Lebensmittel gegen Infektionen

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Infektionen haben eine Person in der Vergangenheit angegriffen, greifen in der Gegenwart an und werden in Zukunft angreifen. Daher ist es äußerst wichtig zu wissen, wie man sie neutralisiert, und Nahrung sollte unser Helfer sein.

Während seines ganzen Lebens kämpft der Körper ständig gegen pathogene Mikroorganismen und Antigene - Fremdstoffe, die ihn angreifen. Die Kombination von Geweben und Zellen, die für den Kampf des Körpers gegen Antigene verantwortlich sind, wird als Immunsystem bezeichnet.

Es gibt Lebensmittel, die bei einer Infektion besonders hilfreich sind, weil sie:

Verbessert die Funktion des Immunsystems. Das gesunde Funktionieren dieses komplexen Systems, das vor Infektionen und Fremdstoffen schützt, benötigt bestimmte Nährstoffe. Darunter: Proteine, antioxidative Vitamine (Vitamine A, C und E), Spurenelemente wie Eisen, Selen, Zink und Kupfer. Diese Nährstoffe sollten bei jeder Art von Infektion in die Ernährung aufgenommen werden.
Enthält antibiotische Substanzen. Diese Lebensmittel helfen dem Immunsystem, infektiöse Substanzen abzuwehren.
Helfen Sie mit, den Körper zu reinigen. Diese Lebensmittel verbessern die Ausscheidung von Abfallprodukten aus den Nieren, der Leber und der Haut.

Hohe Körpertemperatur

Diät

Normalerweise ist eine hohe Körpertemperatur ein Indikator dafür, dass der Körper eine Infektion bekämpft. Während die unten aufgeführten Lebensmittel die Körpertemperatur nicht senken oder Infektionen direkt bekämpfen, spielen sie eine wichtige Rolle bei der Heilung. Bei hohen Temperaturen sollte die Ernährung:

leicht verdaulich und nahrhaft sein;
enthalten viel Flüssigkeit, um den Wasserverlust bei hohen Temperaturen auszugleichen und Austrocknung zu vermeiden;
reich an stärkenden Vitaminen wie Provitamin A (Beta-Carotin) und Vitamin C sein;
reich an alkalisierenden Mineralsalzen sein, die überschüssige freie Radikale und saure Abfallprodukte aus dem Körper als Folge einer Infektion neutralisieren.

Obst und Gemüse erfüllen diese Anforderungen sehr gut und sollten vor allem in der heißen Jahreszeit die Grundlage der Ernährung bilden.

Zunahme

Wasser

Fruchtsäfte

Zitrusfrüchte

Gerste Wasser

Reinigungsbrühe

Borretsch

Melone

Himbeeren

Geschwächtes Immunsystem

Definition

Dies ist eine Schwächung des Immunsystems, die oft als verminderte Körperresistenz bezeichnet wird.

Funktionen des Immunsystems

Dies sind hauptsächlich zwei Funktionen, die für das Überleben jedes Organismus von entscheidender Bedeutung sind:

Identifizierung aller Arten von Mikroorganismen und Fremdstoffen, die potenziell gefährlich sein können.
Zerstörung dieser Mikroorganismen, Substanzen oder fremden Zellen.

Was zur Schwächung des Immunsystems beiträgt

Diese Faktoren können variieren, viele sind unbekannt. Die häufigsten Gründe für eine Abnahme der Immunität sind wie folgt:

Unterernährung oder schlechte Ernährung. Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen, insbesondere an Vitaminen und Mineralstoffen, kann die Immunantwort des Körpers reduzieren.
Stress, körperlich oder geistig.
Chemotherapie (Krebsbehandlung).
Infektionskrankheiten.
AIDS ist eine Immunschwäche, die durch Viren verursacht wird, die die Abwehrmechanismen des Körpers angreifen.

Diät

Die nachfolgend aufgeführten Produkte tragen gezielt zum reibungslosen Funktionieren dieses umfassenden Abwehrsystems bei.

Zunahme	Reduzieren oder beseitigen
Antioxidantien	Alkoholische Getränke
Protein	Raffinierter weißer Zucker
Spurenelemente	Weich- und Krebstiere
Zitrusfrüchte	Fette
Pflanzenöle	Kaffee
Propolis
Gelée Royale
Knoblauch
Joghurt
Acerola
Kiwi
Tomaten
Alfalfa

Infektionen

Diät

Natürliche Antibiotika, die in einigen Lebensmitteln und Pflanzen enthalten sind, sind schwächer als pharmazeutische Antibiotika. Ihr Hauptvorteil besteht jedoch darin, dass bei der Einnahme keine antibiotikaresistenten Mikroorganismen gebildet werden und die normale Bakterienflora des Körpers nicht gestört wird.

Bei einer Infektion ist es wichtig, sich daran zu erinnern, welche Lebensmittel bei einem geschwächten Immunsystem und einer hohen Körpertemperatur empfohlen und welche Lebensmittel kontraindiziert sind.

Zunahme	Reduzieren oder beseitigen
Empfohlene Lebensmittel für ein geschwächtes Immunsystem	Lebensmittel, die bei einem geschwächten Immunsystem kontraindiziert sind
Knoblauch und Zwiebel
Zitrone
Kohl und Rettich
Europäische Preiselbeere

Erkältung und Grippe

Ursachen

Erkältungen und Grippe werden durch verwandte Virusinfektionen verursacht. Eine Erkältung kann der Beginn oder die erste Manifestation einer Grippe sein.

