So genießt man das Alleinsein am Valentinstag

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Bald ist Valentinstag. Sie haben kein Paar? Dann lesen Sie diesen Artikel bis zum Ende. Sie werden herausfinden, warum es ein Vergnügen ist, diesen Urlaub allein zu verbringen, und keine Verzweiflung.

Die Stadt ist erfüllt von Blumen- und Schokoladenduft, und die Social-Media-Feeds sind voller Vanille-Posts. Dieser Tag ist nah…

Sie können sich auf verschiedene Weise auf den Valentinstag beziehen: "Obskurantismus", "ein vom Westen auferlegter Feiertag", "Geld herauspumpen". Aber 80% der Jugendlichen feiern den Valentinstag: Sie bereiten Geschenke vor, machen Valentinstag, vereinbaren Termine.

Was verschenken?

Schau, was für eine Überraschung mein Geliebter mich gemacht hat!

Geld leihen?

Vor dem Informationslärm vor dem Urlaub kann man nicht weglaufen.

Wie kann man hier nicht depressiv werden, wenn man kein Paar hat und den Valentinstag alleine feiern muss?

Aber lohnt es sich, sich aufzuregen? Wir werden Ihnen beweisen, dass es toll ist, den Valentinstag alleine zu verbringen.

Die Psychologie der Einsamkeit

Wer ist ein Einzelgänger?

Es wird allgemein angenommen, dass dies eine Person ohne Familie und Freunde ist. Aber Einsamkeit ist ein Geisteszustand, der nichts mit der Anwesenheit oder Abwesenheit von geliebten Menschen zu tun hat.

Das Phänomen der Einsamkeit ist komplex und mehrdeutig. Soziologen, Anthropologen, Philosophen und Psychologen versuchen seit langem bis heute, ihr Wesen zu verstehen. In der Psychologie haben sich verschiedene Richtungen zur Untersuchung dieses Phänomens entwickelt. Einige davon sind negativ, andere positiv.

Einsamkeit als Selbstzerstörung

Vertreter des psychoanalytischen Ansatzes (Freud, Zilburg, Fromm-Reichmann) glauben, dass die Einsamkeit der Erwachsenen in Kindheitserfahrungen wurzelt. Einsamkeit ist nach Freud ein Spiegelbild von Eigenschaften wie Narzissmus, Größenwahn und Aggressivität. Zilburg stimmte seinem Kollegen zu und unterschied klar zwischen Einsamkeit und Einsamkeit. Letzteres hielt er für die Norm: Eine Person wählt einen engen sozialen Kreis und versucht nicht, ihn zu erweitern. Fromm-Reichman betrachtete wie andere Vertreter dieser Bewegung die Einsamkeit als "einen extremen Zustand", der sich negativ auf die Persönlichkeit auswirkt.

Ein weiterer Bereich ist kognitiv. Die wichtigsten Ideologen dieses Ansatzes sind die amerikanischen Sozialpsychologen Daniel Perlman und Letitia Ann Peplo. Durch die Diskrepanz zwischen gewünschten und erreichten sozialen Kontakten befindet sich der Mensch ihrer Meinung nach in einem „Labyrinth der Einsamkeit“. Menschen entsprechen nicht den Erwartungen des Einzelnen, Vorstellungen über das Verhalten in Bezug auf ihn. Kognitive Dissonanz tritt auf - eine Person identifiziert sich als Einzelgänger („niemand versteht mich“) und beginnt ein Gefühl der Einsamkeit zu verspüren. Und umgekehrt: Ein Mensch kann ganz allein sein, sich aber nicht einsam fühlen und dieses Gefühl nicht erleben. So sehen Kognitivisten Einsamkeit als eine Art Bewusstseinskonstruktor.

Wenn jemand allein ist, bedeutet dies nicht, dass er somit allein ist, genauso wie wenn jemand in einer Menschenmenge ist, bedeutet dies nicht, dass er nicht allein ist. Epiktet

Ein weiterer interessanter und relevanter Ansatz aus Sicht der „Digitalisierung der Gesellschaft“ist der soziologische. 1946 übernahm der amerikanische Soziologe David Risman das Studium der Massenkommunikation an der University of Chicago und veröffentlichte vier Jahre später das Buch "Lonely Crowd". Darin analysierte Riesman die Auswirkungen der Modernisierung auf menschliches Verhalten und Bewusstsein.

