Was tun, wenn die Hände schwitzen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Sie müssen keine Komplexe mehr wegen nasser Handflächen haben.

Warum schwitzen meine Hände

Um das Problem möglichst effizient zu lösen, ist es wichtig, die Antwort auf diese Frage zu kennen.

Das Schwitzen der Handflächen ist ein Sonderfall der Hyperhidrose. Manche haben Glück: Ihre Schweißdrüsen sind von Natur aus träge und arbeiten nur ungern. Und bei jemandem haben dieselben Drüsen angeborene Workaholic-Neigungen: Sie reagieren mit Schockdosen von Schweiß auf bloße Kleinigkeiten. Zum Beispiel der geringste Anstieg der Körpertemperatur oder der kleinste Adrenalinstoß. Ich wurde ein wenig nervös - und meine Handflächen wurden kalt und klebrig. Klingt bekannt?

Die gute Nachricht ist, dass dies keine Krankheit ist.

Hyperhidrose der Hände (wie auch anderer Körperteile) beziehen sich Ärzte nicht auf Krankheiten, sondern auf die individuellen Eigenschaften einer Person.

Dies bedeutet, dass es fast unmöglich ist, Hyperhidrose zu heilen. Genauso wie man eine unnötig lange Nase, abstehende Ohren oder zum Beispiel die falsche Augenfarbe nicht heilen kann. Das Problem kann entweder chirurgisch entfernt oder maskiert werden.

Die einzige Ausnahme ist, wenn Ihre Hyperhidrose nicht angeboren ist (diese Art wird als primär bezeichnet), sondern erworben (sekundär). Das heißt, Sie haben zum Beispiel Ihr ganzes Leben mit trockenen Handflächen verbracht und irgendwann bemerkten Sie, dass diese ungewöhnlich schnell mit Feuchtigkeit bedeckt sind. In diesem Fall sprechen wir von einigen Veränderungen im Körper, die zum Schwitzen geführt haben. Wenn sie erkannt und korrigiert werden, verschwindet das Problem der nassen Handflächen von selbst.

Was tun, wenn die Hände schwitzen

Lassen Sie uns zunächst die schnellen und einfachen Möglichkeiten durchgehen.

1. Abkühlen

Überhitzung ist eine der Hauptursachen für vermehrtes Schwitzen. Achten Sie daher darauf, dass Ihre Handflächen nicht unter der Hitze leiden. Achte auf die Raumtemperatur und gewöhne dir an, deine Hände so oft wie möglich mit kaltem Wasser abzuspülen.

2. Trinken Sie viel Flüssigkeit

Klingt auf den ersten Blick seltsam, funktioniert aber. Ausreichende Feuchtigkeit im Körper ist ein wichtiger Schutz vor Überhitzung.

3. Ändern Sie Ihre Hautpflegeprodukte

Fettige, pflegende Handcremes bilden einen Film um die Haut, der die Belüftung behindert. Dadurch überhitzen die Handflächen schneller und schwitzen mehr. Wenn Sie auf Cremes nicht verzichten können, bevorzugen Sie leichte Feuchtigkeitscremes.

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4. Verwenden Sie Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis

Damenbinden funktionieren auch. Alkohol verdunstet schneller als Wasser und kühlt dadurch die Haut effektiv.

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5. Handflächen mit Babypuder behandeln

Talkum und Stärke, die die Basis des Puders bilden, sind ausgezeichnete Sauger: Sie nehmen überschüssige Feuchtigkeit sofort auf. Die Wirkung hält bis zu mehreren Stunden an.

Sie können auch Talkum und Kartoffel- oder Maisstärke separat verwenden.

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6. Kaufen Sie ein spezielles Hand-Antitranspirant

Hyperhidrose-Aluminiumchlorid-Produkte blockieren effektiv die Schweißdrüsen. Sie sollten vor dem Schlafengehen auf sauber gewaschene und getrocknete Hände aufgetragen werden.

