Inhaltsverzeichnis:
- 1. Trinken Sie kein kaltes Wasser
- 2. Wenn Sie das Haus bei Hitze verlassen, machen Sie keine plötzlichen Bewegungen
- 3. Eistee trinken
- 4. Machen Sie "Anti-Schal" ("japanische Klimaanlage")
- 5. Teilen Sie den Traum nach Möglichkeit in zwei Hälften
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Wenn Schweiß wie Hagel fließt und Sie nicht mehr die Kraft haben, die Muffe auszuhalten, versuchen Sie es.
Liebe Freunde, wenn Sie Hitze nicht gut vertragen, lassen Sie sich von mir ein paar Tipps geben. Der Umgang mit Hitze ist eine ziemlich einfache Wissenschaft, die man erlernen kann. Ich habe ziemlich lange an Orten verbracht, wo das Thermometer manchmal sowohl 45 als auch 50 anzeigte. Daher weiß ich, was ich sage.
1. Trinken Sie kein kaltes Wasser
Sie löscht ihren Durst nicht, fliegt nach fünf Minuten mit Schweiß davon und nimmt das Salz mit. Trinken Sie Tee oder ungesüßten Kwas. Bei süßer Limonade ist alles klar: Je mehr Sie trinken, desto mehr wollen Sie.
2. Wenn Sie das Haus bei Hitze verlassen, machen Sie keine plötzlichen Bewegungen
Benehmen Sie sich mit Würde: Gehen Sie ruhig, gehen Sie die Schattenseite der Straße entlang. Ist immer. Und die Hauptsache. Wenn Sie irgendwo in der Hitze unterwegs sind, waschen Sie nach jeder Wanderung nach jedem Spaziergang Ihre Füße und Knöchel mit kaltem Wasser. Es gibt viele biologisch aktive Punkte, es ist schön und nützlich.
3. Eistee trinken
Brühen Sie einen Liter schwachen grünen Tee (jeder reicht aus). Wenn es abgekühlt ist, fügen Sie etwas Honig, Zitrone und Minze hinzu. Es wird mit Eis getrunken. Nicht nur lecker, sondern auch gesund.
4. Machen Sie "Anti-Schal" ("japanische Klimaanlage")
In japanischen Drucken oder im japanischen Kino sieht man oft Menschen, die weiße Tücher um den Hals tragen. Das ist es. Ein brillantes Stück. Probier es einfach. Nehmen Sie ein weißes, sauberes Taschentuch, weichen Sie es in kaltem Wasser ein und binden Sie es um den Hals. Wenn das Taschentuch getrocknet ist, weichen Sie es erneut ein. Der aufhellende Effekt tritt in nur wenigen Minuten ein.
5. Teilen Sie den Traum nach Möglichkeit in zwei Hälften
Machen Sie zur heißesten Zeit eine Siesta. Und natürlich kein Alkohol in der Sonne.
Das waren gute Ratschläge, die ich vor langer Zeit von meiner Großmutter gelernt habe, und sie lebte übrigens 92 Jahre. Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund! Benehmen Sie sich und der Sommer wird Ihnen wie ein Märchen vorkommen.
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