Warum zittern die Hände und was man dagegen tun kann

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es gibt zwei eindeutige Symptome, für die Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Handzittern (wissenschaftlich - Handzittern) sind ein häufiges Problem, das jeder Erwachsene wahrscheinlich schon einmal erlebt hat. In der Regel sind leichte Zittern harmlos Was verursacht zitternde Hände? und geht von selbst. Es kann jedoch manchmal ein frühes Symptom einer schweren Krankheit sein.

Warum zittern meine Hände

Das Nervensystem ist dafür verantwortlich, wie sich die Hände in Ruhe verhalten und wie genau ihre Bewegungen sind. Jegliche Störungen - zum Beispiel Durchblutungsstörungen des Gehirns, Schädigungen oder Störungen in der Arbeit bestimmter Hirnareale, falsche Signalübertragung entlang der Nervenbahnen - führen dazu, dass wir die Kontrolle über die Feinmotorik der Extremitäten verlieren. So entsteht ein Zittern.

Hier sind einige häufige Gründe für das Zittern Ihrer Hände, die dazu führen können.

1. Du bist nervös

Wenn Ihr Gehirn denkt, dass Sie in Gefahr sind, löst es eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus. Damit einher geht ein starker Anstieg des Hormonspiegels, der zu einer Übererregung des Nervensystems führt. Eines der Anzeichen für nervöse Anspannung ist das Zittern in den Händen.

2. Sie haben Depressionen oder andere psychische Störungen

Dies ist der Fall, wenn das Nervensystem ständig unter Stress steht. Depression, Angststörung, PTSD (Posttraumatische Belastungsstörung), manisch-depressive Psychose oder eine Vielzahl von Phobien können sich manifestieren.

3. Du bist kürzlich mit Alkohol über Bord gegangen

Eine Alkoholvergiftung ist eine unangenehme Sache, die als eines der Symptome von Ungleichgewicht und Zittern der Hände begleitet wird.

Auch Zittern in den Fingern ist ein häufiger Begleiter von Entzugserscheinungen. Dieser Zustand tritt auf, wenn eine alkoholabhängige Person versucht, Alkohol aufzugeben.

4. Du hast zu viel Kaffee getrunken

Koffein ist ein natürliches Stimulans des Nervensystems. Es kann Ihre Hände zittern lassen, wenn Sie zu viel von dem belebenden Getränk getrunken haben.

Darüber hinaus ist Koffein in anständigen Dosen in grünem Tee, Schokolade, einigen Limonaden und mehr enthalten.

5. Sie nehmen bestimmte Medikamente ein

Wenn Ihre Hände zu zittern beginnen, nachdem Ihr Arzt Ihnen ein Medikament verschrieben hat, lesen Sie die Anweisungen im Abschnitt zu Nebenwirkungen. Möglicherweise finden Sie dort eine Tremor-Klausel.

Hier sind einige Medikamente, die das Risiko von Händeschütteln erhöhen können:

• Asthma-Medikamente;
• Koffeinhaltige Medikamente (wie rezeptfreie Kopfschmerzmittel) oder Amphetamin
• Kortikosteroide;
• Mittel zur Behandlung bestimmter psychischer und neurologischer Störungen;
• einige Antihistaminika (Antiallergika).

6. Du bekommst nicht genug Schlaf

Gesunder Schlaf wird nicht nur benötigt, um sich körperlich auszuruhen, sondern auch, um das Nervensystem wiederherzustellen. Wenn Sie weniger als nötig schlafen oder Schlafstörungen haben – zum Beispiel Schlaflosigkeit, Schlafwandeln, Schlafapnoe, lässt die Leistung des Gehirns nach, die Übertragung von Nervenimpulsen auf Organe und Gewebe ist gestört.

7. Du bist überhitzt

Überhitzung ist ein Zustand, in dem der Körper die Thermoregulation nicht bewältigen und überschüssige Wärme nicht abführen kann. Die häufigsten Ursachen sind Hitze, längere Sonneneinstrahlung, Bewegung bei heißem Wetter.

Für den Körper ist diese Situation stressig, und der Körper reagiert darauf mit einem schnellen Herzschlag und einer erhöhten Aktivität des Nervensystems, was zu Zittern oder Händeschütteln, einschließlich Zittern der Hände, führt.

8. Du bist eingefroren

Schüttelfrost ist ein physiologischer Versuch, sich warm zu halten. Hände schütteln mit dem ganzen Körper.

