Wie man den Eisprung berechnet und endlich schwanger wird

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Der Life-Hacker hat gängige Berechnungsmethoden studiert und herausgefunden, welche genau und welche nicht sehr genau sind.

Die durchschnittliche Frau produziert nur ein Ei pro Zyklus. Der Moment, in dem die Zelle den Eierstock verlässt, wird als Eisprung bezeichnet. Der Eisprung ist kurz: Die Eizelle ist lebensfähig und wird nur 12-24 Stunden schwanger. Wenn sie während dieser Zeit kein Sperma bekommt, wird keine Empfängnis stattfinden. Das heißt, Sie müssen auf den nächsten Zyklus warten.

Die Situation wird dadurch etwas vereinfacht, dass Spermien 3-4 Tage auf ihre Eizelle warten können. Dies bedeutet, dass sich das sogenannte Fruchtbarkeitsfenster – der Zeitraum, in dem Sex wahrscheinlich zu einer Schwangerschaft führt – auf 4-5 Tage im Monat erweitert.

Es bleibt nur zu verstehen, wann der Eisprung stattfindet.

So berechnen Sie den Eisprung kalendermäßig

Genauigkeit: unterdurchschnittlich

Diese Methode funktioniert nur, wenn Sie einen Kalender des Menstruationszyklus führen und den Zeitpunkt und die Dauer Ihrer Periode genau kennen.

Nach allgemein anerkannten medizinischen Konzepten findet der Eisprung 14 Tage vor Beginn der nächsten Periode statt. Bei einem durchschnittlichen 28-Tage-Zyklus fällt dieses Datum auf den 14. Tag des Zyklus. Das heißt, das Fruchtbarkeitsfenster ist unter Berücksichtigung der Lebensfähigkeit der Spermien der 10.-14. Tag des Zyklus.

Aber es gibt eine Meinung Der Zeitpunkt des „fruchtbaren Fensters“im Menstruationszyklus: tagesspezifische Schätzungen aus einer prospektiven Studie, dass bei vielen Frauen der Eisprung schwimmt und an jedem Datum zwischen dem 10. und 22. Tag des Menstruationszyklus auftreten kann. An der Studie nahmen nur 221 Frauen teil, daher lohnt es sich wahrscheinlich nicht, die Ergebnisse auf alle hochzurechnen.

Wenn Sie jedoch während der "Standard"-Fruchtbarkeitsperiode Probleme haben, schwanger zu werden, versuchen Sie, sie zu erweitern, um die neuen Daten widerzuspiegeln.

Ein wichtiger Hinweis: Die Kalendermethode berücksichtigt nicht die individuellen Merkmale und den Lebensstil. Verlassen Sie sich bei Berechnungen der natürlichen Familienplanung nicht auf die Rhythm-Methode, wenn Sie:

1. Habe einen unregelmäßigen monatlichen Zyklus.
2. Bin vor ein paar Monaten Mutter geworden.
3. Stillen Sie weiter.
4. Die Menopause naht (dieser Prozess beginnt in der Regel Sind wir schon da? Navigieren Sie jetzt mit unserer geführten Menopause-Tour im Alter von 40-50 Jahren).
5. Kürzlich die Einnahme von Antibabypillen oder anderen hormonellen Verhütungsmitteln eingestellt.

So berechnen Sie den Eisprung online

Genauigkeit: unterdurchschnittlich

Die meisten Webdienste basieren auf der gleichen Annahme, dass der Eisprung 14 Tage vor Beginn des nächsten Menstruationszyklus stattfindet. Daher haben sie die gleichen Nachteile wie die eigentliche Kalendermethode. Dennoch können diese Dienste immer noch helfen, die fruchtbarste Zeit zu bestimmen.

Für die Online-Berechnung können Sie den Eisprungkalender verwenden, der beispielsweise von der renommierten Medizinseite WebMD bereitgestellt wird. Der Dienst fragt Sie nach:

1. Das Startdatum der vorherigen Periode.
2. Zyklusdauer. Im Zweifelsfall fordert der Service Sie auf, die Starttermine für mehrere vorangegangene Monatsperioden einzugeben und berechnet daraus den Zyklus selbst.

Als Ergebnis der Berechnungen erhalten Sie:

1. Fruchtbares Fenster
2. Das voraussichtliche Datum des Eisprungs (ungefährer Eisprung).
3. Voraussichtliches Datum der nächsten Periode (Nächste Periode).
4. Das Datum, an dem der Schwangerschaftstest ein eindeutiges Ergebnis liefert: Empfängnis hat stattgefunden oder nicht (Schwangerschaftstesttag).

