7 Gründe, nicht auf das neue Jahr zu warten, um ein neues Leben zu beginnen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Legen Sie nicht zu viel Wert auf Urlaubsversprechen: Wunder gibt es nicht.

1. Sie sparen viel Zeit

Indem Sie Ihre Ziele beiseite legen, verschwenden Sie wertvolle Zeit, die sinnvoll genutzt werden könnte. Stellen Sie sich vor: Sie beschließen, am 1. Januar ins Fitnessstudio zu gehen. Und es ist Oktober. Lohnt es sich wirklich, länger als zwei Monate zu warten?

Während dieser Zeit können Sie mit gebührender Sorgfalt ein wenig abnehmen und in Form kommen.

Die bereits erzielten Ergebnisse motivieren weit mehr als nur optimistische Erwartungen und der Glaube an eine glänzende Zukunft.

2. Du musst nicht auf ein rundes Date warten

Wir alle behandeln – wie es seit der Kindheit Tradition ist – das neue Jahr als einen besonderen Feiertag, an dem die liebsten Wünsche geweckt und erfüllt werden. Aber abgesehen von Lametta und Konfetti ist dies der gleiche Tag wie der Rest der 364er.

Warum also bis zu einem bestimmten Datum warten, um etwas zu tun? Warum ist der 1. Januar besser als jeder andere Tag des Jahres? Nichts als Feuerwerk und Olivier-Salat.

3. Sie werden disziplinierter

Sich selbst ein „Silvester“-Versprechen zu geben ist einfach, denn diesen Tag muss man noch erleben. Indem wir uns entscheiden, an einem bestimmten Datum mit etwas zu beginnen, geben wir uns im Wesentlichen die Erlaubnis, bis dahin faul zu sein.

Dies ist eine schlechte Angewohnheit, weil es unsere Disziplin und Organisation zerstört. Eine Art raffiniertes Aufschieben, wenn wir uns nicht einmal sagen: „Morgen mache ich das“, sondern „Ab dem neuen Jahr fang ich an“. Gönnen Sie sich daher keine unnötigen Ablässe. Wenn Sie etwas wollen, beginnen Sie jetzt damit, daran zu arbeiten.

4. Sie werden sich realistischere Ziele setzen

In Erwartung des neuen Jahres sind die Menschen zu optimistisch und neigen zu grandiosen Plänen. Wir erstellen lange Listen mit wichtigen Dingen - abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, mehr Geld sparen, Ihr Einkommen verdoppeln … Anscheinend ist dies die Wirkung der vorweihnachtlichen Atmosphäre (oder Champagner).

Aber in Wirklichkeit werden Neujahrswünsche nicht so oft erfüllt.

Silvester ist nicht die beste Zeit, um zu planen. Nehmen Sie sich daher für diesen einen Wochentag Zeit, an dem die Urlaubseuphorie Ihnen nicht den Kopf verdreht. Und versuchen Sie nicht, Ihr Leben über Nacht zu ändern: Sie werden keinen Erfolg haben. Nur allmähliche Arbeit an sich selbst wird Sie zu den gewünschten Ergebnissen führen. Es ist banal, aber es ist einfach so passiert.

5. Sie werden weniger Frustration erleben

Sie haben sich definitiv entschieden, Ihr Leben ab dem neuen Jahr zu ändern. Sie haben die Messlatte für sich selbst hoch gelegt. Sie haben sich mit all Ihrem Eifer auf Ihren Traum eingelassen. Und … Sie haben es nicht geschafft, und der Januar ist vorbei.

Ein Abo für das Fitnessstudio wurde nicht gekauft, schlechte Angewohnheiten sind immer noch bei dir, das wichtigste Projekt ist noch nicht gestartet. Dies geschieht vor allem, wenn sich die Feier verzögert. Du bist verärgert, frustriert und verprügelst dich wegen deines Willensmangels.

Müssen Sie jetzt wirklich auf das nächste neue Jahr warten, um alles richtig zu machen?

Sie müssen Ihre Absichten nicht an bestimmte Daten binden. Auf diese Weise müssen Sie sich keine Sorgen machen, den Moment zu verpassen. Denn wie gesagt, Silvester unterscheidet sich nicht von allen anderen Tagen.

6. Sie werden keinen Druck von anderen spüren

Mitten im Neujahrsfest haben Sie vor allen Ihren Verwandten und Freunden feierlich geschworen, dass Sie morgen ein anderer Mensch werden. Der Winter neigt sich dem Ende zu und du bist immer noch derselbe. Die Leute um dich herum beginnen zu kichern, was dein bereits gesunkenes Selbstwertgefühl senkt.

Aber wenn Sie sich jetzt etwas versprechen, ohne es jemandem zu sagen, versuchen Sie es und scheitern - wer ist schuld? Niemand. Je weniger Sie sich um die Erwartungen anderer Menschen sorgen, desto besser werden Sie sich fühlen.

7. Statistiken sind auf Ihrer Seite

Und zum Schluss noch einige wissenschaftliche Beobachtungen. Im Jahr 2007 interviewte der Psychologe Richard Wiseman von der University of Bristol das New Year's Resolutions Project mit 3.000 Menschen, die sich versprachen, ihr Leben ab dem neuen Jahr zum Besseren zu verändern. Und nur 12% von ihnen erfüllten ihre Pläne.

Und noch eine weitere Arbeit How to Keep New Year's Resolutions, die 2018 im Journal of Clinical Psychology der University of Scranton veröffentlicht wurde, zeigte, dass 30% derjenigen, die Neujahrsversprechen gemacht haben, diese in der zweiten Januarwoche ablehnen.

Sehen? Kein Neujahrszauber.

Also lass dich nicht täuschen. Das neue Jahr selbst wird Ihre Wünsche nicht erfüllen, wenn Sie nichts tun. Und wenn Sie entschlossen sind zu handeln, dann ist es besser, jetzt zu beginnen und nicht auf das Wetter am Meer zu warten.