Wie man Krebs besiegt und sich selbst wiederfindet: die persönliche Erfahrung eines Weltklasse-Athleten

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Triathletin Maria Shorets - über den Versuch, die Diagnose zu verarbeiten, drei Chemotherapie-Kurse und einen neuen Geburtstag.

Dieser Artikel ist Teil des One-on-One-Projekts. Darin sprechen wir über Beziehungen zu uns selbst und zu anderen. Wenn das Thema Ihnen am Herzen liegt - teilen Sie Ihre Geschichte oder Meinung in den Kommentaren mit. Wir werden warten!

Manchmal wirft das Leben solche Prüfungen auf, dass ich ernsthaft fragen möchte: "Ist das eine Art Witz?" Zum Beispiel, wenn Sie seit Ihrer Kindheit Profisport betreiben und dann feststellen, dass Sie Krebs haben. Jetzt ist die einzige Belohnung, die Sie wollen, das Leben. Und das ist keine Fiktion, sondern die wahre Geschichte unserer heutigen Heldin.

Im Alter von 14 Jahren begann Maria Shorets mit dem Triathlon - einer Disziplin, bei der ein Athlet eine Distanz von drei Etappen überwinden muss: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Sie wurde eine Sportmeisterin von internationalem Rang, trat bei den Olympischen Spielen auf und plante, ihre Karriere weiter auszubauen, aber alle Bestrebungen endeten an einem Punkt. Dem Mädchen wurde mitgeteilt, dass sie akute Leukämie - Knochenmarkkrebs - habe.

Wir haben mit Maria gesprochen und herausgefunden, wie es ist, nach vielen Jahren Sport monatelang im Bett zu liegen, was in den schwierigsten Momenten der Behandlung unterstützt und wie sich das Leben nach einer Transplantation verändert.

„Mir wurde klar, dass Triathlon mein Beruf ist“

Meine sportliche Karriere begann im Alter von fünf Jahren. Mama nahm mich mit ins Schwimmbad und brachte mir das Schwimmen mit Ärmeln bei - sie arbeitet als Schwimmtrainerin an der Uni. Mit sieben Jahren wurde ich in eine Sportschwimmgruppe geschickt, wo ich zuerst zweimal pro Woche und dann immer öfter bis zu zwei Workouts am Tag trainierte. Ich war gut darin, aber nicht so sehr, dass Perspektiven im Profisport sichtbar wurden.

Als ich 14 wurde, wurde meiner Mutter angeboten, mich zu einem Triathlon zu schicken. In diesem Sport mangelt es immer an Mädchen, und zwar an Menschen im Allgemeinen: Triathlon ist erst seit relativ kurzer Zeit erschienen und nicht sehr beliebt. Zuerst habe ich mich gewehrt, weil ich sehr an der Schwimmgruppe gehangen habe. Aber es war Sommer und der Pool funktionierte nicht. Es gab nichts zu tun, also ging ich noch zu ein paar Workouts und machte mit. Dann ging ich zum Wettkampf und im September ging ich in die neunte Klasse der olympischen Reserveschule. So begann meine Triathlon-Reise.

Mit 17 bin ich in die russische Nationalmannschaft eingestiegen und bin ständig in Trainingslager gegangen. Dort habe ich fast die ganze Zeit geübt, außer im Sommer, wenn das Wetter das Radfahren zulässt, und in St. Petersburg, wo ich lebte. Zwei Jahre später wurde ich ein internationaler Sportmeister und begann bewusst an das Training heranzugehen.

Mit 23 erkannte ich, dass Triathlon mein Beruf ist und begann in Moskau mit Igor Sysoev, dem Cheftrainer der russischen Triathlon-Nationalmannschaft, zu trainieren.

Alles, was ich in diesen 25 Jahren gemacht habe, ist in einem Moment einfach zusammengebrochen

Alle Athleten wollen zu den Olympischen Spielen, aber nicht alle haben Erfolg. Ich habe es geschafft und es stellte sich als der denkwürdigste Start meines Lebens heraus.

