10 giftige Sätze, die du nicht zu jemandem in Not sagen solltest

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Gefälschte Worte der Unterstützung sind schlimmer als offene Konfrontation.

Welche Worte brauchen nicht zu trösten

Viele Sätze aus der Liste sind zur Routine geworden. Wir verwenden sie ohne zu zögern und dieses Risiko, einer Person nicht zu helfen, sondern die Situation nur zu verschlimmern.

1. "Ich habe es dir gesagt"

Der Kontext ist hier wichtig. Wenn Sie eine Person ermutigt haben und am Ende alles gut gelaufen ist, dann ist an diesem Satz nichts auszusetzen. Aber häufiger heißt es, wenn etwas schief gelaufen ist. Und das ist eine Möglichkeit, den Gesprächspartner noch schlimmer zu machen.

Die Bedeutung des Satzes: Ich will nicht auf dich hören, ich bin selbst an meinen Problemen schuld. Es vermischt sich auch mit einem leichten Gefühl von Triumph und Rivalität: Man sagt, ich weiß, wie es geht, aber du hast es wieder vermasselt.

Psychologin Ksenia Nesyutina, Leiterin der Online-Schule für Eltern

Also, wenn der schlimmste Feind nicht vor Ihnen ist, gehen Sie allein durch Ihre Freude und treten Sie nicht den Gefallenen.

2. "Ich möchte etwas Gutes für dich"

Dies ist ein beliebter Satz von Eltern, die Ausreden für das unhöfliche Eindringen in das Leben ihrer bereits erwachsenen Kinder finden. Diese Worte wirken zunächst unschuldig und sogar versöhnlich, in Wirklichkeit sind sie jedoch sehr heimtückisch. Sie verbieten, auf eine andere Person wütend zu werden, egal was er tut. Schließlich versucht er für Sie! Es scheint, dass alles, was bleibt, ist, die Überschreitung von Grenzen zu akzeptieren und die eigenen Wünsche zu vergessen. Primitive Manipulation, zu der man sich am besten nicht bücken sollte.

3. "Ja, ich wäre an deiner Stelle …"

Hier haben Sie Glück: Sie sind an Ihrer Stelle und können vor dem Hintergrund einer Person, die sich in einer schwierigen Situation befindet, würdevoll werden. Erstens, selbst wenn Ihr Rat großartig ist, hat die Person bereits etwas anders gemacht. Weiteres Graben in einer Situation ist wie das Abreißen einer Kruste von einer Wunde - auf diese Weise wird es nie heilen. Zweitens waren Sie nicht in diesen Bedingungen und können nicht sicher wissen, was Sie getan hätten.

4. „Einfach zur Sache gehen und alles wird wie von Hand abtransportiert“

Der Grund für schlechte Laune, Blues, Energieverlust liegt meist nicht in Langeweile und Faulheit. Dafür kann es viele Gründe geben, auch medizinischer Natur.

Es scheint, dass Sie auf diese Weise einen Freund unterstützen. Aber der Geisteszustand eines Menschen hängt nicht immer vom Körperlichen ab.

Oleg Ivanov Psychologe, Konfliktologe, Leiter des Zentrums für die Beilegung sozialer Konflikte

Der Rat „einfach hingehen und etwas tun“verschlimmert die Situation nur, weil es zur Traurigkeit das Schuldgefühl hinzufügt, dass man nicht „einfach“etwas tun, glücklich sein und Spaß haben kann. Vielmehr wird sich die Person in sich selbst verschließen und aufhören, ihre Probleme zu teilen, weil Ihr Positives nur Schmerz und Leiden hinzufügt.

5. "Nun, du hast es!"

Es scheint, dass dies nur eine Tatsachenbehauptung ist. Der Satz kann jedoch das Gefühl der Ohnmacht und Verzweiflung bei einer Person in einer schwierigen Situation verstärken. Vor allem, wenn es jemand aus dem inneren Kreis ausspricht.

6. "Du musst natürlich nicht auf mich hören, aber ich sage es dir trotzdem."

Auf den ersten Blick drückt eine Person einfach ihre eigene Meinung aus und gibt die Wahl - auf sie zu hören oder nicht. Tatsächlich hat der Gesprächspartner natürlich keine Wahl. Er ist auf jeden Fall ein unvernünftiger Welpe, der seinen eigenen Weg geht (sprich: dumm) oder tut, was ihm gesagt wird. Dies ist nur eine Möglichkeit, die Grenzen von jemandem zu durchbrechen.

In der Regel wird die Person, die dies sagt, von den Emotionen Wut, Neid und Groll überwältigt. Er kann sich nicht zurückhalten und schüttet es über dich wie einen Eimer Schlamm.

