Trends oder kaufen Sie eine Daunenjacke für den Winter. Dies ist viel nützlicher als das Anschauen von Social-Media-Feeds.

Zerlege den Schutt

Oft signalisiert die Zurückhaltung, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren, das Bedürfnis nach Ruhe. Und die beste Erholung ist eine Abwechslung der Aktivität.

Schauen Sie vom Monitor auf und entspannen Sie sich. Im Büro kann man den Buchhaltungsficus wässern oder endlich einen Haufen angesammelter Papiere in Ordner, Kisten und Mülleimer packen.

Zu Hause sind die Möglichkeiten noch größer: Sie können den Schrank zerlegen, das Abendessen kochen oder sogar die Fenster putzen. Praktiker dieser Methode geben zu, dass es ihnen nach dem Wechsel von der Gehirnaktivität zu körperlicher Aktivität gelingt, aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und eine einfachere und erfolgreichere Lösung zu finden. Und wenn es mal nicht klappt, ist wenigstens die perfekte Ordnung da.

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Indem wir die Lösung eines kreativen Problems aufschieben, schaffen wir uns eine Inkubationszeit - eine Zeit, in der wir abgelenkt werden müssen, während das Gehirn im Hintergrund die Aufgabe von selbst bewältigt, die Lösung erscheint wie aus dem Nichts. „Heureka“, „Der Morgen ist klüger als der Abend“– das ist es auch.

Holen Sie sich einen zweiten Job

Aufschub macht Geld! Menschen, die neben ihrem Hauptberuf freiberuflich tätig sind, nähern sich ihnen mit besonderer Inspiration. Vor allem, wenn Sie keine Lust haben, Ihren Hauptjob zu machen.

Wenn für Remote-Projekte keine Energie mehr vorhanden ist, können Sie jederzeit in die Hauptaufgabe wechseln.

Sowohl die Arbeit als auch die Freiberuflichkeit sollten jedoch Tätigkeitsfelder ansprechen, die Ihnen Freude bereiten. Das Unterbewusstsein lässt sich nicht täuschen!

Machen Sie eine Liste mit Dingen für später

Erstellen Sie ein separates Dokument für die Aufgaben, die Sie erledigen, wenn Sie die Hauptaufgaben auf später verschieben möchten. Sie können zu solchen Zeiten eine Liste erstellen.

Waschen Sie Ihr Auto, zahlen Sie Stromrechnungen, bringen Sie Ihren Mantel in die Reinigung, schreiben Sie einen Urlaubsantrag, aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf, rufen Sie Ihre Mutter an - es gibt viele kleine Dinge, die vergessen werden und sich ansammeln. Die Zeiten der Stagnation in der Arbeit werden für ihre endgültige Lösung ausreichen.

Überprüfen Sie die Verantwortungsebene

Was ist, wenn Sie ein Problem zu ernst nehmen? Nehmen Sie sich die Zeit, fünf Minuten damit zu verbringen, herauszufinden, warum Sie sich bei der Arbeit weniger wohl fühlen.

Wird sich das Gesamtbild ändern, wenn Sie einen Teil des Projekts aufgeben?

Vielleicht reicht es aus, unnötige Dinge loszuwerden oder eine unangenehme Aufgabe auf später zu verschieben, um alle Dinge in wenigen Stunden zu erledigen.

Denk nach, wenn du das alles brauchst

Sie können Unmengen von Büchern darüber lesen, wie man Prokrastination loswird, und sich dann von diesem Artikel inspirieren lassen und versuchen, davon zu profitieren. Aber wenn die Zeit vergeht und die Aufgabe in keiner Weise gelöst wird, überlegen Sie, ob sie erledigt werden muss? Wenn Sie in Ihrer Arbeit keinen Nutzen sehen, dann machen Sie höchstwahrscheinlich etwas falsch.

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Es lohnt sich, sich die Zeit zu nehmen, sich selbst zu analysieren und ehrlich mit sich selbst darüber zu sprechen, was Sie genau aufschieben lässt: Sie haben Angst, kein Interesse, es ist ein Protest gegen den Druck, ein Versuch, sich Zeit für sich selbst zu nehmen oder eine kreative Inkubation. Und dann wird es möglich sein, einen Weg zu finden, um beide Bedürfnisse zu befriedigen - die Aufgabe zu erfüllen und sich auszuruhen. Die Quintessenz ist, auf sich selbst zu hören, seine Bedürfnisse nicht zu ignorieren, um innere Übereinstimmung zu finden.

Finden Sie Wege, wie Sie sich auf die Arbeit einstimmen können. Oder überdenken Sie Ihre Berufung. Es ist nie zu spät, es zu tun. Genießen Sie sowohl Arbeit als auch Aufschub.