Symptome

Erkältungssymptome sind eine erhöhte Schleimproduktion und eine Entzündung der oberen Atemwege (Nase und Rachen). Influenza verursacht allgemeinere Symptome, einschließlich Kopf- und Muskelschmerzen.

Diät

In beiden Fällen sollte eine ähnliche Diät eingehalten werden, um Infektionen vorzubeugen und die Behandlung zu erleichtern. Erkältungen und Grippe werden nicht durch Nahrung, Antibiotika oder Medikamente geheilt. Die körpereigene Abwehr muss gegen eine Virusinfektion ankämpfen. Daher ist eine richtige Ernährung wichtig, um das Immunsystem zu stärken.

Zunahme	Reduzieren oder beseitigen
Empfohlene Lebensmittel für ein geschwächtes Immunsystem	Salz
Früchte und Gemüse	Sahara
Knoblauch	Milch
Propolis
Vitamin C
Selen
Zink

Aids

Definition

AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) führt zu einer Abnahme der Immunantwort auf Infektionen und Krebs.

Sie wird durch das Retrovirus HIV verursacht, das die Lymphozyten (Schutzzellen) des Körpers angreift und zerstört.

Eine künstliche Ernährung mit wenig Obst, Gemüse, Getreide und Nüssen führt zu einem Mangel an antioxidativen Vitaminen (A, C und E) und trägt zur Entwicklung dieser Krankheit bei.

Diät

Patienten mit AIDS neigen zu Ernährungsmängeln, die wiederum ein geschwächtes Immunsystem verschlimmern. Gewichtsverlust mit AIDS ist ein schlechtes Zeichen. Verschiedene Faktoren führen zu Nährstoffmangel:

Häufige Infektionen durch verminderten Körperwiderstand.
Unfähigkeit, Fette zu verstoffwechseln, die mit dem Stuhl ausgeschieden werden. In diesem Fall sieht der Stuhl schaumig und fettig aus (Steatorrhoe). Diese Verdauungsstörung, von der ein Viertel der AIDS-Patienten betroffen ist, beeinträchtigt auch die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen (A, D und E).
Medikamente gegen AIDS. Sie haben normalerweise verdauungsfördernde Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen, die einen Nährstoffmangel verschlimmern.

Es ist wichtig, genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen, da dies dazu beitragen kann, die Widerstandskraft des Körpers zu verbessern und auch das Fortschreiten von AIDS zu verlangsamen.

Zunahme	Reduzieren oder beseitigen
Empfohlene Lebensmittel für ein geschwächtes Immunsystem	Lebensmittel, die bei einem geschwächten Immunsystem kontraindiziert sind
Früchte
Vollkorn
Nüsse und Hülsenfrüchte
Gemüse
Joghurt
Antioxidantien
Vitamin A
B-Vitamine
Vitamin C
Selen

Candidose

Definition

Mykose oder eine Infektion, die durch mikroskopisch kleine hefeähnliche Pilze der Gattung Candida (albicans) verursacht wird und normalerweise im Mund, Darm und auf der Haut vorkommt.

Wenn das Immunsystem aufgrund von Diabetes, intensiver Antibiotikabehandlung, Krebs oder anderen Ursachen geschwächt ist (reduzierte Resistenz), vermehrt sich der Candida-Pilz schnell und verursacht eine Infektion, die als Candidiasis oder Moniliasis bekannt ist.

Symptome

Dieser Zustand betrifft die Vagina, den Anus, den Mund oder Hautbereiche, die Feuchtigkeit oder Reibung ausgesetzt sind (wie Leistengegend, Achselhöhlen oder unter der Brust).

Diät

Eine Diät, die hilft, das Immunsystem zu unterstützen und die Darmbakterienflora auszugleichen, was der Heilung von Candidiasis förderlich ist.

Zunahme	Reduzieren oder beseitigen
Empfohlene Lebensmittel für ein geschwächtes Immunsystem	Alkoholische Getränke
Joghurt	Schokolade
Knoblauch	Brauhefe
Folate	Hartkäse
Eisen	Brot

Pharyngitis

Definition

Infektion oder Entzündung der Hals- oder Rachenschleimhaut. In vielen Fällen ist eine Pharyngitis mit einer Infektion der Amygdala, einer Lymphdrüse im Rachen, verbunden. Wenn eine Pharyngitis als zugrunde liegende Infektion auftritt, wird sie als Mandelentzündung bezeichnet.

Der Verlauf der Pharyngitis wird durch Produkte beeinflusst, die eine lokale erweichende und desinfizierende Wirkung haben.

Zunahme

Vitamin A

Zitrusfrüchte

Propolis, Honig

Okra

Borretsch

Zystitis

Definition

Entzündung der Blase (normalerweise aufgrund einer Infektion). Aus anatomischen Gründen betrifft diese Krankheit am häufigsten Frauen.

Diät

Diese Ernährungsrichtlinien können helfen, Blasenentzündungen zu heilen und ein Wiederauftreten zu verhindern. Diese Diät ist auch bei jeder Art von Blasenentzündung hilfreich.

Zunahme	Reduzieren oder beseitigen
Wasser	Gewürze
Blaubeeren und Preiselbeeren	Chile
Kürbiskerne	Kaffee
Zitrusfrüchte	Kalte Getränke
Zwiebel	Zucker

Zusammenfassend muss gesagt werden, dass die Ernährung die Behandlung nicht ersetzt, sondern je nach Wahl hilft oder behindert. Deshalb richtig essen, mit Genuss essen und gesund sein.

Nach dem Buch "Gesunde Ernährung"