Was tun, wenn deine Eltern dich wie ein Kind behandeln?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Für Mama und Papa sind wir immer klein. Aber manchmal geht dieses Verhalten darüber hinaus und beginnt, Unbehagen zu verursachen.

Dieser Artikel ist Teil des One-on-One-Projekts. Darin sprechen wir über Beziehungen zu uns selbst und zu anderen. Wenn das Thema Ihnen am Herzen liegt - teilen Sie Ihre Geschichte oder Meinung in den Kommentaren mit. Wir werden warten!

"Du gehst besser nicht mit diesem Typen aus." "Zieh den Pullover aus, Grün steht dir nicht." "Rufen Sie Ihre Tante Lyuba an, ich habe zugestimmt, sie wird Sie zur Arbeit bringen." Es scheint, dass sich solche Sätze an ein Kind oder einen Teenager richten können, aber manchmal hören sie auch Erwachsene. Eltern scheinen nicht zu bemerken, dass sie bereits erwachsen sind, und bilden weiter und weisen darauf hin. Wir finden heraus, warum dies geschieht und wie es beeinflusst werden kann.

Warum verhalten sich Eltern so?

1. Sie haben sich noch nicht damit abgefunden, dass du gewachsen bist

Es kann schwierig sein, das Kind gehen zu lassen und zu akzeptieren, dass es völlig unabhängig ist und das Recht hat, ohne elterlichen Rat zu tun, was es will. Befürchtungen, dass ein Sohn oder eine Tochter in Schwierigkeiten geraten könnten, lösen Angst und den Wunsch aus, sich zu kümmern.

Wenn es ein oder zwei Kinder in der Familie gibt, riskieren ihre Eltern, mehr als diejenigen mit vielen Kindern, das Leere-Nest-Syndrom. Es ist ein Gefühl tiefer Traurigkeit, Einsamkeit und Angst, das auftritt, wenn Kinder erwachsen werden und aus dem Haus ausziehen. Um mit den Beschwerden fertig zu werden, kümmern sich einige weiterhin intensiv um den bereits erwachsenen Menschen, als wäre er noch klein.

2. Du bist nicht wirklich gewachsen

Vielmehr sind Sie 18 Jahre alt, benehmen sich aber wie ein Teenager. Sie können nicht vollständig auf sich selbst aufpassen, impulsive Entscheidungen treffen, Geld von Ihren Eltern erschießen, in Konflikten nehmen Sie die Position eines launischen Kindes ein, nicht eines Erwachsenen.

Dr. Sue Kolod, Mitglied der American Association of Psychotherapists, sagt, dass infantiles Verhalten und kindliche soziale Einstellungen Eltern dazu ermutigen, ihr erwachsenes Kind wie ein kleines Kind zu behandeln. Der Fachmann nennt diese Situation Regression. Mama und Papa versuchen dich zu bevormunden, es erinnert dich an die Vergangenheit und du verlierst den Zustand eines rebellischen Teenagers, der seine Unabhängigkeit vehement verteidigt. Du sagst deinen Eltern: "Ich kann auf mich aufpassen, ich bin nicht mehr klein!" Und für sie wird dies zu einem Signal, dass Sie noch nicht gereift sind, also müssen Sie entsprechend mit Ihnen interagieren.

3. Sie haben eine ungesunde Beziehung

Es kann gut sein, dass dieses Verhalten der Eltern keine Manifestation von Fürsorge ist, sondern als solche getarnte psychische Gewalt. Missbraucher können nicht nur Partner sein. Mama und Papa manipulieren manchmal auf die gleiche Weise, schikanieren, entwerten, untergraben das Selbstvertrauen, versuchen, Hilflosigkeit einzuflößen, die Kommunikation des Kindes mit der Welt einzuschränken und es fester zu binden.

Missbrauch basiert auf co-abhängigen Beziehungen. Menschen, auch erwachsene Kinder und ihre Eltern, fallen in das sogenannte Karpman-Dreieck: Sie probieren abwechselnd die Rollen des Verfolgers, des Opfers und des Retters aus. Dadurch geraten sie in einen Teufelskreis, aus dem es nur sehr schwer aus eigener Kraft zu entkommen ist.

