5 Tipps, die dir helfen, deine inneren Grenzen zu überwinden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Manchmal schaffen wir selbst Hindernisse für den Erfolg.

Selbstbewusstsein kann mit einem eisigen Eisberg verglichen werden, der im Ozean schwimmt. Wir denken oft, dass wir auf diesen Whopper klettern und dort eine Siegesfahne mit der Aufschrift "Ich habe alles gut gemacht" hissen müssen. Wir sind fest davon überzeugt, dass der Eisberg einen Gipfel hat, und streben bewusst danach.

Hier liegt der größte Fehler: Der Eisberg unseres angeborenen Idealismus hat keine Spitze, anders als der Eisberg im Ozean. Wir sind ganz normale Menschen und tun selten etwas ohne einen einzigen Fehler.

Wir haben jedoch die Fähigkeit, uns selbst zu inspirieren, dass wir nach einem abstrakten Ideal streben müssen. Wenn wir es nicht erreichen, führt dies oft zu Verzweiflung und Frustration, die nicht weit von Depressionen entfernt sind. So entstehen interne Barrieren.

Interne Barrieren sind Tabus, die wir uns freiwillig setzen, ohne uns manchmal bewusst zu sein, dass sie die Haupthindernisse für den Erfolg sind.

Ein paar gute Gewohnheiten können dir helfen, sie loszuwerden und deinen unbewussten Glauben an falsche Ideale zu entwurzeln.

1. Kontrolliere deine Rede

Das erste Warnzeichen dafür, dass Sie irgendwelche inneren Barrieren haben, kann Ihre Rede sein. Guck sie an. Mit hoher Wahrscheinlichkeit wiederholen Sie sehr oft Sätze wie „Das ist unmöglich“oder „Das wird mir nicht gelingen“. Wenn Sie bei einer Frage Angst oder Unsicherheit verspüren, rutschen sie sehr oft ab und weisen darauf hin, dass es Dinge gibt, die Sie behindern und zurückhalten. Versuchen Sie selbst darauf zu achten oder finden Sie jemanden, der Sie über nervige Reservierungen informiert.

2. Suchen Sie nach Hindernissen, die im Weg stehen

Fühlen Sie sich auf einen Teil Ihres eigenen Lebens fixiert? Oder gibt es etwas in Ihrer Vergangenheit, das Sie daran hindert, in Frieden zu leben? Oder reagierst du auf etwas über?

Ein bisschen Nachdenken schadet niemandem. Sie müssen tiefer in sich selbst eindringen, Dinge finden, die Sie stören und die Sie ändern möchten, und verstehen, warum Sie nicht weiterkommen können. Dies ist eine sehr gute Möglichkeit, den Ausgangspunkt zu identifizieren, der die Entstehung interner Barrieren auslöste.

Shatte identifizierte drei Hauptbereiche, die am häufigsten als Hauptquellen für alle internen Verbote dienen:

• Erfolg. Sie glauben, dass Sie absolut alles und sicherlich das Beste verstehen und auch alles alleine erreichen müssen. Keine dieser Anforderungen ist erreichbar.
• Das alltägliche Leben. Viele sind überzeugt, dass es ihre heilige Pflicht ist, andere glücklich zu machen oder gesellschaftlich auferlegte soziale Rollen zu erfüllen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass die Interessen anderer wichtiger sind als Ihre eigenen. Manchmal kann man sie sogar opfern, um keine Urteile von anderen zu provozieren. Dieser Weg ist absichtlich falsch.
• Besitz von etwas. Dies ist ein Teufelskreis: Sie sind sicher, dass Sie viel glücklicher sein werden, wenn Sie eine bestimmte Position erreichen oder etwas erwerben, das Sie wirklich wollen. Danach sollte Ihr Leben definitiv besser werden, aber es bleibt gleich. Sie verschwenden Energie damit, das Unmögliche zu erreichen.

3. Hör auf zu zweifeln

Ihre inneren Barrieren können sich in der frühen Kindheit gebildet haben. Es ist genug Zeit vergangen, bis sie sich fest in eurem Bewusstsein verankert haben, und jetzt sind sie schwer auszurotten. Sobald Sie diese Hindernisse gefunden haben, versuchen Sie, mit ihnen umzugehen. Hören Sie auf zu zweifeln, auch wenn es jetzt wie etwas aus der Kategorie Fantasy klingt. Gönnen Sie sich eine Pause von der ständigen Unsicherheit, fahren Sie nicht mehr in die Ecke.

Andreas D. Wittman Teambuilding-Experte

Wenn Sie es nicht gut können, stellen Sie sich vor, Sie seien der Held eines Films, der ein schwieriges Hindernis überwinden muss. Sobald Sie Ihre innere Stimme leicht dämpfen, die ekelhaft quietscht, dass es Ihnen nicht gelingen wird, fragen Sie sich: "Was hätte ich an seiner Stelle getan?" Und die Antwort ist sicher zu finden!

Wenn Sie sich in die Lage eines Fremden und Fremden versetzen, beginnt Ihr Gehirn zu arbeiten und sucht nach möglichen Lösungen für ein bestehendes Problem, das nicht mehr von Vorurteilen eingeschränkt wird.

4. Setzen Sie sich ehrgeizige Ziele

Nehmen wir an, Sie haben sich ein Ziel gesetzt, das Sie unbedingt erreichen möchten. Sobald Sie alle Schritte geplant haben, um zu ihr zu gelangen, setzen Sie ihr ein weiteres überambitioniertes Ziel.

Die Psychologin und Ph. D. Patricia Farrell aus New Jersey ist überzeugt, dass ein solcher Trick Ihnen helfen wird, sich viel schneller in die richtige Richtung zu bewegen. Es wurde entwickelt, um Sie aus Ihrer Komfortzone herauszuholen. Sie können vielleicht nicht sofort das erreichen, was Sie wollen, aber Sie werden hart arbeiten, um dem Ergebnis näher zu kommen. Je mehr Sie arbeiten, desto sicherer fühlen Sie sich in sich selbst und in dem, was Sie tun. Dies wird Ihnen helfen, Selbstbeherrschung zu vergessen.

5. Vergessen Sie den Autopiloten

Andrew Schatte Ph. D.

Wir haben sehr allgemeine Vorstellungen davon, wie die Welt im Idealfall sein sollte. Und je konkreter sie werden, desto einfacher ist es, sich selbst und die Welt um Sie herum zu leben und zu kontrollieren.

All diese inneren Barrieren machen dich zu einem Zombie. Es ist, als ob Sie sich im Autopilot-Modus befinden, der Ihnen erlaubt, Sie zu manipulieren. Wenn Sie sich dessen bewusst werden und das Gerüst entfernen, sind Sie innerlich befreit.