9 Möglichkeiten, Ihr kreatives Denken zu fördern

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Begrenzung, Distanz, Erfindung des Absurden und andere unerwartete Möglichkeiten, kreativ zu werden.

Kreativität entsteht aus der Suche nach dem Unerwarteten und dem Überschreiten der eigenen Erfahrung.

Masaru Ibuka

Wenn es um Kreativität geht, schnappen sich viele den Kopf und überlegen, wie man bessere Ideen generiert, als die, die einem in den Sinn kommen. Die Forschung in diesem Bereich liefert keine klaren und eindeutigen Antworten. Hier sind einige der Best Practices, die Ihnen helfen, Ihre Kreativität zu entwickeln.

Alle diese Methoden sind gut für alltägliche Aufgaben, die in unserem Leben anfallen. Probieren Sie einige davon selbst aus und sehen Sie, welche für Sie am besten funktionieren.

Beschränke dich

Die Forschung hat ein heimtückisches Problem aufgedeckt. Es stellt sich heraus, dass viele den Weg des geringsten psychologischen Widerstands wählen “und sich daher auf vorhandene Ideen verlassen und versuchen, die vorhandenen Ressourcen zu nutzen.

Freiwillige Einschränkungen fördern die Kreativität enorm. Sie helfen sogar kreativen Menschen, ihre Komfortzone zu verlassen (sie haben auch eine).

Eines der berühmtesten Beispiele ist, als Dr. Seuss sein Bestseller-Buch Green Eggs and Ham verfasste. Er tat dies nach einem Streit mit seinem Herausgeber, der ihn aufforderte, ein Buch mit 50 verschiedenen Wörtern zu schreiben.

Wenn Sie mit Texten arbeiten, haben Sie wahrscheinlich festgestellt, dass einige Einschränkungen zu ziemlich ausgeklügelten Workarounds führen. Wenn Sie beispielsweise einen Text mit 800 Wörtern erstellen und nur 500 benötigen.

Versuchen Sie, in Ihrer Arbeit eine Reihe von Einschränkungen zu setzen - und Sie werden sehen, wie Ihr Gehirn in dem von Ihnen gesetzten Rahmen kreative Lösungen findet.

Das Problem neu formulieren

Normalerweise haben Kreative die Angewohnheit, Probleme zu konzeptualisieren, und das tun sie häufiger als ihre weniger enthusiastischen Kollegen. Dies bedeutet, dass sich eine solche Person, anstatt eine schnelle endgültige Entscheidung zu treffen, hinsetzt und die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet, bevor sie mit der Arbeit beginnt.

Hier ist ein Beispiel: Ich muss oft einen Artikel schreiben, der beliebt ist. Wenn ich mit dem Gedanken ans Schreiben herangehe „Was kann ich schreiben, um viele Retweets zu bekommen?“, dann fällt mir kaum etwas Gutes ein. Aber wenn ich einen Schritt zurücktrete, betrachte ich das Problem aus einem anderen Blickwinkel und stelle mir die Frage "Welche Artikel kommen bei den Leuten wirklich an und wecken ihr Interesse?"

Wenn Sie also bei der Lösung eines allgemeinen Problems wie "Was wäre so cool zu zeichnen?" Jeder fühlt sich nach der Trennung einsam?

Psychologische Distanz wahren

Es ist seit langem bekannt, dass eine längere Pause bei der Lösung eines Problems Blockaden auf dem Weg zur Lösung beseitigen kann. Auch der Aufbau von psychologischer Distanz hilft. Menschen konnten doppelt so viele Probleme lösen, wenn sie aufgefordert wurden, die Quelle eines Ziels als etwas Fernes zu betrachten.

Versuchen Sie, sich Ihre kreative Aufgabe vorzustellen, indem Sie sich ein wenig davon distanzieren, als ob Sie in einer gewissen Distanz wären.

Werden Sie kreativ … und dann wieder an die Arbeit

Während viele Untersuchungen über die Vorteile von Wechsel und Tagträumen sprechen, scheinen alle diese Ergebnisse einen wichtigen Teil zu übersehen.

Je weniger Arbeit in die Lösung eines bestimmten Problems investiert wurde, desto weniger Fantasien und Träume arbeiten daran, das Ziel zu erreichen. Das heißt, es hilft zu träumen, wenn Sie bereits viel kreativen Aufwand in die Lösung eines Problems gesteckt haben. Bevor Sie also tagsüber Nickerchen und Träume als Entschuldigung für Ihre Faulheit verwenden, seien Sie ehrlich zu sich selbst und spielen Sie zuerst herum!

Lass dir was Absurdes einfallen

Das Lesen oder Erleben absurder Erfahrungen hilft, Bilder zu erkennen und Querdenken zu entwickeln (Themen lesen Franz Kafka, aber Forscher haben Geschichten wie Alice im Wunderland vorgeschlagen).

Unser Gehirn versucht ständig, die Dinge, die es wahrnimmt, zu verstehen. Surrealistische Kunst versetzt sie in eine "beschleunigte" Arbeitsweise für die kurze Zeit, in der wir ein solches Objekt lesen oder betrachten. Zum Beispiel kann Ihnen die Lektüre der Geschichte "Die letzte Frage" von Isaac Asimov helfen.

Trennen Sie kreatives Denken und Arbeiten

Die Technik des Absorptionszustands ist im Vorbereitungsprozess hilfreich und viel effektiver als der Versuch, Arbeit mit kreativem Denken zu kombinieren.

Wenn Sie beispielsweise Schriftsteller sind, ist es viel produktiver, zuerst alle notwendigen Recherchen durchzuführen und erst dann mit der Arbeit am Text zu beginnen.

Schaffen Sie eine kraftvolle geladene Stimmung

Wissenschaftler argumentieren seit langem, dass Glück ideal für Kreativität ist. Eine Studie aus dem Jahr 2007 über kreative Prozesse am Arbeitsplatz ergab jedoch, dass das Denken sowohl durch positive als auch durch negative emotionale Spitzen stimuliert wird.

Natürlich kann eine schlechte Laune den Wunsch nach Kreativität töten, sie ist nicht so universell wie positive Emotionen, die durch Freude, Aufregung, Liebe usw. verursacht werden. Niemand rät, sich selbst ins Negative zu treiben, aber wenn Sie das nächste Mal unter dem Einfluss starker Emotionen stehen, versuchen Sie, sie zu nutzen, um etwas Nützliches zu schaffen. Das Endergebnis kann Sie sehr überraschen.

Bewegung

Bewegung hilft auch, unsere Kreativität zu verbessern. Durch körperliche Aktivität bekommen Sie Adrenalin und gute Laune. Und wie wir bereits wissen, regt eine positive Einstellung kreatives Denken an.

Wenn Sie bei der Lösung eines Problems benommen sind und sich ausruhen möchten, machen Sie eine Trainingspause. Solange Ihr Gehirn unbewusst weiterarbeitet, beschleunigt das Training die Entstehung nützlicher Ideen.

Frag dich, was hätte passieren können

Nach Forschungen zu hypothetischen Denkprozessen, Blick auf vergangene Situationen mit der Frage "Was hätte passieren können?" ermöglicht es Ihnen, die Kreativität in kurzer Zeit zu steigern.

Untersuchungen zufolge ist es besser, analytische, strategische Aufgaben mit einem subtraktiven Denkmodell zu lösen und darüber nachzudenken, was unter den aktuellen Umständen erreicht werden könnte. Ausgedehnte Probleme hingegen lassen sich am besten durch kontrafaktisches Denken lösen, indem man darüber nachdenkt, was man der Situation hinzufügen könnte.