So reagieren Sie auf unangemessene elterliche Fürsorge

Hier sind einige Tipps von Psychologen.

1. Versuche, dich wie ein Erwachsener zu benehmen

Passen Sie auf sich auf, lernen Sie zu planen und Geld zu verdienen, schieben Sie Ihre Probleme und Verantwortung nicht ohne klare Notwendigkeit auf Ihre Eltern ab. Fühlen Sie sich frei, selbst Hilfe anzubieten – nicht unbedingt finanzielle. Sagen Sie mir, wo es besser ist, Lebensmittel zu Hause zu bestellen, einen Urlaubsgutschein oder eine Spülmaschine auszuwählen, bei der Reinigung oder Reparatur mitzuwirken. So zeigen Sie Mama und Papa, dass Sie ein unabhängiger und verantwortungsbewusster Mensch sind, was bedeutet, dass Sie in der Kommunikation mit Ihnen ein wenig „die Zügel loslassen“können.

2. Bleiben Sie in Konflikten ruhig

Bevor Sie mit den Füßen aufstampfen und schreien, dass Sie erwachsen sind, erinnern Sie sich daran, dass sich Erwachsene nicht so verhalten. Sie wissen, wie sie ihre Interessen und persönlichen Grenzen verteidigen können, ohne zu schreien.

Hören Sie genau zu, was die Eltern sagen, versuchen Sie, ihre Position zu verstehen, herauszufinden, welche Motive und Gefühle dahinter stecken, und nehmen Sie es nicht sofort mit Feindseligkeit auf. Sprechen Sie Ihre Emotionen und Gedanken ruhig aus, verwenden Sie Selbstnachrichten und versuchen Sie, Anschuldigungen zu vermeiden.

3. Zeigen Sie Ihren Fortschritt

Teilen Sie Ihren Eltern häufig Beweise für Ihr "Erwachsensein" und Ihre Unabhängigkeit. Sagen Sie uns, ob Sie bei der Arbeit geschätzt werden und Ihr Gehalt erhöht wurde. Lassen Sie es mich wissen, wenn Sie ein Auto kaufen oder eine Hypothek aufnehmen möchten und bereits Geld dafür gespart haben. Sprechen Sie über Ihre Hobbys, wie Sie Ihre Zeit verbringen, kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, planen Sie Ihr Leben und lösen Sie Probleme. Dies wird Ihren Angehörigen helfen, sicherzustellen, dass sie sich nicht mehr um Sie kümmern müssen.

4. Hilf deinen Eltern, etwas zu tun zu finden

Eine Möglichkeit, mit dem Leernest-Syndrom umzugehen, das unbändige Besorgnis auslösen kann, besteht darin, neue Hobbys zu finden und sich neue Ziele zu setzen. Sie können Mama und Papa sanft in diese Richtung lenken - natürlich mit Rücksicht auf ihre Interessen und Bedürfnisse.

Hat sich Mama schon immer zur Kunst hingezogen gefühlt? Gib ihr eine Eintrittskarte für ein Kunstmuseum oder einen Zeichenunterricht. Papa möchte Psychologie besser verstehen? Suchen Sie mit ihm nach guten Kursen, Büchern, Trainingsprogrammen. Oder haben Ihre Eltern vielleicht davon geträumt, einen Hund zu haben oder mehr zu reisen? Dies ist eine Ausrede, um ihnen einen Welpen zu geben und ihnen zu helfen, eine interessante Route zu erstellen.

5. Halte Abstand

Wenn die familiären Beziehungen nicht sehr gesund sind und Gespräche, Bitten und andere Maßnahmen Ihnen nicht helfen, die Situation zu ändern, ist es besser, die Interaktion mit Ihren Eltern einzuschränken. Beginnen Sie getrennt zu leben, wenn Sie noch nicht ausgezogen sind, treffen Sie sich seltener, kommunizieren Sie telefonisch.

6. Holen Sie sich Hilfe

Möglicherweise stecken Sie in einer toxischen Beziehung fest, die es Ihnen erschwert, Ihre Grenzen durchzusetzen, sich zu verteidigen und sich zu trennen. In diesem Fall lohnt es sich, einen Psychotherapeuten zu kontaktieren, und zwar so schnell wie möglich. Er wird Ihnen helfen, die Probleme zu lösen.