Das Leben ist Schmerz, weil du das Glück nicht gewählt hast

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Das Glück hängt nicht von äußeren Gründen ab, es hängt davon ab, ob Sie es wählen oder nicht. Ihre Intelligenz und Schönheit, Ihre Fähigkeit, etwas Großartiges zu leisten oder einfach nur Ihren Job gut zu machen, lässt sich objektiv nicht beurteilen. Es hängt alles davon ab, was Sie darüber denken.

Wenn es nur mehr gute Dinge in Ihrem Leben gäbe, wären Sie glücklich. Es scheint einfach und logisch: Verbessere zuerst dein Leben und dann wirst du glücklich sein.

Aber es ist nicht so einfach. Bei Emotionen ist das Gegenteil der Fall.

Glück trotz der Umstände

Wir schauen uns eine Dokumentation über mongolische Nomaden an. Sie zeigen, wie glücklich sie sind, einen solchen Lebensstil zu führen, in Zelten zu leben und Koumiss zu trinken.

Wir denken: "Ja, ich bin unglücklich, weil ich keine Kumis trinke!" oder "Der Kapitalismus ist an allem schuld, wir müssen alles aufgeben und in die Mongolei gehen, um zu wandern." Aber der Sinn dieses Films ist nicht, dass mongolische Nomaden mit dieser Lebensweise zufrieden sind. Sie sind glücklich trotz ihm.

Wir sollten nicht auf etwas warten oder versuchen, Umstände zu schaffen, in denen wir glücklich sind. Wir können jetzt glücklich werden, trotz der Umstände, die uns umgeben. Es spielt keine Rolle, wie Ihre Umstände sind, wenn Sie sich für Glück entscheiden.

Und genau wie das Glück können Sie sich dafür entscheiden, ohne Stress und negative Reaktionen auf Ereignisse zu leben.

Angst und Schuld sind schlechte Motivation

Geben wir ein Beispiel. Eine Person erstellt eine To-Do-Liste und kann einige ihrer Punkte in keiner Weise abschließen. Er wird nervös, hat Angst, dass andere herausfinden, dass er seine Ziele nicht erreicht, er fühlt sich schuldig.

Um diese Emotionen loszuwerden und sich wieder wohl zu fühlen, beschließt er, die Aufgaben aus der Liste auf jeden Fall zu erledigen. Er beschließt, später ins Bett zu gehen und früher aufzustehen, bedauert, dass er nicht genug Zeit hat und … trotzdem kann er nicht alle Aufgaben bewältigen.

Auch wenn er Geschäfte macht, achtet er nicht auf diese kleinen Errungenschaften, konzentriert sich weiterhin auf den Haufen von allem, was nicht getan wurde, und fühlt sich immer mehr wie ein Versager.

Das ist das ganze Problem. Wenn Sie sich wie ein Versager fühlen, handeln Sie wie ein Versager. Es spielt keine Rolle, wie gut Sie sein wollen, welche Messlatte Sie in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens für sich selbst setzen: Wenn Sie glauben, dass Sie scheitern, werden Sie es tun.

Selbstwahrnehmung ist Schicksal.

Nathaniel Branden-Autor

Der Versuch, sich mit Schuldgefühlen oder Angst zu motivieren, wird Ihnen nicht zum Erfolg verhelfen. Bevor Sie etwas tun, müssen Sie negative Gedanken loswerden, sich davon überzeugen, dass Sie es können, dass alles gut wird. Wenn Sie sich gut fühlen und an sich selbst glauben, werden Sie gute Ergebnisse erzielen. Wenn Sie sich wie ein Versager fühlen, erwartet Sie nur ein Versagen.

Du bist keine Marionette

Wie Sie sich fühlen, wird nicht von der Außenwelt bestimmt. Du kannst von Traurigkeit zu Spaß übergehen, indem du bemerkst, wie viel du getan hast. Befreien Sie sich plötzlich von Angst und Schuldgefühlen und beginnen Sie, Spaß zu haben, indem Sie sich an alles erinnern, wofür Sie dankbar sind.

Stimmen Sie zu, Ihre Überzeugungen nur einmal zu ändern, und Ihre Welt wird sich ändern.

