Warum Blähungen auftreten und was damit zu tun ist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Sie können beim Essen zu viel plaudern oder es kann ein Symptom einer schweren Krankheit sein.

Blähungen Alles, was Sie über Blähungen wissen müssen, ist ein medizinischer Begriff für ein Übermaß an Darmgas Ursachen - Mayo Clinic im Darm. Es wird oft mit Blähungen verwechselt. Diese Zustände sind wirklich ähnlich, aber es gibt eine wichtige Nuance.

Blähungen sind nur ein Symptom von Blähungen. Sehr verbreitet, aber bei weitem nicht der einzige und nicht einmal immer obligatorisch.

Was sind die Symptome von Blähungen?

Neben Blähungen kann sich überschüssiges Gas im Darm auf andere Weise manifestieren:

• Aufstoßen;
• häufiges Bedürfnis nach Blähungen - mehr als 10 Mal täglich Alles, was Sie über Blähungen wissen müssen;
• ein lautes Geräusch, wenn Gas freigesetzt wird, das manchmal nicht einzudämmen ist;
• schlechter Geruch;
• unkontrolliertes Gurgeln, "Überlaufen" im Bauch;
• schnelle Sättigung.

Warum Blähungen gefährlich sind

An sich ist dieser Zustand nicht gefährlich, außer dass er die Lebensqualität leicht einschränkt. Es ist peinlich, wenn man sich bei einem wichtigen Meeting plötzlich nicht mit einem vernünftigen Vorschlag, sondern mit einem lauten Knurren im Bauch oder gar einem Furz bemerkbar macht.

In einigen Fällen können Blähungen jedoch auf eine schwere Krankheit hinweisen.. Darmgas Ursachen - Mayo Clinic. Und es ist wichtig, es nicht zu verpassen.

Was sind die Ursachen für Blähungen?

Überschüssiges Gas im Darm kann auf zwei Arten auftreten Alles, was Sie über Blähungen wissen müssen:

• exogen, wenn Gase von außen kommen, zum Beispiel wenn wir beim Essen oder Trinken überschüssige Luft schlucken;
• endogen, wenn überschüssige Gase im Darm als Nebenwirkung der Nahrungsverdauung oder der Unfähigkeit des Körpers, ein bestimmtes Produkt aufzunehmen, gebildet werden.

Hier sind die häufigsten Ursachen für alles, was Sie über Blähungen wissen müssen.

Extern (exogen)

1. Du hast aus Versehen viel Luft geschluckt

Jedes Mal, wenn wir essen oder trinken, gelangt eine kleine Menge davon in den Darm. Das Stichwort ist hier "klein". Ein solches Luftvolumen im Verdauungstrakt beeinflusst den Gesundheitszustand in keiner Weise.

Aber in manchen Fällen schlucken wir viel mehr Luft als sonst. Es erhöht den Druck im Darm und führt zu Blähungen. Dies geschieht, wenn Sie:

• Kaugummi;
• an einem Lutscher lutschen;
• Saugen oder Beißen an Fremdkörpern, wie das Kauen auf der Kappe eines Stiftes oder das Beißen an den Nägeln
• Rauch;
• durch einen Strohhalm trinken;
• sich beim Essen aktiv unterhalten.

2. Du warst sehr hungrig und hast Essen in großen Stücken geschnappt

Dieses Essverhalten an sich lässt Sie mehr Luft schlucken. Außerdem erweitern große Stücke die Speiseröhre – und Luft gelangt in beeindruckenden Mengen in den Verdauungstrakt.

3. Sie haben ein Lebensmittel gegessen, das die Gasproduktion erhöht

Blähungen und Blähungen – Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt in der Mayo Clinic sind die häufigsten Ursachen für eine erhöhte Blähproduktion im Darm:

• Hülsenfrüchte, insbesondere Bohnen und Erbsen;
• harte Früchte wie Äpfel oder Birnen
• Gemüse, insbesondere Darmgas Ursachen - Mayo Clinic verschiedene Kohlsorten: Weißkohl, Blumenkohl, Rosenkohl, Brokkoli;
• Vollkornprodukte: Getreide, Brot, Kleie.

4. Du hast dich von Limonade betrunken

Erstens erhöhen die Blasen, die Sie schlucken, die Gasmenge in Ihrem Darm. Zweitens enthalten kohlensäurehaltige Getränke, insbesondere diätetische, Süßstoffe - Sorbit oder Xylit, die die Gasbildung erhöhen.

Intern (endogen)

1. Sie haben Verstopfung

Normalerweise verlassen Darmgase, wenn sie zu viel werden, leicht und unmerklich durch den Anus. Aber bei Verstopfung ist es schwierig für sie auszubrechen. Der Druck im Darm steigt.

