Hautgesundheitstipps für alle

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Die Haut ist das größte Organ. Sie beschützt uns und sie selbst braucht Schutz.

Die Sonne

Die Sonnenstrahlen sind für das normale Funktionieren des Körpers notwendig, aber es ist ultraviolettes Licht, das am meisten für die Bildung von Melanomen verantwortlich ist - einem gefährlichen Hautkrebs.

In Russland ist das Thema Sonnenschutz in den meisten Gebieten nicht. Der höchste UV-Index (dies ist ein Indikator für das Niveau der ultravioletten Strahlung) haben wir im Juni-Juli. In St. Petersburg sind es im Sommer fünf Punkte - der Durchschnittswert, bei dem kein zusätzlicher Schutz erforderlich ist.

Doch wer im Süden wohnt, braucht im Sommer Schutzausrüstung. Und natürlich müssen Sie Ihre Haut pflegen, wenn Sie sich irgendwo in der heißen Sonne ausruhen. Es beschleunigt unter anderem auch das Altern. Am schädlichsten ist es, länger als eine Stunde in der offenen Sonne zu sein. Wenn Sie sich also sonnen, dann nach und nach und mit Pausen.

Je heller Ihr Farbtyp ist, desto mehr Schutz benötigen Sie.

Menschen mit heller Haut, Haaren und Augen riskieren mehr Sonnenexposition als dunkelhaarige Menschen. Es geht nicht nur um Krebs. Falten, Elastizitätsverlust, Pigmentflecken sind auch Sonnengrüße.

Muttermale

Wenn Sie neue Muttermale haben oder alte wachsen oder hervorstehen, zeigen Sie sie Ihrem Arzt.

Entfernen Sie Muttermale nicht selbst, mit Volksheilmitteln oder in Schönheitssalons. Nur von einem Arzt.

Erstens wissen Sie nicht, was Sie entfernen: eine gutartige Masse oder Schlimmeres. Zweitens hinterlassen solche Experimente hässliche Narben.

Reinigung

Waschlappen, Schwämme, Bürsten und Peelings verletzen und trocknen die Haut. Verwenden Sie sie nicht jeden Tag, besonders wenn Ihre Haut empfindlich ist.

Pickel nicht zerdrücken! Es ist notwendig, auf zivilisierte Weise gegen Akne und Mitesser zu kämpfen.

Lassen Sie sich nicht von Antiseptika mitreißen, es ist besser, Ihre Hände häufiger mit normaler Seife zu waschen. Seien Sie jedoch vorsichtig: Wenn Sie täglich Seife verwenden, riskieren Sie, gereizt zu werden.

Nach dem Waschen sollte kein Waschmittel auf Kleidung und Bettwäsche zurückbleiben. Alle Arten von Düften und Duftstoffen trocknen und reizen die Haut. Auch wenn Sie nicht allergisch sind, lassen Sie sich nicht von parfümierten Produkten mitreißen oder führen Sie nach dem Waschen einen zusätzlichen Spülgang durch. Dies gilt insbesondere im Winter, wenn die Luft draußen und drinnen trocken ist.

Kosmetika

Nicht jeder muss einen Toner und eine Feuchtigkeitscreme verwenden, heißt es in der Anzeige. Dies ist beispielsweise bei fettiger Haut nutzlos. Verwenden Sie vor allem zuerst einen Toner, der die Haut mattiert und trocknet, gefolgt von einer Feuchtigkeitscreme.

Es ist ratsam, Hautprodukte und Kosmetika zuerst zu überprüfen: auf eine kleine Fläche auf der Hand auftragen und, wenn keine allergische Reaktion vorliegt, verwenden.

Kosmetik für Kinder ist hypoallergen und oft für Erwachsene geeignet. Wenn Sie keine Creme finden, gehen Sie in die Kinderabteilung.