9. Sie haben Hyperthyreose

Hyperthyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse zu viel Schilddrüsenhormon produziert. Aus diesem Grund werden physiologische Prozesse im Körper beschleunigt, sie beginnen ungleichmäßig in Sprüngen abzulaufen. Dies gilt auch für die Arbeit des Nervensystems. Störungen in der Übertragung von Nervenimpulsen führen zu einem ständigen leichten Zittern der Hände.

10. Ihr Blutzucker ist gesunken

Glukose, die im Blut vorkommt, ist der "Treibstoff" für Muskeln und Nervenenden. Wenn es nicht ausreicht, kann es sich als Schwäche und Zittern in den Händen äußern.

Häufige Ursachen einer Hypoglykämie (wie niedriger Blutzucker genannt wird) sind Diabetes oder Unterernährung.

11. Ihnen fehlen Vitamine

Wir sprechen insbesondere über Vitamin B12, das eine Schlüsselrolle für die normale Funktion des Nervensystems spielt. Wenn Sie kein Fleisch, keinen Fisch, keine Eier essen oder keine Milch trinken, kann Ihnen Vitamin B12 fehlen. Vitaminmangel macht sich oft durch Zittern, Kribbeln, Taubheit der Gliedmaßen bemerkbar.

12. Mit Ihrer Leber oder Ihren Nieren stimmt etwas nicht

Leber- oder Nierenversagen manifestieren sich manchmal mit Zittern in den Händen - dh Zuständen, bei denen der Körper die Ausscheidung von Schadstoffen nicht bewältigen kann und die Arbeit des Nervensystems behindern.

13. Du hast einen Hirnschaden

Eine Kopfverletzung oder ein Schlaganfall führt manchmal zum Verlust der Feinmotorik. Dieses Zittern kann in einem ruhigen Zustand fast nicht wahrnehmbar sein, wird aber durch Stress, Hitze, Alkohol oder koffeinhaltige Getränke verstärkt.

14. Sie haben die Parkinson-Krankheit

Händeschütteln ist eines der bekanntesten Symptome dieser Demenzform.

15. Sie leiden an Multipler Sklerose

Diese Krankheit betrifft Nervenfasern, die über das Gehirn und das Rückenmark verstreut sind (daher der Name "zerstreut"). Das Handzittern ist eine der Folgen einer Schädigung des Nervengewebes.

16. Du hast essentielles Zittern

Es ist eine häufige Nervenstörung, bei der Hände, Kopf, Stimmbänder oder andere Körperteile einer Person zittern. Die genaue Ursache des essentiellen Tremors ist nicht geklärt. Es ist jedoch bekannt, dass sich die Verletzung mit zunehmendem Alter manifestiert und erblich ist, dh von den Eltern auf die Kinder übertragen wird.

Was tun bei Handzittern

Wenn Sie zum ersten Mal Zittern in Ihren Händen und Fingern bemerken, machen Sie sich keine Sorgen. Versuchen Sie sich zu beruhigen, atmen Sie tief durch, entspannen Sie sich. Höchstwahrscheinlich wird das Zittern von selbst verschwinden - innerhalb von ein paar Stunden oder nachdem Sie genug geschlafen haben.

Sie müssen nur in zwei Fällen von Zittern oder Händeschütteln einen Therapeuten kontaktieren:

• Das Zittern tritt immer häufiger auf und wird stärker.
• Das Zittern ist zwar selten, aber so stark, dass es die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Dies kann beispielsweise dazu führen, dass Sie deutlich schreiben oder die Tasse nur schwer halten können, ohne das Getränk zu verspritzen.

Der Arzt wird eine Untersuchung durchführen, Sie nach den Symptomen fragen und abklären, unter welchen Umständen das Zittern am häufigsten auftritt. Sie werden höchstwahrscheinlich Blut- und Urintests machen müssen. Ihre Ergebnisse helfen, eine genaue Diagnose zu stellen.

Wenn festgestellt wird, dass das Zittern durch eine Krankheit oder eine psychische Störung verursacht wird, schickt Sie der Therapeut zu einem spezialisierten Spezialisten - einem Neuropathologen, Psychotherapeuten, Endokrinologen, Gastroenterologen, Nephrologen. Ärzte helfen, die Grunderkrankung zu korrigieren, und das Zittern in den Händen wird von selbst zurückgehen.

In Fällen, in denen die Ursache eines starken Tremors nicht festgestellt werden kann oder die Kraft fehlt, auf die Genesung zu warten, werden Medikamente verschrieben, die das Nervensystem stabilisieren und helfen, das Zittern zu bewältigen. Diese Medikamente können unterschiedlich sein. Einige müssen kontinuierlich eingenommen werden. Andere - nur bei Bedarf: zum Beispiel vor einer Stresssituation, die das Zittern verstärkt.