Bei der Bewegung von Kot bewegt sich überschüssige Luft unter hohem Druck zum Anus. So entsteht ein Knurren im Magen, und wenn Gase freigesetzt werden, wird dies von einem bestimmten lauten Geräusch begleitet.

2. Sie haben eine gestörte Darmflora

Eine Veränderung der Anzahl oder Zusammensetzung der Bakterien im Dünndarm führt dazu, dass die Nahrung langsamer und schlechter aufgenommen wird und zu gären beginnt. Dadurch entstehen überschüssige Gase. Beispielsweise kann die Einnahme von Antibiotika zu diesem Zustand führen.

3. Sie haben Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Dies bedeutet, dass der Darm bestimmte Lebensmittel, wie Milchlactose oder Glutenproteine, die in Getreidenahrungsmitteln (Getreide, Brot, Nudeln) enthalten sind, nicht abbauen und aufnehmen kann. Die Gärung beginnt, übelriechende Gase werden freigesetzt.

4. Sie haben Diabetes

Diabetes beeinträchtigt ernsthaft Diabetes und die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Traktes: Er beeinträchtigt die Darmmotilität, verändert seine Bakterienzusammensetzung und erschwert die Aufnahme von Nahrungsmitteln. Blähungen sind nur eine der Folgen dieser Verstöße.

5. Möglicherweise entwickeln Sie eine Magen-Darm-Erkrankung

Hier sind mehrere Ursachen von Darmgasen - Krankheiten der Mayo Clinic, deren Symptom Blähungen sein können (und manchmal im Frühstadium das einzige):

• Gastroenteritis und andere Darminfektionen;
• Reizdarmsyndrom;
• Magengeschwür;
• Zwölffingerdarmgeschwür;
• gastroparese - ein Zustand, bei dem die Muskeln der Magenwände geschwächt sind;
• autoimmune Pankreatitis;
• Gallensteine;
• Cholezystitis;
• Divertikulose.

Was tun bei Blähungen

Blähungen durch äußere Ursachen sind meistens ungefährlich und verschwinden schnell genug von selbst. Wenn Dich also Gas nur ab und zu quält und Du dies zum Beispiel mit Limonade trinken oder beim Essen plaudern kannst, besteht kein Grund zur Sorge.

Wenn Sie jedoch regelmäßig von Blähungen heimgesucht werden - täglich oder mehrmals pro Woche - wenden Sie sich an einen Gastroenterologen.

Der Arzt wird Sie zu Ihren Symptomen befragen, sich für Lebens- und Essgewohnheiten interessieren und eine Untersuchung auf Blähungen und Blähungen durchführen. Diagnose und Behandlung - Mayo Clinic, hören Sie den Bauch mit einem Stethoskop ab. Vielleicht bietet er an, sich einer zusätzlichen Untersuchung zu unterziehen - Blut- und Urintests zu bestehen, einen Ultraschall der Bauchorgane durchzuführen.

Wenn die Testergebnisse zeigen, dass die Ursachen der erhöhten Gasproduktion interne Ursachen haben, die mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verbunden sind, ist es notwendig, die spezifische Krankheit zu behandeln oder zu korrigieren. Wenn die Therapie beendet ist, werden die Darmgasprobleme verschwinden.

Am häufigsten sind Blähungen jedoch eine Folge eines falschen Lebensstils, einer unregelmäßigen oder ungesunden Ernährung. Ihr Arzt wird Sie beraten, wie Sie dies überwinden können.

Hier einige allgemeine Tipps:

• Essen Sie langsam und kauen Sie das Essen gründlich. Es ist wichtig, keine Luft mit großen Brocken zu schlucken.
• Vermeiden Sie Kaugummi und harte Bonbons.
• Trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke.
• Versuchen Sie, diätetische Lebensmittel und Getränke mit Süßungsmitteln zu vermeiden, und überwachen Sie Ihren Zustand. Vielleicht werden die Blähungen in Ihrem Fall durch künstliche Süßstoffe verursacht.
• Teilen Sie das Essen in kleine Portionen auf. Viele Lebensmittel, die eine Gasbildung verursachen, sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Um sich beispielsweise nicht auf Ballaststoffe zu berauben, versuchen Sie, sie in kleinen Portionen zu sich zu nehmen. Vielleicht behebt dies das Problem.
• Hören Sie auf zu rauchen oder tun Sie es so wenig wie möglich.
• Wenn Sie Zahnersatz tragen, gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt und prüfen Sie, ob dieser gut passt. Eine schlechte Passform kann dazu führen, dass beim Essen oder Trinken überschüssige Luft geschluckt wird.
• Bewegen Sie sich mehr. Körperliche Aktivität verringert das Verstopfungsrisiko.