REVIEW: "Procrastinator's New Year" von S. Jay Scott

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Anfang 2016 veröffentlichte der Verlag "Mann, Ivanov und Ferber" das Buch "Neujahr des Zauders. 23 Gewohnheiten, die Ihnen helfen, Faulheit zu überwinden und Ergebnisse zu erzielen." Wir haben herausgefunden, was die Faulen daran interessant finden würden.

Natürlich hat jeder Zauderer mindestens ein Dutzend Artikel mit Tipps für den Umgang mit sich selbst gelesen. Ich vermute, dass viele von ihnen nicht in die Zukunft gegangen sind. Zum Beispiel fing ich fast an, meine Faulheit als Charakterzug zu betrachten, aber dieses Buch hat mich dazu gebracht, meine Ansichten zu überdenken.

Für wen ist dieses Buch?

Für diejenigen, die es ab Montag wieder nicht geschafft haben, ihr Leben zu ändern. Wenn du das Gefühl hast, nichts zu tun, obwohl du dich wie ein Eichhörnchen im Rad drehst, wenn du jeden Tag umherhetzt, das Wichtigste aus dem ganz Wichtigsten herauswählst, wenn dich Misserfolge verunsichern, wenn eine To-Do-Liste dich umarmt deine Knie und weine - dieses Buch ist für dich. …

Worüber

In seinem Buch schlägt S. J. Scott vor, Prokrastination aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten: als schlechte Angewohnheit.

Seien wir ehrlich - unser Leben besteht größtenteils aus Routinegewohnheiten. Manche Menschen bevorzugen es, Gewohnheiten zu folgen, die zur Selbstverbesserung führen: Ziele setzen, inspirierende Bücher lesen, an wichtigen Projekten arbeiten und Ablenkungen ignorieren.

Andere entscheiden sich für Gewohnheiten, die zur Selbstzerstörung führen: Sie arbeiten sorglos, verbringen ihre Freizeit im Fernsehen, in den sozialen Medien und plaudern untätig, essen Junkfood und geben anderen die Schuld für ihr eigenes Versagen.

SJ Scott "Neujahr des Aufschiebers"

Die Autorin ist überzeugt: Sie greifen jedes Mal zum Aufschieben, wenn Sie einen Konflikt mit Ihrem Alltag überwinden müssen, stören Sie den üblichen Lauf der Dinge. Immer wieder suchen Sie nach Ausreden, die sich auf sieben "Zauberausreden" reduzieren (Sie werden sich in diesem Teil wiedererkennen, das garantiere ich!)

Die meisten dieser Veröffentlichungen bieten Ihnen lediglich eine Liste mit hilfreichen Tipps. Hier erfahren Sie, warum diese oder jene spezifische Strategie zur Bekämpfung des Aufschiebens funktioniert, welche einschränkenden Glaubenssätze sie beseitigen hilft, wie Sie sie sofort in Ihrem eigenen Leben anwenden können.

Nachdem Sie das Buch gelesen haben, erhalten Sie sehr detaillierte Anweisungen, wie Sie neue gute Gewohnheiten ins Leben einführen können. „Neujahr für den Aufschieber“ist kein „neues Leben ab Montag“, sondern das langsame, aber sichere Wachstum eines erfolgreichen Menschen, Schritt für Schritt, Tag für Tag. Der Autor gibt Ihnen keine universellen Rezepte, sondern schlägt vor, seine typische Ausrede zu identifizieren und zu entscheiden, welche der 23 von ihm vorgeschlagenen Möglichkeiten für Sie am bequemsten ist, sie loszuwerden. Das Rezept schreibst du selbst!

Nachdem Sie das Buch gelesen haben, können Sie:

1. Nehmen Sie jeden Auftrag sofort an, auch wenn Sie nicht in der Stimmung sind.
2. Beginnen Sie Ihren Tag mit vorrangigen Aufgaben.
3. Zerlegen Sie sehr komplexe Projekte in kleine Aufgaben.
4. Motivation finden, wenn Sie keine Lust haben, an schwierigen Aufgaben zu arbeiten.
5. Sagen Sie „Nein“zu sinnlosen Projekten und Anfragen, ohne Ihre Chefs, Kollegen und Freunde zu beleidigen.
6. Bestimme, was dir wirklich wichtig ist und ignoriere alles andere.

Wann ist das Ergebnis zu sehen

Heute. Sie können beginnen, sich zu ändern, sobald Sie ein Buch öffnen. Selbst wenn Sie an diesem Tag nur 20 Minuten voll gearbeitet haben, werden Sie verstehen, dass diese kurze Zeit ein Baustein einer neuen Gewohnheit ist und keine zufällige Episode beim Betrachten sozialer Netzwerke am Arbeitsplatz.

Als ich anfing das Buch zu lesen, hatte ich ein bisschen Angst. Die Grundidee ist sofort klar: Hier haben Sie eine große schlechte Angewohnheit, ersetzen wir sie durch eine Reihe kleiner und nützlicher. Aber da es ungefähr 30 Tage dauert, eine Gewohnheit zu entwickeln, ist es leicht zu berechnen, dass es zwei Jahre dauern wird, um alle vorgeschlagenen Methoden zur Bekämpfung des Aufschiebens zu beherrschen.

Aber ich beruhigte mich sehr schnell: Zwei Jahre sind nicht so viel für die Fähigkeiten, die Sie für den Rest Ihres Lebens aufbauen. Der Autor selbst ist überzeugt, dass man sein Leben nicht überstürzen sollte:

Was ist der schwierigste Teil? Es gibt keine Möglichkeit, alle Methoden gleichzeitig zu verwenden. Wenn Sie versuchen, die Arbeit an einem Tag hineinzuquetschen, dann droht Ihnen eine enorme Überlastung, gefolgt von Frustration und völligem Versagen.

Gute Gewohnheiten aufzubauen ist ein Marathon, kein Sprint.

SJ Scott "Neujahr des Aufschiebers"

Bis auf die 43-fach-Methode, die mein humanitäres Gehirn ins Koma gebracht hat, ist das Buch sehr einfach und schnell zu lesen: kein Wasser und Geschichten über Übermenschen, nur konkrete und verständliche Ratschläge für lebende Menschen, die sich endlich entschlossen haben, etwas in ihrem Leben zu ändern. Denn das Wichtigste bei der Selbstveränderung ist das Bewusstsein für Probleme und der Wille, diese zu lösen.

"New Year of the Procrastinator" ist eine ausgezeichnete Lektüre und ein wunderbares Geschenk für sich selbst an die Faulen. Sie können ab dem ersten Kapitel mit dem Üben beginnen.

„Das neue Jahr des Aufschiebers. 23 Gewohnheiten, die Ihnen helfen, Faulheit zu überwinden und Ergebnisse zu erzielen , S. J. Scott