Der Weg war nicht einfach. Die Auswahl für die Olympischen Spiele beginnt in zwei Jahren. Athleten sammeln Punkte in der World Session und steigen entsprechend der Punktesumme für 14 Starts in den Olympia-Simulator - eine vorläufige Teilnehmerliste. Wenn es notwendig ist, das Land morgen zu vertreten, werden sie gesendet.

Eine Woche vor dem finalen, 14. Start habe ich eine gute Leistung gezeigt und wurde in die Liste der Athleten aufgenommen, die nach Rio gehen sollten. Und die letzte Etappe vermasselte und flog aus dem Simulator: Ich wurde von den engsten Konkurrenten überholt.

Ich war sehr verärgert. Es schien, als sei gerade das Ende der Welt passiert. Alles, was ich in diesen 25 Jahren besucht habe, ist irgendwann einfach zusammengebrochen. Der Trainer hat mir viel Mühe gegeben, zu den Olympischen Spielen zu kommen, aber alles war verloren. Zwei Wochen lang war es unglaublich traurig, aber danke an ihn, dass er geholfen hat, den psychischen Verfall zu bewältigen. Wir atmeten aus und begannen uns von Grund auf auf andere Wettkämpfe vorzubereiten – als wäre nichts passiert. Es hat nicht geklappt und okay. Das ist also mein Schicksal.

Einen Monat später begannen internationale Verbände, ihre Mannschaften für die Olympischen Spiele zu bilden, und mehrere nationale Komitees weigerten sich, an ihren Athleten teilzunehmen. So geschah es mit einem Mädchen aus Neuseeland: Sie wurde aus dem Simulator gestrichen und nahm mich auf, weil ich als nächstes in der Rangliste stand.

Als diese Nachricht allen bekannt wurde, waren die Emotionen unbeschreiblich. Die Freude überwältigte mich und den Trainer – ein sehr denkwürdiges Ereignis. Mit dieser Einstellung haben wir begonnen, uns auf den Start bei den Olympischen Spielen vorzubereiten. In Rio habe ich auf dem Niveau gestanden: Ich habe alles gezeigt, was ich konnte und bin in die Top 20 der Triathlon-Weltrangliste eingestiegen. Ich denke, es war eines der erfolgreichsten Jahre meines Lebens, was den Sport betrifft.

Ich habe fast ein halbes Jahr lang Schmerzmittel trainiert

Ich war immer bei guter Gesundheit - ich bin an nichts Ernstem erkrankt, außer an Windpocken in der Kindheit. Aber 2017 begann ich zu vermuten, dass mit der Leiche etwas nicht stimmte. Ich hatte ständig Verletzungen, die nicht verschwanden. Das Kniegelenk schmerzte und die Untersuchungen ergaben nichts Ernstes, aber ich fühlte mich weiterhin unwohl und trainierte fast sechs Monate lang mit Schmerzmitteln. Ich konnte die Belastung nicht ausreichend wahrnehmen, weil der Körper einfach keine Zeit hatte, sich zu erholen.

Ich kam mit dem Arbeitstraining nicht zurecht und konnte die geforderten Geschwindigkeiten nicht zeigen. Der Trainer und ich haben nicht verstanden, was passiert ist, weil es keine Abweichungen in den Analysen gab.

Herpes trat ständig auf den Lippen auf oder eine Stomatitis begann im gesamten Mund - Essen, Trinken oder Sprechen war unmöglich, weil es schrecklich schmerzhaft war.

Am Ende der Saison, wenn der Wettkampf zu Ende ist, gönnen sich die Athleten eine kleine Pause: Training nur ein paar Mal pro Woche oder gar nicht. Ich habe diese Zeit genutzt, um herauszufinden, was mit meinem Körper nicht stimmt.

