8 kostenlose Online-Ressourcen für psychologische Hilfe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wo Sie Hilfe finden, wenn Sie dringend ein Gespräch brauchen, aber es schwierig ist, einen Psychologen zu erreichen oder eine Hotline-Nummer zu wählen.

Es ist leicht, im Internet viele Communities und Foren zu finden, in denen Psychologen und alle Sympathisanten (nicht immer Profis) Ratschläge und Ratschläge verteilen. Noch einfacher ist es, Anzeigen für Kliniken, Zentren und Vereine zu finden, in denen kostenlose psychologische Unterstützung eine Ausrede ist, um einen Kunden zu finden und eine Beratung gegen Geld fortzusetzen. In einer schwierigen Situation können solche Dienste noch schlimmer werden.

Lifehacker hat eine Auswahl an kostenlosen Diensten zusammengestellt, die Online-Hilfe bieten und Fachleute und geschulte Freiwillige beschäftigen. Dies sind Ressourcen, bei denen es nicht beängstigend ist, über Schwierigkeiten zu sprechen.

Internetdienst für psychologische Notfallhilfe des russischen Notfallministeriums

Wer kreierte: Ministerium für Notsituationen der Russischen Föderation.

Kostenloser psychologischer Beratungsdienst, bei dem Sie sich einmalig beraten lassen oder sich registrieren und ein persönliches Konto erstellen können, um mit einem persönlichen Berater zu kommunizieren. Psychodiagnostische Tests werden im persönlichen Konto durchgeführt, der Berater empfiehlt Übungen zur Bewältigung des Problems. Außerdem gibt es auf der Seite einen Bereich mit Artikeln von Serviceberatern.

Hotline-Telefon: 8-499-216-50-50.

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Hilfe ist nah

Wer kreierte: Doctors to Children Organisation, die Familien unterstützt und die Rechte der Kinder schützt.

Unterstützung für Jugendliche und Kinder in schwierigen Situationen. Die Website des Projekts hat zwei Bereiche: für Kinder von 6 bis 12 Jahren und für Jugendliche. Sie sind etwas anders, aber die Hauptsache ist die Möglichkeit, sich im Chat mit einem Psychologen beraten zu lassen, einen Brief zu schreiben und Telefonnummern zu finden, die Sie anrufen können. Der Chat funktioniert von 11:00 bis 23:00 Uhr Moskauer Zeit.

Das Projekt hat eine Gruppe im sozialen Netzwerk VKontakte.

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Ihr Gebiet

Wer kreierte: Stiftung "Your Territory", die sich auf den Schutz der Rechte von Kindern spezialisiert hat.

Ein weiterer Online-Service für Teenager, bei dem Sie über alles sprechen können, was Sie in der Jugend beschäftigt. Der Dienst hat ein Profil auf ask.fm, wo zweimal pro Woche Fragen beantwortet werden.

Der Berater arbeitet von 15:00 bis 3:00 Uhr – kurz nach Schulschluss und zu einer Zeit, in der unnötige Gedanken in den Sinn kommen.

Das Projekt hat auch eine Gruppe im sozialen Netzwerk VKontakte.

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Psychologischer Assistenzdienst

Wer kreierte: staatliche Haushaltseinrichtung "Moskauer Dienst für psychologische Hilfe für die Bevölkerung".

Fernberatung wird nicht nur für Einwohner von Moskau angeboten. Die Beratungen finden online (nach vorheriger Anfrage), per E-Mail im psychologischen Betreuungsforum statt.

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Hotline

Wer kreierte: Fonds zur Unterstützung von Kindern in schwierigen Lebenssituationen.

Sowohl Erwachsene als auch Kinder können auf der Website Fragen stellen. Wenn Sie nicht die Kraft haben anzurufen, hinterlassen Sie eine Nachricht an den Online-Berater, die Antwort kommt per Post.

Eine einzige gesamtrussische Hotline für Kinder, Jugendliche und ihre Eltern: 8-800-2000-122.

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Ich bin ein Elternteil

Wer kreierte: Fonds zur Unterstützung von Kindern in schwierigen Lebenssituationen.

Online-Konsultationen zu Erziehung und schwierigen Situationen in der Beziehung zu Kindern. Die Fragen werden auf der Website veröffentlicht, aber die Beratungen sind anonym.

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Hilfe für die LGBT-Community

Wer kreierte: Interregionales russisches LGBT-Netzwerk.

Vertreter der LGBT-Community können sich per Mail oder Skype beraten lassen und erfahren, wo man in den Regionen persönliche Hilfe bekommt. Es gibt auch einen Chat, in dem Sie sich unterhalten und Unterstützung erhalten können.

Hotline-Telefon: 8-800-555-73-74.

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Anderen helfen

Wer kreierte: Charity-Projekt „Anderen helfen – Du hilfst dir selbst“.

Hier arbeiten Psychologen mit Behinderung. Hilfe kann in Form von Korrespondenz oder über Skype angefordert werden.

Psychologen arbeiten werktags von 12:00 bis 15:00 Uhr Moskauer Zeit.

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