Ksenia Nesyutina

7. "Ja, denken Sie, ein Problem!"

Ausrufe mit der Bedeutung "Ist es wert, sich darüber Sorgen zu machen?" sind nicht ermutigend. Wenn eine Person leidet, dann gibt es dafür Gründe. Sie machen deutlich, dass er nicht wichtig genug ist und nicht genug leidet, um ernst genommen zu werden.

Wenn Sie helfen wollen, dann arbeiten Sie mit dem, was Sie haben, auch wenn Ihnen das Problem des Eies keinen Dreck wert ist.

8. "Es ist wahrscheinlich nicht zufällig passiert."

Die Schwierigkeiten schienen aus einem bestimmten Grund entstanden zu sein, aber zu einem höheren Zweck. Karma, Geschichten über Vergeltung für Sünden sind Attribute des Mythos einer gerechten Welt, in der jeder nach seinem Verhalten belohnt wird. Der Glaube an ihn hilft, die Realität zu ertragen und zu glauben, dass denen, die sich an die Regeln halten, nichts Schlimmes passieren wird.

Das ist natürlich gelogen. Schreckliche Dinge passieren einfach verschiedenen Menschen, und die Schuldigen können ein langes und wundervolles Leben führen.

Wenn also einer Person etwas Schlimmes passiert ist, sollten Sie nicht versuchen, Ihre Angst zu beruhigen, indem Sie nach ihrer Schuld in dem, was passiert ist, suchen.

Bei einer solchen Reaktionsbegründung liegt keine direkte Anklage vor, sondern eine indirekte. Aber es kann eine Person noch depressiver und schuldiger machen.

Natalia Fedorenko praktizierende Psychologin und Performerin des YouDo-Dienstes

9. "Wenn er dir das noch einmal antut, bringe ich ihn um!"

Sie wollen zeigen, dass Sie den Gesprächspartner immer schützen werden, aber ein solcher Impuls führt zum falschen Ergebnis. Nehmen wir an, Ihre Worte klingen ziemlich ernst und glaubwürdig. Was ist, wenn Sie sie wirklich zurückhalten? Der Angreifer ist tot, der Verteidiger sitzt im Gefängnis. Nur wenige wären bereit, solche Opfer zu bringen.

Wenn das Problem erneut auftritt, werden Sie es wahrscheinlich nicht herausfinden, denn jetzt sind Sie selbst zu einer Gefahrenquelle geworden, nicht zu einer Stütze.

10. „Das konnte er nicht! Was hast du davor gemacht?"

Das Kind sagt, dass es von der Lehrerin geschlagen wurde. Die Angestellte beschwert sich darüber, dass ihr Chef sie zum Sex zwingt, indem er ihr droht, sie zu entlassen. Was riskieren sie zu hören? Genau die Frage, hinter der sich "Du bist also an etwas schuld."

Der Grund ist immer noch der gleiche Glaube an eine gerechte Welt und der Respekt vor Autoritäten. Das Ergebnis sind Straflosigkeit für die Angreifer und die Verletzlichkeit der Opfer.

Was soll man jemandem in Schwierigkeiten sagen?

Bitte beachten Sie: Alle unangemessenen Sätze werden nicht mit dem Adressaten in Verbindung gebracht, sondern mit dem, der sie sagt. Egal, ob er seine Zweifel äußert oder sich einzureden versucht, dass ihm so etwas nicht passieren wird, der Gesprächspartner ist bei dieser Performance nur ein Statist.

Wenn du wirklich das Beste für jemanden in Schwierigkeiten willst, konzentriere dich darauf, wie er sich fühlt. Er leidet unter echten Schmerzen, auch wenn Ihnen das Problem nicht bedeutend erscheint. Das Beste, was Sie tun können, ist zuzuhören, wenn er natürlich seine Gefühle teilen möchte. Zeigen Sie, dass Sie verstehen, wovon er spricht, verurteilen Sie ihn nicht, haben Sie Mitgefühl. Dafür braucht es keine Euphemismen, nenne alles beim richtigen Namen. Sie können zum Beispiel sagen:

• "Das ist eine schreckliche Situation."
• "Ich verstehe, wie schlecht du bist."
• "Ich bin an deiner Seite, du kannst auf mich zählen."
• "Du bist an nichts schuldig, es könnte jedem passieren."
• "Es muss sehr schmerzhaft sein."

Hören Sie auf die Bedürfnisse der Person und verzichten Sie auf Eigenaktivität, wenn Sie Hilfe anbieten möchten. Fragen Sie einfach, was Sie tun können. Oftmals reicht schon die Frage, um sich besser auf jemanden verlassen zu können.

Und manchmal braucht man nicht einmal etwas zu sagen. Sei einfach da.