3 Übungen, um Hindernisse auf dem Weg zu deinem Traum zu überwinden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Verbessern Sie Ihr Leben, nicht sich selbst - das ist der wichtigste Ratschlag für diejenigen, die glücklicher sein wollen.

Die Autorin Barbara Sher hat einen Schritt-für-Schritt-Plan entwickelt, um Menschen zu helfen, ihre eigene Berufung zu finden und so zu leben, wie sie es möchten. Hier sind einige nützliche Empfehlungen aus ihrem Buch "It's Time".

Im Grunde träumt jeder Mensch von etwas: Ein Buch schreiben, Reiten lernen, die Welt bereisen oder ein eigenes Unternehmen gründen. Auch wenn Ihre Träume noch keine Form angenommen haben, sondern nur vage Umrisse haben, sind sie immer noch da. Es ist unmöglich, solche Wünsche loszuwerden.

Es gibt nur ein wahres Glück - so zu leben, wie es dir gefällt. Barbara Sher "Es ist höchste Zeit"

In dem Buch "It's High Time" geht es nur darum, wie Sie Ihre geheimen Wünsche an die Oberfläche bringen, Hindernisse auf Ihrem Weg beseitigen und Ihre Träume wahr werden lassen. Dafür hat Cher spezielle Übungen entwickelt, die helfen, die Dinge im Leben zu ordnen. Sie können einige dieser Aufgaben jetzt selbst ausprobieren und prüfen, ob diese Technik für Sie geeignet ist.

Übung # 1. Den Müll loswerden

Bevor Sie die Dinge in Ihren Gedanken ordnen, bringen Sie die Dinge um sich herum in Ordnung. Der Müll, der Ihren Wohnraum füllt, lenkt Sie von wichtigeren Dingen ab.

Müll hat mehrere Sorten, von denen jede auf ihre eigene Weise behandelt werden muss. Nehmen Sie für diese Aufgabe ein Notizbuch und einen Bleistift. Sortieren Sie den angesammelten Müll in Kategorien und beginnen Sie mit der Reinigung des Hauses.

Eine Art Müll	Wie wird man los?
Junk "Das war eine gute Idee." Alte Bänder, Zeichnungen, Tutorials und all diese Dinge, die Sie seit Jahren nicht mehr angerührt haben, aber hoffen, eines Tages verwenden zu können	Geben Sie sich eine Frist. Schreiben Sie alle „guten Ideen“auf und setzen Sie neben jedem Punkt ein Datum. Wenn Sie den Gegenstand zum vereinbarten Zeitpunkt nicht verwenden, bringen Sie ihn auf den Müllhaufen
Junk "Zu teuer zum Wegwerfen." Früher waren diese Dinge teuer: ein altes Tonbandgerät, eine Designermütze, CDs. Es ist eine Schande, es wegzuwerfen, weil du dafür bezahlt hast	Gutes tun. Präsentieren Sie die Dinge jemandem, der sie wirklich braucht. Gebt die Bücher, die ihr gelesen habt, in die Bibliothek, die DVDs ins Krankenhaus für einen Pausenraum. Mögen deine Sachen den Menschen Freude bereiten
Unsichtbarer Müll. Kleinigkeiten, die man nicht mehr bemerkt: alte Batterien, kaputte Brillen, abgenutzte Schuhe. Dinge, die du definitiv nie brauchen wirst	Wirf zehn Gegenstände. Es ist immer zu faul, eine große Generalreinigung durchzuführen. Machen Sie punktgenaue Schläge: Finden Sie einmal pro Woche, einmal im Monat oder wann immer Sie sich erinnern, 10 Gegenstände zum Wegwerfen. Und bring sie zum Mülleimer
Dinge, die wir für jemand anderen aufbewahren. Schrott, der Ihren Verwandten und Freunden gehört: Urkunden, Poster, Kleidung, dumme Souvenirs. Ich möchte es wegwerfen, aber es ist unbequem	Bringen Sie die Sachen an die Eigentümer zurück. Rufen Sie Ihre Lieben an und fragen Sie, was Sie mit ihren Sachen machen sollen: zurückgeben oder wegwerfen. Wenn sie sie wirklich brauchen, geben Sie das Datum an, bis zu dem Sie sie aufbewahren möchten. Dann wirf es weg
Lieblingssachen, die nicht weggeworfen werden sollten. Kostbar wie Erinnerungsstücke: besondere Bücher, Zeitschriften, Fotografien, Kieselsteine vom Strand. Dinge, die deine Seele wärmen	Werde es nicht los. Sie erinnern an vergangene Jahre. Werfen Sie schöne Erinnerungen nicht weg, sondern bewahren Sie sie auf.

Übungsnummer 2. Suchen Sie nach nützlichen Informationen

Sie wissen, welchen Traum Sie verwirklichen möchten, aber Sie haben keine Ahnung, wie Sie es tun sollen. Das heißt, es gilt zu recherchieren, den Informationsmangel zu füllen und über konkrete Schritte nachzudenken. Hier sind einige Ideen, wo Sie nach nützlichen Informationen suchen können.

1. Traum und Hindernis

Cher teilt einen so einfachen und effektiven Weg, wertvolle Ideen zu sammeln, dass Sie überrascht sein werden, wie Sie selbst nie darauf gekommen sind.

Was von Ihnen verlangt wird: Erzählen Sie allen, die Ihnen begegnen, von Ihrem Traum und den Schwierigkeiten, auf die Sie gestoßen sind. Erzählen Sie es Ihren Freunden, Verwandten und gelegentlichen Reisegefährten. Das ist alles.

