Wie man einen Kater loswird: Ein umfassender Leitfaden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wie man wieder ins Leben zurückkehrt und was man tun kann, um zu verhindern, dass der Kater erneut auftritt.

Fangen wir mit der traurigen Wahrheit an: Die einzige Möglichkeit, einen Kater zu vermeiden, besteht darin, sich nicht zu betrinken. Aber wir verstehen, dass es zu spät ist. Daher zuerst Notfallhilfe gegen einen Kater und dann Ratschläge für die Zukunft.

Wie wird man einen Kater los

Ein Kater ist im Wesentlichen eine Vergiftung. Wir vergiften uns mit den Zerfallsprodukten von Ethanol, und diese Produkte sind bereits in unserem Blut, so dass der ganze Körper Fieber hat, nicht nur der Magen. Leider braucht es Zeit, um Acetaldehyd (das Hauptgift, das nach einem stürmischen Abend übrig bleibt) zu entfernen. Es gibt keine Mittel, die einen Kater lindern, aber wir können die Symptome lindern.

Flüssigkeitshaushalt wiederherstellen

Ethanol hat eine harntreibende Wirkung, das heißt, es entzieht dem Körper Flüssigkeit. Ohne Wasser baut der Körper die Abbauprodukte von Ethanol langsamer ab, was bedeutet, dass der Kater länger anhält. Bei einer Vergiftung müssen Sie viel in kleinen Schlucken trinken, bei einem Kater müssen Sie dasselbe tun.

Wir verstehen, dass dies schwierig ist, aber wir müssen es versuchen, nach der zweiten Tasse Tee wird es besser. Trinken Sie am besten Rehydrationslösungen (z. B. aus der Apotheke) oder Mineralwasser. Aber wenn sie nicht passen, beginnen Sie mit süßem Tee oder Tomatensaft oder sogar Gurke. Aber Kaffee hilft nicht.

Probieren Sie Honigtee

Es gibt keinen 100%igen Beweis dafür, dass Honig hilft, aber bei diesen Kater-Mitteln ist es immer so: Man weiß nie, was es leichter macht. Liegt keine Allergie vor, ist Honig ein gutes Naturheilmittel mit vielen wohltuenden Eigenschaften.

Sorbens trinken

Darmsorbenzien mussten natürlich vor dem Kater getrunken werden, aber Gifte müssen mit allen verfügbaren Mitteln aus dem Körper entfernt werden. Es ist besser, nicht der guten alten Kohle den Vorzug zu geben, sondern den modernen Mitteln, denn das Schlucken von 10-20 Tabletten Kohle mit einem Kater ist ein zweifelhaftes Glück.

Fruchtsäfte und Brühen trinken

Dies ist keine universelle Behandlung, aber diese flüssige Nahrung hilft, unangenehme Symptome zu lindern, und die Fruktose aus dem Saft liefert Energie.

Trinken Sie etwas Besonderes

Wenn jemand in der Nähe ist, der helfen kann, geben Sie ihm dieses Rezept und bitten Sie ihn, zu kochen. Beim Schütteln Säfte nicht mit Gewürzen mischen. Aber das Getränk, das von fürsorglichen Händen gebracht wird, wird Sie schnell auf die Beine stellen.

Hab keinen Kater

Eine neue Dosis Alkohol ist eine zusätzliche Belastung. Der Körper ist bereits vollgestopft mit Alkoholabbauprodukten, Bier oder andere Getränke erhöhen nur die Komplexität.

Wenn Alkohol wirkt, wird es Ihnen so vorkommen, als sei es einfacher geworden. Aber Alkohol „zu alter Hefe“ist schnell verarbeitet, denn die Leber hat schon viele Enzyme freigesetzt, um die vorherige Portion abzubauen. Die Vergiftung wird also schlimmer.

Schlaf

Ein typischer Kater verschwindet in 24 Stunden. Du musst sie nur durchgehen. Es ist am bequemsten, dies in einem Traum zu tun.