Ende Oktober begannen die Blutwerte zu sinken: Hämoglobin, Blutplättchen, Leukozyten und Neutrophile. Ich begann zu lesen, was damit zusammenhängen könnte, und stieß ein paar Mal auf Artikel über akute Leukämie. Es gab Überlegungen, eine Knochenmarkpunktion durchzuführen, um diese Version zu verwerfen, aber der Hämatologe lehnte die Anweisung ab. Sie versicherte mir, dass dies nur eine Infektion ist, die gefunden und behandelt werden muss. Ich selbst hoffte jedoch, dass mein Zustand eher mit Übertraining oder einer Art Virus zusammenhängt, das ich eingefangen habe und mich immer noch nicht wehren konnte.

Also habe ich bis Ende 2017 gelebt. Zu diesem Zeitpunkt wurde bereits regelmäßig eine subfebrile Temperatur gehalten - etwa 37, 2 ° C. Ich hatte ständig einen Zusammenbruch und in diesem schrecklichen Zustand schaffte ich es, weiter zu trainieren. Jetzt kann ich kaum noch verstehen, wie ich das überhaupt gemacht habe.

„Das Schwierigste war, meiner Mutter von der Krankheit zu erzählen“

2018 ist gekommen, und ich habe bereits Tickets nach Zypern gekauft, wo das neue Trainingslager stattfand. Vor dieser Veranstaltung müssen sich alle Athleten einer eingehenden ärztlichen Untersuchung unterziehen. Ich habe es in St. Petersburg geschafft, und am selben Abend riefen mich die Ärzte an. Sie sagten, dass ich morgens dringend ins Forschungsinstitut für Hämatologie kommen müsse, weil meine Indikatoren lebensbedrohlich sind: Leukozyten und Neutrophile sind auf Null, und das sind die Zellen, die für die Immunität verantwortlich sind. Jede Infektion könnte traurige Folgen haben: Der Körper könnte sie nicht mehr bekämpfen.

Ich ging ins Krankenhaus mit der Gewissheit, dass ich irgendeinen schweren Virus hatte. Ich dachte, sie würden jetzt Tests machen, einen wöchentlichen Block von Droppern machen und sie zum Training nach Zypern schicken. Tatsächlich erwartete mich eine Knochenmarkpunktion: Die Ärzte durchbohrten den Knochen im Brustbein und nahmen das notwendige Material für die Forschung. Eineinhalb Stunden später wusste ich bereits, dass ich Knochenmarkkrebs hatte und wurde erneut zu einer Punktion gebracht, um die Unterart der Leukämie abzuklären. Die Ärztin hatte auch nicht damit gerechnet, dass ich eine so schwere Krankheit hatte, also nahm sie nicht gleich genügend Material mit, um zu studieren.

Ich habe den stärksten Schock erlebt. Als die Diagnose bekannt gegeben wurde, nahm das Gehirn die Informationen nicht sofort wahr, aber ich begann intuitiv zu weinen. Es war offensichtlich, dass etwas Schreckliches passierte.

Ich glaubte nicht, was sie mir sagten. Du denkst nie, dass dir so etwas passieren wird. Unter Tränen rief ich zuerst den Trainer an, dann bat meine Schwester, mich abzuholen, da ich selbst kaum weitergekommen wäre.

Die Klinik ist in der Nähe meines Hauses, aber zuerst gingen wir in einen Schönheitssalon. Ich beschloss, meine Augenbrauen und Wimpern zu färben - wenn ich im Krankenhaus bin, sollte ich zumindest normal aussehen.

Als wir nach Hause kamen, warteten sie von der Arbeit auf meine Mutter. Das Schwierigste war, ihr von der Krankheit zu erzählen, aber es gab keine Panik oder Hysterie. Ich weiß nicht, wie sie sich benahm, wenn ich nicht da war, aber in diesem Moment benahm sie sich sehr gut.