Es ist in dieser Form: Erst Verlangen, dann Hindernis. Zum Beispiel: "Ich möchte in den Himalaya, aber ich habe Angst davor zu gehen, bis ich mit jemandem gesprochen habe, der dort war." Wenn Sie nur über Ihr Ziel sprechen, stehen die Chancen gut, dass Sie entmutigt werden. Spricht man aber von Hindernissen, erwacht in den Zuhörern ein instinktiver Wunsch zu helfen.

2. Konferenzen, Symposien, Ausstellungen und Filmvorführungen

Wenn Sie eine Ausschreibung für eine kostenlose Konferenz zu einem Thema sehen, das Ihnen am Herzen liegt, zögern Sie nicht und gehen Sie dorthin. Haben Sie keine Angst, fehl am Platz zu sein. Dort treffen Sie sicher auf Gleichgesinnte und interessante Menschen, denen Sie Fragen stellen können.

Wenn ich auf eine Ankündigung über etwas stoße, das zumindest indirekt meinen Interessenbereich betrifft, gehe ich auf jeden Fall dorthin. Barbara Sher "Es ist höchste Zeit"

Sie werden auf Messen nicht kommunizieren können, aber Sie können sich nützliche Notizen machen. Versuchen Sie bei Meisterkursen, etwas mit Ihren Händen zu tun. Auf Events für Profis - treffen Sie echte Experten auf ihrem Gebiet.

3. Schätze aus dem Buchladen

Ein weiterer Ort, an dem Sie nützliche Informationen finden können, ist der Studien- und Nachschlagebereich jeder Buchhandlung. Dafür ist es aber gar nicht nötig, Bücher zu kaufen.

Blättern Sie zunächst durch die Veröffentlichungen zu dem Thema, das Sie interessiert. Sehen Sie, welche Verlage Bücher zu Ihrem Thema veröffentlichen. Beachten Sie, welche Ideen und Kapitelüberschriften von verschiedenen Autoren wiederholt werden. Allgemeine Punkte sind in der Regel die wichtigsten Informationen.

Übungsnummer 3. Widerstand überwinden

Jedes Mal, wenn Sie sich für einen Wechsel entscheiden, nehmen Sie mit Begeisterung ein neues Geschäft auf. Und dann passiert etwas, Hände fallen. Bevor Sie Ihre Zurückhaltung überwinden, um fortzufahren, müssen Sie verstehen, womit Sie es zu tun haben.

Um das Leben in vollen Zügen zu genießen, musst du das tun, was du liebst. Und das Objekt der Liebe kann nicht gewählt, sondern nur gefunden werden. Barbara Sher "Es ist höchste Zeit"

Welche Formen kann Widerstand annehmen

• Ich bin zu beschäftigt. Dies ist das Gefühl, dass für das, was Sie lieben, keine Zeit ist. Eine sehr beliebte Ausrede. Aber denken Sie nur daran, wie viel Sie hätten tun können, wenn Sie nicht im Internet herumsessen würden.
• "Ich bin nur ein Mistkerl." Faulheit gibt es nicht: Sie können alles tun, wenn Sie Lust haben. Da Ihre Faulheit selektiv ist, ist dies keine Faulheit mehr, sondern etwas anderes.
• "Vielleicht will ich das gar nicht." Manchmal hindert Sie allein die Tatsache, dass Sie ein Ziel erreichen wollen, daran, zur Sache zu kommen. Das ist schließlich ein ernster Stress – und plötzlich klappt es nicht. Ihr Gehirn versucht, Sie vor schweren emotionalen Belastungen zu schützen.
• "Das Interesse ist weg." Langeweile ist auch eine Manifestation Ihrer Vorsicht. Wenn das Interesse vorher verschwunden war, müssen Sie herausfinden, wie Sie es wieder einschalten können.
• "Geschäftszeit, lustige Stunde." Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zuerst wichtige Dinge erledigen und später Ihrem Hobby nachgehen müssen, haben Sie möglicherweise überhaupt keine Zeit für Ihre Lieblingsbeschäftigung. Unsere mangelnde Risikobereitschaft begründen wir mit erhöhter Verantwortung.

So umgehen Sie den Innenwiderstand

Wenn Sie sich in den Punkten aus der obigen Liste wiedererkennen, stoßen Sie auf innere Widerstände. Aber lassen Sie sich nicht vorzeitig entmutigen, denn Sie können es umgehen.

Problemumgehung Nr. 1. Absolute Mindestarbeit

Wenn es zur Sache geht, tun Sie es gewissenhaft: Arbeiten Sie oft, aber nach und nach. Keine Notwendigkeit, eine überwältigende Last zu schultern. So beenden Sie Ihre Versuche in der ersten Woche. Arbeite an kleinen Aufgabenblöcken. Dann wird Sie der Innenwiderstand nicht stören.

Problemumgehung Nr. 2. Wenn Sie nicht gewinnen können - Machen Sie mit

Wenn Sie mit dem Innenwiderstand auch 15 Minuten lang nicht arbeiten können, müssen Sie sich nicht zwingen. Richten Sie sich zu Ihrer vollen Größe auf und sagen Sie: "Ich will nicht und ich werde nicht!" Dies ist ein wichtiger Punkt - machen Sie einen echten Protest. Seien Sie Herr der Situation, kein unterdrücktes Opfer. Nach einer Woche der Proteste wird dich der innere Widerstand nicht aufhalten.

Problemumgehung Nr. 3. Externe Memos erstellen

Erinnere dich ständig an dein Ziel. Hängen Sie Aufkleber auf. Stecken Sie Ihre Plankarte in Ihre Brieftasche. Schreiben Sie Ihre Notizen in ein Notizbuch und lesen Sie sie erneut, wenn Sie eine freie Minute haben. Die Torerinnerung sollte immer dabei sein, wie ein Smartphone oder Schlüssel.