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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
99% unserer Gedanken sind völlig nutzlos, aber sie kontrollieren trotzdem unser Leben.
William James ist ein amerikanischer Philosoph und Psychologe, einer der Gründer und ein führender Vertreter der philosophischen Bewegungen des Pragmatismus und Funktionalismus
Viele Leute denken, sie denken, während sie in Wirklichkeit nur alte Vorurteile neu ordnen.
Erinnere dich an deine üblichen Gedanken und Erfahrungen.
- Ich frage mich, was mein Chef von mir hält?
- Was mache ich, wenn ich meinen Job verliere?
- Sie liebt mich?
- Er scheint sich nicht um mich zu kümmern.
- Ich kann nichts tun.
- Warum ist alles in meinem Leben so schlecht?
- Was ist, wenn ich Krebs bekomme?
- Ich mag meinen Job nicht, was ist los mit mir?
- Ich kann nichts beenden, was ist mit mir los?
Die Liste geht weiter und weiter. Und was nützen solche Gedanken? Nein. 99% unserer Gedanken sind genauso nutzlos.
Gleichzeitig glauben viele, dass es unmöglich ist, seine Denkweise zu ändern. Zu ihrer Verteidigung sagen sie: "Ich kann nicht anders", "Ich kann nicht aufhören, darüber nachzudenken."
Es braucht wirklich nur Übung. Dies ist die gleiche Fähigkeit wie die anderen.
Die beste Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken dem anderen vorzuziehen.
William James
Mit anderen Worten, wir können selbst entscheiden, worüber wir nachdenken. Und woran man nicht denken sollte.
Welche Gedanken sind nützlich
- Überlegen Sie, wie Sie Ihre Probleme lösen können. Das Problem ist nur eine Frage, die noch nicht beantwortet wurde.
- Versuchen Sie, das gewonnene Wissen zu assimilieren und überlegen Sie, wie Sie es anwenden können, um Ihr Leben zum Besseren zu verändern.
Der Rest kann komplett ignoriert werden. Schließlich denken wir oft so viel nach, dass wir einfach nicht sehen, wie das Leben vergeht. Hast du bemerkt, wie die Sonne heute Morgen scheint? Haben Sie den Geruch von Kaffee oder das Geräusch von Regen bemerkt?
Wenn nicht, dann ist es an der Zeit, nicht mehr so viel Zeit im eigenen Kopf zu verbringen. Hör auf zu denken und fang an zu leben.
Wie man aufhört zu viel zu denken
Hier geht es vor allem um Bewusstsein. Versuchen Sie jedes Mal zu bemerken, wenn Sie von nutzlosen Gedanken abgelenkt werden. Beobachten Sie, wie Ihr Denken arbeitet. Verurteile dich nicht. Sagen Sie sich einfach: „Das ist nur ein weiterer Gedanke. Und jetzt werde ich in die Realität zurückkehren."
Wenn du deine Denkweise änderst, wirst du dein Leben verändern.
William James
Nun, es stellt sich heraus? Spüren Sie, wie Ihre Augen durch die Linien auf dem Bildschirm gleiten? Haben Sie darüber nachgedacht, wie Sie die erhaltenen Informationen im Leben anwenden können?
Bußgeld. Jetzt verwenden Sie Ihr Denken, nicht umgekehrt.
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