Der Wissenschaftler identifizierte drei Sozialtypen: traditionell orientiert, außenorientiert und innenorientiert. Die einsame Masse ist ein aussenseiterorientiertes Volk. Ihr Denken und Handeln wird von äußeren Faktoren gelenkt. Solche Leute wollen gemocht werden. Sie passen sich ständig an, um die Zustimmung ihrer Umgebung zu gewinnen. Sie sind besorgt über die Anwesenheit oder Abwesenheit von Aufmerksamkeit für sich selbst. Außerdem werden ihre Anforderungen überschätzt. Wenn sie sehen, dass die Menschen nicht freundlich und fürsorglich genug sind (nicht so sehr, wie sie es gerne hätten), fühlen sie sich einsam.

Riesmans Anhänger Slater und Bowman sahen Einsamkeit als Produkt sozialer Kräfte. In einer individualistischen Gesellschaft ist es unmöglich, Befriedigung in der Kommunikation zu erreichen, es ist unmöglich, die Beteiligung der Menschen zu spüren. Es schafft Einsamkeit.

Einsame Menschen reden mit sich selbst und tun dies oft auch im Unternehmen. Maurer Cooley

Tatsächlich kann ein moderner Mensch einsam sein, sogar mitten im Geschehen. Soziale Medien und Internetkommunikation treiben das Wachstum von Oberflächenverbindungen voran.

Wie viele Social-Media-Freunde hast du? Sind Sie wirklich Freunde?

Infolgedessen erhält eine Person nicht die erforderliche emotionale Reaktion („Hallo“), es entsteht ein Gefühl des Missverständnisses und der Unähnlichkeit durch andere. Nach und nach wird dieses Denkmodell zur Gewohnheit – Einsamkeit wird zum Prozess. Eine Person vernachlässigt die echte Kommunikation und zieht es vor, „im Netz herumzuschlendern“. Dadurch geht der Status des Subjekts des gesellschaftlichen Lebens verloren: Auch auf einer Party, selbst im Verwandtenkreis, fühlt man sich einsam.

Diese (und einige andere) Ansätze sehen in der Einsamkeit ein destruktives Prinzip: Sie quält und zerstört einen Menschen. Aber es gibt Wissenschaftler, die glauben, dass Einsamkeit kreativ sein kann. Dies ist eine Voraussetzung für Kreativität, Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung.

Einsamkeit als Selbstverwirklichung

Der Humanist Maslow betrachtete Einsamkeit als ein normales, sogar notwendiges menschliches Bedürfnis. Wenn natürlich eine Person nach Selbsterkenntnis, Selbstverbesserung und Selbstverwirklichung strebt. Wahre Selbsterkenntnis ist außerhalb der Einsamkeit unmöglich.

Die Existentialisten haben eine ähnliche Position (Karl Mustakas, Irwin Yalom und andere). Sie sehen auch das Alleinsein als ein natürliches menschliches Phänomen. Es ist der Psyche von Natur aus inhärent.

… ein Mensch hat das heilige Recht auf Einsamkeit, denn durch den Moment der Einsamkeit wird ein Mensch geboren, Selbsterkenntnis eines Menschen, in Einsamkeit erfährt man die Einzigartigkeit und Einzigartigkeit seines „Ichs“. N. A. Berdyaev

Auch die Positive Psychologie sieht in der Einsamkeit nichts Verhängnisvolles. Einsamkeit ist wie jedes Gefühl subjektiv. Seine Farbe - negativ oder positiv - hängt von der Person selbst ab.

Wie der Valentinstag für Sie wird – Mutlosigkeit oder Aufschwung – hängt von Ihnen ab. Wir zeigen Ihnen, wie Sie es mit Nutzen und Freude für sich selbst ausgeben können.

