"Ich kann niemanden lieben": Was tun, wenn es um dich geht

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Manchmal idealisieren wir die Liebe zu sehr und vergessen, dass es andere wichtige Dinge im Leben gibt.

Dieser Artikel ist Teil des One-on-One-Projekts. Darin sprechen wir über Beziehungen zu uns selbst und zu anderen. Wenn das Thema Ihnen am Herzen liegt - teilen Sie Ihre Geschichte oder Meinung in den Kommentaren mit. Wir werden warten!

Wenn man sich umschaut, hat man den Eindruck, dass die Welt von Liebe besessen ist. Auf Kinoleinwänden - Melodramen und romantische Komödien. Auf den Straßen, in Parks und Cafés gibt es verliebte Paare. Es gibt unzählige Artikel im Internet darüber, wie man Beziehungen aufbaut und hält, wie man seinen Seelenverwandten findet.

Eine Person, die noch nie verliebt war – oder denkt, dass sie es nicht war – mag das Gefühl haben, dass sie "falsch" ist und kategorisch nicht in diese liebevolle Welt passt. Hier sind einige Gedanken, die Ihnen helfen, die Umstände aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

1. Überlege, was du mit „Liebe“meinst

Durch Bücher und Filme denken wir, dass dies ein starkes Gefühl ist, das beunruhigt und buchstäblich unser ganzes Leben auf den Kopf stellt. Dass dies ständige Dramen und Tränen sind, Schmetterlinge, die im Magen flattern, feurige Leidenschaften, eine Besessenheit, die den Verstand beraubt und einen geliebten Menschen zum Zentrum des Universums macht. Darüber hinaus sollte nach den Gesetzen des Genres all dieses Feuerwerk fast unmittelbar nach dem Treffen mit derselben oder jener Person beginnen.

Nur wenige Menschen veröffentlichen auf den großen Leinwänden Geschichten darüber, wie zwei Menschen vor dem Hintergrund gemeinsamer Interessen ruhig und gelassen zusammenkamen, genauso leise heirateten und für sich selbst lebten, ohne Eifersuchtsszenen und gewalttätige Trennungen zu arrangieren, ohne Kleider übereinander zu reißen andere in einem Anfall von Leidenschaft und ohne rollende Konzerte unter den Fenstern. Obwohl es im wirklichen Leben genau so "langweilig" ist, kommt es oft vor.

Psychologen sind mehr als skeptisch gegenüber verrückter leidenschaftlicher Liebe, die so oft romantisiert wird, und glauben, dass dies keine Liebe ist, sondern ein gefährlicher pathologischer Zustand, der Sucht verursacht. Es sind nicht Gefühle per se, sondern ein hormoneller Cocktail aus Oxytocin, Noradrenalin und Dopamin, der uns dazu bringt, Nervenkitzel zu suchen, vorschnelle Handlungen zu begehen und ungesunde Beziehungen einzugehen. Es provoziert auch das, was wir für Liebe halten.

Sie hat viele Formen und Erscheinungsformen, und die meisten sind gar nicht so lebendig wie in Kino und Literatur. Gefühle kommen möglicherweise nicht sofort – nur ein Drittel der Studienteilnehmer gibt an, Liebe auf den ersten Blick erlebt zu haben. Und Gefühle können sanft und ruhig sein.

Wenn es in Ihrem Leben eine Person gibt, der Sie nahe sein möchten und ohne die Sie traurig sind, ist dies durchaus möglich - das ist Liebe.

2. Verstehen Sie die Gründe

Wenn Sie immer noch sicher sind, dass Sie nie geliebt haben und es Sie quält, können Sie analysieren, warum dies geschieht. Hier sind die wichtigsten Optionen.

Wichtigere Dinge

Die Zeiten, in denen zum Überleben eine Familie gegründet werden musste, sind glücklicherweise vorbei. Jetzt ist das Leben eines Menschen nicht auf Haushalt und Kinder beschränkt. Er kann Karriere machen, Sport treiben oder kreativ sein, verschiedene Dinge lernen, reisen, Freunde finden, Kontakte knüpfen und Spaß haben.

Für 60 % der jungen Russen steht materieller Reichtum an erster Stelle. Nur 5 % der Befragten nannten einen festen Partner als Lebenspriorität.