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7. Massage mit Backpulver

Hausmittel gegen schwitzende Hände können helfen, die Schweißbildung zu reduzieren und die Feuchtigkeitsverdunstung zu verbessern. Das Rezept für die Massagemischung ist einfach: 2 Teelöffel Backpulver mit einem Esslöffel Wasser übergießen. Reiben Sie den resultierenden Brei 5 Minuten lang in Ihre Haut ein. Dann waschen Sie Ihre Hände mit kaltem Wasser.

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8. Wische deine Hände mit Apfelessig ab

Bio-Essig normalisiert den pH-Wert der Haut und verbessert die Schweißverdunstung. Wischen Sie Ihre Handflächen abends nach Abschluss aller Hygienemaßnahmen ab. Wenn möglich, ist es besser, den Essig nicht über Nacht auszuspülen.

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9. Trage einen Salbeibeutel mit dir

Es ist ganz einfach, von Zeit zu Zeit Stoffpads mit getrocknetem Salbei in den Händen zu zerknittern. Die Blätter der Pflanze sind adstringierend, reduzieren die Schweißbildung und neutralisieren unangenehme Gerüche.

Sie können auch Salbeibäder für Ihre Hände verwenden. Brauen Sie eine Handvoll Blätter mit einem Liter kochendem Wasser auf, lassen Sie sie abkühlen und tauchen Sie sie 20 Minuten lang in die Brühe Ihrer Handfläche.

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Was tun, wenn einfache Methoden nicht helfen

1. Achte auf deine Gesundheit

Diese Empfehlung betrifft sekundäre Hyperhidrose oder vermehrtes Schwitzen im primären Bereich. Häufig kann die Aktivität der Schweißdrüsen folgende Ursachen haben: Was ist Hyperhidrose?:

• Fettleibigkeit;
• Schwangerschaft;
• Menopause;
• Gicht;
• rheumatoide Arthritis;
• verschiedene Tumore;
• Alkoholmissbrauch;
• Diabetes mellitus;
• Hyperthyreose.

Bitte beachten: Die Liste ist unvollständig. Ihr persönliches Schwitzen kann leicht ein Zeichen für ein Dutzend oder mehr Krankheiten oder physiologische Zustände sowie eine Nebenwirkung der Einnahme bestimmter Medikamente sein (insbesondere handelt es sich um hormonelle Medikamente).

Wenn Sie den Kampf gegen Hyperhidrose beginnen, sollten Sie daher zunächst einen Therapeuten aufsuchen und seinen Empfehlungen zuhören.

2. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen Anticholinergika zu verschreiben

Diese Medikamente blockieren übermäßiges Schwitzen: Nervenimpulse eines klebrigen Subjekts, die das Schwitzen auslösen. Sie müssen kontinuierlich eingenommen werden und das Schwitzen sollte frühestens zwei Wochen nach Beginn reduziert werden.

Auch Hyperhidrose-Antidepressiva können helfen. Einige dieser Medikamente können helfen, das Schwitzen zu reduzieren und die damit verbundene Angst zu reduzieren.

3. Machen Sie einen Kurs der Iontophorese

Ihre Hände werden in ein Bad mit warmem Wasser getaucht, durch das ein schwacher elektrischer Strom geleitet wird. Es tut überhaupt nicht weh, aber es ist effektiv. 2-4 Sitzungen reichen aus, um die Schweißbildung an den behandelten Stellen deutlich zu reduzieren.

4. Eine Sympathektomie durchführen lassen

Dies wird als Hyperhidrose-Operation bezeichnet, bei der Ihr Arzt einige der Nerven entfernt, die das Schwitzen in Ihren Handflächen regulieren. Die Operation dauert etwa eine halbe Stunde und wird unter Vollnarkose durchgeführt. Dies ist der radikalste und effektivste Weg, um nasse Handflächen für immer zu vergessen.