In Malcolm Gladwells Buch David and Goliath. How Outsiders Beat Favorites “beschreibt eine Studie, an der Studenten von Elite- und Mainstream-Colleges teilnahmen.

Sie könnten denken, dass selbst schlechte Studenten an einem Elite-College besser ausgebildet und schlauer wären als Studenten an einem regulären College. Aber die Forschung hat gezeigt, dass dies nicht der Fall ist.

Studenten, die an einem Mainstream-College gut abschneiden, schneiden besser ab als arme bis durchschnittliche Studenten an einem Elite-College.

Es stellt sich heraus, dass Sie, wenn Sie der Beste in der normalen Klasse sind, eine viel bessere Chance haben, im Leben erfolgreich zu sein, als wenn Sie die durchschnittliche Person in einer Eliteeinrichtung sind. Es ist besser, ein großer Fisch in einem kleinen Teich zu sein, als ein kleiner oder sogar mittlerer Fisch in einem großen.

Das Vertrauen, der Beste zu sein, ist viel wichtiger, als ob Sie es wirklich sind. Zumindest am Anfang.

Wenn Sie denken, dass Sie etwas gut machen, tun Sie es öfter, haben mehr Spaß und haben keine Angst vor Hindernissen. So machst du das so lange, bis du wirklich gute Ergebnisse erzielst.

Wenn Sie denken, dass Sie etwas Schlechtes tun, werden Sie früh aufgeben, aufgeben und in diesem Geschäft nie erfolgreich sein, auch wenn Sie großes Potenzial hatten.

Was tun, wenn Sie negativ sind?

Egal, ob du die beste Stripperin der Welt sein oder bei der Arbeit kein Verlierer sein willst, das erste, was du tun musst, ist, dich selbst davon zu überzeugen, dass du es kannst. Oder sogar, dass du schon gut darin bist.

Und Sie müssen aufhören zu denken, dass Ihr Wert als Person von der Fähigkeit abhängt, die anstehende Aufgabe zu erledigen. Erkennen Sie, dass Sie in der Lage sind, diese Aufgabe zu erfüllen, und der Erfolg wird Ihren Wert nur noch mehr betonen.

Jeder erlebt es

Es ist in Ordnung, diese Gefühle zu fühlen, auf den Beginn des Glücks und die Bestätigung des eigenen Wertes zu warten. Wir alle leben so, nur manchmal merken wir es, wir wollen uns korrigieren und wieder vergessen.

Man sagte Ihnen, die Arbeit sei perfekt gemacht, und Sie fühlten sich sofort wie ein Profi, ein Meister, obwohl Sie vor fünf Minuten noch bezweifelten, ob es sich überhaupt lohnt, es jemandem zu zeigen.

Aber das sind die Meinungen anderer Leute, und Ihre eigene Meinung funktioniert nicht schlechter. Warum also nicht öfter mit einer guten Meinung von sich selbst zufrieden sein (wenn man das nicht immer tun kann)?

Wenn Sie das Gefühl haben, ein Versager zu sein, handeln Sie sofort, um sich cool zu fühlen.

Erstellen Sie beispielsweise eine Liste Ihrer Siege:

• Ich bin pünktlich aufgewacht. Gut erledigt.
• Geplant, nach dem Mittagessen keine Süßigkeiten zu essen und nichts zu essen. Cool.
• 20 Minuten gelaufen, wie ich wollte. Bußgeld.
• Habe einen coolen Beitrag geschrieben. Applaus für mich.

Mit jedem Punkt fühlst du dich besser und mit jedem neuen Erfolg wirst du selbstbewusster. Das bedeutet, dass Sie wirklich mehr Kraft und Möglichkeiten bekommen, etwas zu tun.

Um den positiven Effekt zu verstärken, versuchen Sie, statt einer To-Do-Liste eine To-Do-Liste zu schreiben. So stellen Sie sicher, dass Sie viel erreicht haben und täglich erreichen und Ihre Pläne in Erfüllung gehen.

Ihre Produktivität und Lebensqualität hängen davon ab, was Sie darüber denken. Wenn du also nicht besser wirst, dann denkst du einfach nicht, dass du besser bist.

Wenn Ihr Leben Schmerz ist, dann haben Sie sich nicht für das Glück entschieden.