Wenn Sie in erster Linie mit Arbeit, Hobbys oder Selbstentwicklung beschäftigt sind und Liebe und Beziehungen für Sie noch nicht sehr interessant sind, ist das nichts Seltsames und bei Ihnen ist alles in Ordnung. Jeder hat seine eigenen Werte.

Angst vor Intimität

Es kann aus einem Kindheitstrauma oder einer ungesunden Beziehung zu einem früheren Partner resultieren. Infolgedessen verbindet ein Mensch Nähe mit Schmerz: Ablehnung, Verrat, das Bedürfnis, sich ständig Liebe zu „verdienen“- und er hat einfach Angst vor einer ernsthaften Beziehung, schließt sich, stößt die Menschen von ihm weg. Psychologen nennen diesen Zustand Bindungstrauma oder Gegenabhängigkeit.

Der Mythos der Hälften

Jemand glaubt immer noch, dass irgendwo eine einzigartige Person, die vom Schicksal für ihn bestimmt ist, umherirrt und auf Liebe auf den ersten Blick und ein völliges Zusammentreffen von Emotionen, Überzeugungen und Plänen wartet. Leider ist die Geschichte der Hälften nur ein schönes Märchen. Die Chance, jemanden zu treffen, der bestimmte Kriterien perfekt erfüllt, ist vernachlässigbar. Und während Sie von einer schwindelerregenden Verliebung träumen, riskieren Sie, zurückhaltendere Gefühle nicht zu bemerken und einen interessanten Partner zu verpassen.

Mangel an der richtigen Person

Fröhliche Liebesgeschichten und Dating-Apps erzeugen die gefährliche Illusion, dass es einfach ist, die richtige Partnerin zu finden – strecken Sie einfach Ihre Hand aus. Tatsächlich ist dies größtenteils eine Frage von Zufall und Glück: Es ist wahrscheinlich, dass die Person, in die Sie sich verlieben könnten, noch nicht in Ihrem Leben aufgetaucht ist.

Psychische Störung

Wenn eine Person depressiv ist, ist sie oft zu deprimiert, um ein Paar zu suchen, sich zu verlieben, eine Beziehung aufzubauen. Wenn er eine narzisstische Störung hat, stellt er nur sich selbst in den Mittelpunkt der Welt, damit kein Platz für andere ist.

Wenn eine Person eine dissoziale Persönlichkeitsstörung hat, hat sie Probleme mit der Empathie und es wird für sie schwierig, jemanden zu lieben.

3. Liebe nicht zu wichtig machen

Es gibt ein Stereotyp, dass Liebe die Hauptsache im Leben im Allgemeinen und in Beziehungen im Besonderen ist. Es ist schlecht, wenn es nicht da ist. Es gibt - toll, man kann sich entspannen, und alles andere wird folgen. Eine Person, die aufrichtig daran glaubt, aber nicht dieses Lehrbuchgefühl mit einem Großbuchstaben erlebt, kann sich unglücklich fühlen. Oder brechen Sie sogar die Beziehung zu einem Partner ab, nur weil sie nicht mit Funken, Schmetterlingen und anderen heißen Leidenschaften gefüllt sind.

Tatsächlich ist die Grundlage einer starken und glücklichen Beziehung jedoch nicht nur und manchmal nicht so viel Liebe. Es enthält auch andere großartige Komponenten:

• gemeinsame Interessen, Ansichten und Ziele;
• gegenseitiger Respekt;
• starke persönliche Grenzen;
• Freiheit von Stereotypen;
• Empathie;
• Anhang;
• die Fähigkeit, ohne Gewalt und Toxizität zu kommunizieren;
• die Fähigkeit, Konflikte ruhig und respektvoll zu lösen.

Darüber hinaus hilft all dies, die Beziehung über Wasser zu halten, wenn die Liebe etwas abgestumpft ist.

Jede fünfte Ehe in Russland wird nicht aus Liebe, sondern aus Berechnung geschlossen. Mal geht es um Barzahlungen, mal um Druck von Angehörigen.

Und manchmal geht es nur darum, eine Person zu finden, mit der es gut ist, und mit ihm zusammen zu sein, ohne darauf zu warten, sich zu verlieben. Und dieses Modell macht Ihre Beziehung absolut nicht unvollständig und falsch. Darüber hinaus schließt niemand aus, dass im Laufe der Zeit Gefühle zwischen Ihnen und Ihrem Partner wachsen werden, und zwar viel stärker und tiefer als die berüchtigte Liebe, über die sie so viel sprechen.