Valentinstag allein

Mantras

Um die psychische Stimmung zu ändern und diesen Urlaub alleine, aber mit einem Lächeln, zu erleben, müssen Sie sich die richtige Einstellung geben.

Profis

Der nächste Schritt zur Änderung des Paradigmas der Wahrnehmung von Einsamkeit besteht darin, nach Vorteilen zu suchen.

1. Sparen … Die Verkäufer von Blumen, Schokolade und Teddybären lieben diesen Feiertag. An Geschenken für Ihre Liebsten sparen, und das sogar an einem solchen Tag - wie können Sie das?! Ihr Geld bleibt bei Ihnen. Und wenn Sie Blumen und Süßigkeiten kaufen, dann Ihre Liebsten.
2. Freiheit … Sie müssen nicht überrascht und fit sein. Du kannst du selbst sein. Sie müssen nicht ganz neu sein, Ihre Haare machen oder sich rasieren. Wenn Sie an diesem Tag in der Stimmung aufwachen, in zerrissenen Jeans und einem ausgestreckten Pullover spazieren zu gehen, können Sie es sich getrost leisten.
3. Zeit … Sie haben einen ganzen Abend (oder sogar einen Tag) für sich. Nur Sie und Ihre Lieblingsmusik, Ihr Lieblingsessen, Ihre Lieblingsaktivitäten. Sie müssen sich auf niemanden einstellen. Genieße einfach deine Zeit.

Dinge die zu tun sind

Es gibt viele Möglichkeiten. Beginnen wir mit dem, was wir nicht tun sollten:

• Surfen Sie nicht in den sozialen Medien und lesen Sie #HappyValentinesDay-Posts.
• Ärgern Sie sich nicht über Glückwünsche. Schäumen Sie sich nicht vor dem Mund, um einem Kollegen, der (ihn) Sie in ein SMS-Mailing aufgenommen hat, die Geschichte und Bedeutung des Urlaubs zu erklären. Vielleicht hat sie (er) einfach nur gute Laune?
• Nehmen Sie keine Einladungen von befreundeten Paaren an, den 14. Februar zusammen zu verbringen: ruinieren Sie sich und ihnen den Tag.

Stattdessen:

• Tu es. Entfernen Sie Schmutz und unnötige Dinge. Es hat sich bewährt, Ihre Stimmung zu steigern.
• Geh ins Fitnessstudio. Wenn Sie schon lange mit dem Sport beginnen wollten, dann ist die Zeit gekommen. Verbringen Sie den Abend im Fitnessstudio, gehen Sie ins Schwimmbad oder ins Spa. Zeigen Sie Liebe für Ihre Gesundheit.
• Bereiten Sie etwas Leckeres vor. Finde das Ungewöhnliche und erwecke es zum Leben. Vergiss das Servieren und Servieren nicht – bist du es nicht wert, schöne Gerichte und Kerzen zu haben? So pumpen Sie Ihre Kochkünste und verwöhnen sich mit einem köstlichen Gericht.
• Sehen Sie sich einen Film an (nur keine Melodramen!), lesen Sie ein Buch, spielen Sie Videospiele - kurz, tun Sie etwas, das Sie lieben.

Alleine hat das hässliche Entlein Zeit, über den Sinn des Lebens nachzudenken, Freundschaften zu schließen, ein Buch zu lesen und anderen Menschen zu helfen. Dies ist der Weg, ein Schwan zu werden. Deshalb sind hässliche Entenküken glücklich. Marlene Dietrich

Ob Sie sich einsam fühlen, den Valentinstag allein zu treffen, liegt ganz bei Ihnen. Wir hoffen, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, Einsamkeit als solche zu überdenken und bewiesen, dass der Valentinstag in Tag der Selbstliebe „umbenannt“werden kann. Wenn du dich selbst nicht liebst, wird niemand lieben. Liebe dich selbst, und dann wirst du vielleicht am nächsten 14. Februar nicht allein sein.

Diejenigen, die bereits ein Paar haben, werden diese Artikel nützlich finden.;)