Nimm Schmerzmittel

Wenn Ihr Kopf so spaltet, dass Sie nicht einmal schlafen können, nehmen Sie ein Schmerzmittel. Ja, Paracetamol und Ibuprofen sind schlecht für den Magen und die Leber, die ohnehin schon schlecht sind. Aber was tun, manchmal müssen Sie schwierige Entscheidungen treffen. Aber verwenden Sie nur Drogen, die Sie zuvor ausprobiert haben: Sie müssen sicher sein, dass Sie eine normale Beziehung zu ihnen haben.

Spazieren gehen

Zumindest rund ums Haus. Bewegung hilft, abzulenken, und an der frischen Luft ist es einfacher, Abfallprodukte über den Atem aus dem Blut zu entfernen.

Was tun, wenn der Kater wirklich schlimm ist

Eine Alkoholvergiftung kann zu mehr als einem schmerzhaften Morgen führen. Manchmal provoziert es ernstere Zustände, bis hin zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt. Suchen Sie daher Nothilfe, wenn Sie Folgendes bemerken:

1. Starke Kopfschmerzen.
2. Schmerzen hinter dem Brustbein, die in den linken Arm ausstrahlen können.
3. Häufiges Herzklopfen.
4. Blässe bis blau.
5. Abnahme der Körpertemperatur.
6. Erbrechen, das nicht aufhört und kein Trinken zulässt (alles kommt auf einmal zurück).
7. Bewusstseinsverwirrung (es ist schwierig, Fragen zu beantworten, es ist nicht klar, wo Sie sich befinden).

Wie man auch mit einem Kater normal aussieht

So können Sie Ihren Kopf schon jetzt gerade halten. Es ist Zeit, sich anzustrengen und zum Spiegel zu gehen, Angst zu bekommen und auf sich selbst aufzupassen.

1. Nimm noch ein Glas. Wasser, nur Wasser. Erstens ist der Kater noch nicht vorbei. Zweitens siehst du gerade deshalb so schlecht aus, weil der Haut genau dieses Wasser fehlt. Nach vorne.
2. Waschen und rasieren. Vor allem, wenn Sie nach der Heimkehr nicht die Kraft hatten oder Koordinationsschwierigkeiten es Ihnen nicht erlaubten, Hygienemaßnahmen durchzuführen.
3. Ein Bad nehmen. 20 Minuten in einem warmen Meersalzbad zu liegen ist unbezahlbar.
4. Mache eine Haferflockenmaske oder verwende ein fertiges Peeling. Es ist notwendig, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Durchblutung leicht zu erhöhen.
5. Machen Sie eine Grüntee-Kompresse. Gebrühte Teebeutel sind ein gutes Mittel gegen Tränensäcke.
6. Mach ein leichtes Make-up. Das Stichwort ist Licht. Richten Sie den Gesichtston mit transparenten Mitteln aus, kein Modellieren. Genug Mascara für das Augen-Make-up, Gloss für die Lippen.

Wie man Dämpfe loswird

Der frische alkoholische Geruch kann noch durch Zähneputzen und gründliches Spülen des Mundes überdeckt werden. Selbst ein einfacher Kaugummi und eine Tasse starken Kaffee reinigen Ihren Mund und entfernen den Alkoholgeruch.

Die Dämpfe, die durch die Zerfallsprodukte von Ethanol entstehen, geben nicht so leicht auf, da genau diese Produkte vom ganzen Körper auf einmal ausgeschieden werden. Sie müssen sich noch die Zähne putzen, aber das reicht nicht, Sie müssen etwas anderes tun:

1. Trinken Sie sauberes Wasser. Eine große Menge Wasser verursacht eine harntreibende Wirkung, und zusammen mit dem Urin werden die Abbauprodukte des Alkohols aus dem Körper ausgeschieden. Gleichzeitig wird der unangenehme Geruch reduziert. Im Grunde waschen wir uns selbst.
2. Zu duschen. Von der Haut ist es notwendig, alles abzuwaschen, was bereits mit Schweiß aufgefallen ist.
3. Frühstücken Sie mit proteinhaltigen Lebensmitteln: Fleisch, Eier, fettarmer Hüttenkäse. Dies hilft der Leber, das restliche Ethanol schneller zu verarbeiten.
4. Das Frühstück sollte mit scharfen Gewürzen sein. Selbst eine leichte Beschleunigung der Stoffwechselprozesse, die Gewürze verursachen, verkürzt die Zeit, in der Dämpfe aus dem Körper "verwittern".
5. Verwenden Sie Arzneimittel, die Bernsteinsäure enthalten. Viele Katermittel enthalten diese Zutat. Und obwohl es bei den eigentlichen unangenehmen Empfindungen nicht viel hilft, wird es mit dem Geruch immer noch einfacher.