Berechnen Sie den Eisprung auf WebMD →

So berechnen Sie den Eisprung mit Apps

Genauigkeit: Mittel

Solche Dienstprogramme sind nicht auf die Verwendung einer reinen Kalendermethode beschränkt. Monat für Monat untersuchen sie Ihren individuellen Zyklus, Ihr Wohlbefinden, Ihren emotionalen Zustand, helfen dabei, mögliche Störungen im monatlichen Prozess zu verfolgen und sagen auch den Beginn des Eisprungs und der Menstruation voraus. Je mehr Daten Sie in eine solche Anwendung eingeben, desto genauer werden die Vorhersagen.

Hier eine kleine Auswahl an beliebten Damenkalendern.

1. Ovia

Mit dieser Anwendung können Sie Ihren Gesundheitszustand vollständig überwachen. Es berücksichtigt nicht nur den monatlichen Zyklus, sondern auch Ihre individuellen Merkmale: Alter, Größe, Gewicht, Schlafqualität, Bewegungsumfang, Stresslevel, Stimmungsschwankungen im Tagesverlauf und so weiter. Infolgedessen wird das Datum des Eisprungs ziemlich genau vorhergesagt.

2. Periodenkalender

Russischsprachige Anwendung mit Elementen der künstlichen Intelligenz. Der „Monatskalender“verfolgt nicht nur die individuellen Eigenschaften des Körpers und Lebensstils, sondern lernt dabei auch und merkt sich genau, wie Ihr Körper auf bestimmte Lebensumstände (Stress, Reisen und Flüge, Belastungszu- oder -abnahme usw.) reagiert). Dadurch kann die Genauigkeit der Prognosen im Laufe der Zeit erhöht werden.

3. OvuView

Das Dienstprogramm verwendet eine breite Palette von Fertilitätsbewertungen: 4 symptomatische Methoden, 5 Methoden, die auf der Bewertung von Sekreten basieren, 3 Temperatur- und 2 Kalendermethoden. Die Ergebnisse werden in Form eines visuellen und möglichst leicht verständlichen Diagramms dargestellt, in dem sowohl fruchtbare als auch relativ sichere Tage angegeben sind.

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So berechnen Sie den Eisprung auf physiologische Weise

Genauigkeit: Mittel

Die Aufgabe besteht darin, die Symptome von Ovulationszeichen zu verfolgen, die am häufigsten den Eisprung begleiten. Hier sind sie:

1. Veränderungen in Menge, Farbe und Dichte der Sekrete: Sie ähneln rohem Eiweiß. Dies ist eines der ersten offensichtlichen Anzeichen für hormonelle Veränderungen im Körper, die mit dem Eisprung verbunden sind. Unmittelbar nach Abschluss des Eisprungs nimmt die Ausflussmenge ab, sie werden weniger auffällig.
2. Anstieg der Basaltemperatur (in Ruhe) - um 0,5-1 ° C. Um dies zu verfolgen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Morgen Ihre Temperatur zu messen.
3. Schwellungen und Schmerzen der Brust.
4. Leichte Blähungen.
5. Ziehende Empfindungen im Unterbauch.

Am effektivsten ist es, die physiologische Methode mit der Kalendermethode zu kombinieren. In diesem Fall wissen Sie, zu welchem Zeitpunkt des Zyklus es wichtig ist, sich selbst besonders genau zuzuhören.

So berechnen Sie den Eisprung mit der instrumentellen Methode

Genauigkeit: hoch

Ovulationstests sind in Apotheken erhältlich. Sie funktionieren ähnlich wie Schwangerschaftstests und helfen dabei, genau zu bestimmen, ob der hormonelle Hintergrund mit dem übereinstimmt, was den Prozess der Freisetzung einer Eizelle aus den Eierstöcken auslöst.

Eine Option für Perfektionisten ist die Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke, um den Eisprung bei Frauen zu erkennen. Mit Hilfe eines Ultraschallgeräts bestimmt der Spezialist die Größe des Follikels (der "Blase", in der das Ei reift) und schlägt den wahrscheinlichsten Zeitpunkt vor, zu dem das Ei den Eierstock verlässt. Sie müssen 2 oder 3 Sitzungen während eines monatlichen Zyklus durchlaufen:

1. Am 7.-10. Tag des Zyklus. Es ermöglicht Ihnen, den dominanten Follikel zu bestimmen - denjenigen, in dem ein lebensfähiges Ei reift, und auch seine Größe zu bestimmen.
2. Nach 3 Tagen. Der Uzist wird die Dynamik des Follikelwachstums beurteilen und eine Meinung dazu abgeben, wann der Eisprung erwartet wird.
3. 1 Tag vor oder unmittelbar am Tag des erwarteten Eisprungs, um den Beginn des Prozesses zu bestätigen.

Instrumentelle Studien haben im Gegensatz zu anderen Methoden eine hohe Genauigkeit - mehr als 80%.