Warum Schultern weh tun und was man dagegen tun kann

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Schulterschmerzen können sowohl harmlos als auch tödlich sein. Verpassen Sie nicht die bedrohlichen Symptome.

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des menschlichen Körpers. Das ist einerseits großartig: Wir können unsere Arme heben und senken, in alle Richtungen drehen, uns den Rücken kratzen, einen Ball werfen, an einer Reckstange hängen und schwere Taschen schleppen. Auf der anderen Seite muss man für Mobilität bezahlen.

Das Schultergelenk umfasst eine Vielzahl von Elementen: Knochen, Bänder, Sehnen, Nervenenden. Jeder von ihnen kann unter Belastung oder schlechtem Drehen leiden. Das Ergebnis sind Schmerzen, Schmerzen oder scharfe. Aber es kommt vor, dass Beschwerden in den Schultern eine wirklich ernsthafte innere Krankheit signalisieren.

Wann man einen Krankenwagen rufen sollte

Analysiere deine Gefühle. Rufen Sie sofort einen Krankenwagen wegen Schulterschmerzen, wenn:

• Schulterschmerzen werden von Kurzatmigkeit und / oder Schweregefühl, Engegefühl in der Brust begleitet. Dies können Symptome eines Herzinfarkts sein.
• Die Ursache der Schmerzen war eine Verletzung, und Sie beobachten Anzeichen einer Fraktur - eine unnatürliche Position der Schulterknochen, akute Schmerzen, starke Schwellungen, Unfähigkeit, einen Arm zu heben.
• Ihre Schulter schmerzt plötzlich und stark, der Schmerz dauert länger als ein paar Minuten und Sie sind in der 5.-14. Woche schwanger. Sie können es ektopisch haben.

Glücklicherweise ist diese Liste bedrohlicher Situationen, die mit Beschwerden in den Schultern im Allgemeinen verbunden sind, erschöpft. Allerdings können die Schmerzen auch andere Ursachen für Schulterschmerzen haben – nicht so gefährlich, aber nicht weniger unangenehm.

Warum Schultern weh tun

Hier sind einige häufige Gründe.

1. Verstauchte Bänder

Dieses Problem kennen Bodybuilder, die sich beim Krafttraining überanstrengen. Aber auch ein Nichtsportler kann darunter leiden – zum Beispiel, wenn man lange zu schwere Taschen tragen oder ein Dutzend oder zwei Betten gleichzeitig ausgraben musste. Dieser Schmerz nimmt zu, wenn Sie versuchen, Ihre Schulter zu bewegen oder mit den Fingern zu fühlen.

2. Entzündung der Sehnen (Tendinitis)

Diese Situation ist auch mit erhöhter körperlicher Aktivität verbunden. Aber nicht einmalig, sondern regelmäßig. Bei harter Arbeit reiben die Sehnen an der Gelenkoberfläche und entzünden sich, was zu chronischen Schmerzen führt.

3. Ausfall der rotierenden Manschette der Schulter

Ein komplexer Begriff verbirgt einfache Situationen, in denen eine Person längere Zeit nicht ganz vertraute Handbewegungen ausführen muss. Zum Beispiel die Decke streichen. Ein oder zwei Tage nach einer solchen körperlichen Aktivität können akute Schmerzen in den Schultern auftreten.

4. Arthritis oder Arthrose des Schultergelenks

Dies sind zwei verschiedene Zustände, aber beide beinhalten eine Gelenkentzündung. Sind die Schultergelenke betroffen, äußert sich dies in regelmäßigen Anfällen starker Schmerzen, Schwierigkeiten beim Heben der Arme oder anderen Bewegungen der oberen Gliedmaßen.

5. Osteochondrose der Halswirbelsäule

Solche Schmerzen strahlen in den Arm aus und verstärken sich, wenn der Kopf gedreht wird.

6. Schulterverletzungen

Eine Fraktur oder Luxation ist nicht immer sofort erkennbar. Typische Symptome: Solche Schmerzen treten nach einem Schlag oder Sturz auf die Schulter auf und gehen mit Ödemen, Hautverfärbungen, Gelenk- oder Knochendeformationen und Beeinträchtigung der Gelenkbeweglichkeit einher.

7. Myalgie

Myalgie ist eine gebräuchliche Bezeichnung für Muskelschmerzen, auch in den Schultern. Es kann durch Dutzende verschiedener Faktoren verursacht werden - Unterkühlung, Erkältungen, zu langes Verweilen in der gleichen Position, übermäßige körperliche Anstrengung und sogar Stress. Eine Myalgie der Schultern ist an den schmerzenden Schmerzen zu erkennen, die sich verschlimmern, wenn Sie versuchen, die Arme zu heben.

8. Probleme mit inneren Organen

Die Schulter enthält viele Nervenenden, die mit verschiedenen inneren Organen verbunden sind. Daher tut es oft innerlich weh, gibt es aber an der Schulter. Diese Art von Schmerz wird als reflektierter Schmerz bezeichnet. Normalerweise ist es mit allen Arten von Herzerkrankungen verbunden - von Angina pectoris bis zu Myokardinfarkten sowie Lungenentzündung, Lebererkrankungen, Tumoren der Brustorgane, inneren Blutungen und so weiter.

Was tun, wenn die Schultern schmerzen

Wenn die Schmerzen nach einer bestimmten körperlichen Aktivität aufgetreten sind, müssen Sie sich keine Sorgen machen - höchstwahrscheinlich ist bei Ihnen alles in Ordnung und die Beschwerden werden in ein paar Tagen von selbst verschwinden. Wenn Ihnen die Ursachen der Schmerzen jedoch nicht klar sind, ist es besser, so schnell wie möglich einen Therapeuten aufzusuchen. Er schließt Krankheiten aus oder überweist Sie ggf. an einen spezialisierten Facharzt.

In beiden Fällen können Sie den Zustand mit einfachen Heimmethoden lindern:

• Nimm ein Ibuprofen- oder Paracetamol-Schmerzmittel.
• Legen Sie einen in ein dünnes Tuch oder eine Serviette gewickelten Eisbeutel für 15-20 Minuten auf Ihre Schulter.
• Wenn die Schmerzen Ihrer Meinung nach mit körperlicher Anstrengung oder Myalgie einhergehen, schränken Sie die Bewegung nicht ein. Probieren Sie einfache Übungen aus, um Ihre Schultermuskulatur zu stärken und Ihre Erholung zu beschleunigen.