Was tun, um zu verhindern, dass der Kater erneut auftritt?

Die Chancen stehen gut, dass Sie jetzt bereit sind zu schwören, dass Sie es nie wieder tun werden. Aber beim letzten Mal war es genauso. Wenn Sie also zur Besinnung kommen, studieren Sie das Thema einfach und gehen Sie verantwortungsvoller damit um, was, wann und wie Sie trinken.

Wie wählt man Alkohol

Alkohol ist tödlich, besonders wenn es sich um falschen Alkohol handelt. Eine Methylalkoholvergiftung, die mit improvisierten Methoden nicht in einer Flasche nachgewiesen werden kann, führt jedes Jahr zu Dutzenden von Todesfällen. Achten Sie beim Kauf von Alkohol immer auf:

1. Ort des Kaufs. Keine fragwürdigen Stände oder Taxilieferungen.
2. Der Preis. Gute Getränke können nicht billig sein. Es ist besser, Geld zu verlieren als Gesundheit.
3. Verpackung. Ein fest verschlossener Korken, ein Hals mit Spender, gutes Etikettenpapier sind Zeichen für guten Alkohol. Bei vielen Herstellern können Sie die Verpackungen auf der Website studieren, um sie mit dem zu vergleichen, was im Laden verkauft wird.
4. Verbrauchsteuerstempel. Mit einem speziellen Service können Sie echten Alkohol anhand der Nummern auf der Marke überprüfen.

Was ist zu tun, bevor Sie sich dem Tisch nähern?

Jeder Kater beginnt lange bevor du dein erstes Getränk trinkst. Um nicht zu viel zu konsumieren und nicht zu bereuen, müssen Sie den Körper festlich auf alkoholische Schocks vorbereiten:

1. Wärmen Sie sich vor der Party auf. Machen Sie zum Beispiel Übungen oder gehen Sie ins Fitnessstudio. Sport hilft, die Auswirkungen von Alkohol zu bekämpfen.
2. Essen Sie gut. Fetthaltige Lebensmittel beeinträchtigen die Aufnahme von Alkohol in den Blutkreislauf.
3. Trinken Sie Medikamente, um den Alkoholabbau zu unterstützen. Dies sind Darmsorbentien wie Aktivkohle (moderne Gegenstücke wirken nicht schlechter, und Sie müssen weniger trinken) und Trockenhefe, die beim Abbau von Alkohol helfen.

Was tun während einer Party

Während Sie trinken, haben Sie bereits die Möglichkeit, die Symptome Ihres Katers zu lindern. Die Frage ist, wie man trinkt:

1. Denken Sie daran, nahrhafte Lebensmittel zu essen und zu wählen.
2. Trinken Sie nicht nur Alkohol, sondern auch Säfte und Wasser. Katerschmerzen sind auf Dehydration zurückzuführen, also tränke die Zellen mit Flüssigkeit. Nur kein Soda: Die Bläschen verstärken den Rausch. Dies gilt auch für die alkoholischen Getränke selbst. Übertreiben Sie es also nicht mit Champagner.
3. Mischen Sie keine Getränke. Es spielt wirklich keine Rolle, wie viele verschiedene Alkoholsorten wir gemischt haben und was wir zuerst getrunken haben und was wir danach getrunken haben. Unser Zustand wird nur durch die Gesamtmenge des Alkohols beeinflusst, aber aufgrund des Unterschieds in Stärke und Geschmack ist es leicht, sich in Empfindungen zu verwirren und über Bord zu gehen.
4. Tanzen. Kannst du nicht? Spazieren gehen. Hauptsache, sich mehr zu bewegen, um ein wenig nüchterner zu werden oder sich zumindest zu beherrschen: Wenn die Beine nicht halten und die Wände schwanken, dann reicht es definitiv.

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