Haare fielen genau am zehnten Tag nach der ersten Chemotherapie aus

Am nächsten Tag ging ich wieder ins Krankenhaus und begann mit der Chemotherapie. Das erste Mal war das schwerste. Bereits vier Stunden nach der Injektion des Medikaments fühlte ich mich schlecht. Ich erinnere mich vage, was passierte: Ich hatte überhaupt keine Kraft und alle möglichen Nebenwirkungen traten auf wie Stomatitis, Mandelentzündung und sehr hohes Fieber, die nicht in die Irre gingen. Den ersten Chemiekurs habe ich sogar etwas früher beendet, weil es lebensgefährlich war, ihn fortzusetzen.

Alle Menschen, die sich einer solchen Therapie unterziehen, haben die Hoffnung, dass ihre Haare nicht leiden. In meinem Fall fielen die Haare genau am zehnten Tag nach der ersten Chemotherapie aus. Sie strömten einfach ununterbrochen hinein, und am Ende musste ich sie abrasieren. Dafür war ich allerdings schon bereit: An schwierigen Tagen kommt schnell die Erkenntnis, dass das Aussehen bei weitem nicht das Wichtigste ist.

Als Ergebnis unterzog ich mich drei Behandlungen. Jeder von ihnen beinhaltet eine Woche Chemotherapie rund um die Uhr und weitere zwei Wochen im Krankenhaus - dies ist die Zeit, in der sich der Patient erholt, weil der Körper ohne Schutz zurückgelassen wird.

Die Behandlungszeit für Knochenmarkkrebs kann von einem Jahr bis ins Unendliche dauern. Es schien, als würde ich verrückt werden: Es ist sehr schwierig, nach so aktiven Jahren im Sport im Krankenhaus zu bleiben, also versuchte ich, nicht an das Timing zu denken. Nach der ersten Chemotherapie, als ich spürte, dass meine Kräfte zurückkehrten, herrschte vorübergehend Ruhe. Sie verstehen, dass es nicht mehr möglich ist, sich Sorgen zu machen - sonst ärgern Sie sich einfach. Du beginnst zu akzeptieren, was mit dir passiert, und du lernst, damit umzugehen. Das Leben hat sich verändert, aber es existiert immer noch.

Wie viele Menschen in einer ähnlichen Situation fragte ich mich: "Warum ich?"

Die Antwort existiert nicht, aber auf der Suche nach ihr beginnt man zu denken, dass man mit einer Person wahrscheinlich das Falsche getan hat und dies ist eine Art Vergeltung. Aber in Wirklichkeit hat jeder einmal nicht alle Menschen sehr nett behandelt - mehr oder weniger. Und das bedeutet keineswegs, dass Sie mit Krebs konfrontiert werden.

Das realere Problem ist meiner Meinung nach, dass ich die Signale des Körpers nicht ernst genommen habe. Akute Leukämie kann durch eine Immunschwäche verursacht werden, und ich habe oft Sport gemacht, wenn ich mich unwohl fühlte. Irgendwann funktionierte eines der Gene einfach nicht mehr, brach zusammen und die Knochenmarkszellen wurden nicht mehr nach Bedarf produziert.

Es mag seltsam erscheinen, aber selbst in den schwierigsten Phasen dachte ich nicht, dass ich damit nicht fertig werden könnte. Ich gab nicht zu, dass ich nicht raus konnte oder etwas schief gehen würde. Als ich nach drei Wochen Chemiekurs nach Hause geschickt wurde, hatte ich einen wilden Bewegungsdrang. Der Athlet in mir lebte weiter, also saß ich am zweiten Tag auf einem Fahrradträger und trat mindestens 20 Minuten in die Pedale. Ich hatte sogar genug Kraft, um mit einem guten Trainingsrhythmus 10-15 Kilometer zu laufen. Ich wollte ein lebendiger Mensch mit arbeitenden Muskeln bleiben und nicht nur ein Körper, der drei Wochen im Krankenhaus lag und dann kaum die Treppe zum Auto hinunterkam.

Das Datum der Knochenmarktransplantation kann als neuer Geburtstag angesehen werden

Am Ende von drei Chemotherapieblöcken in St. Petersburg wurde mir angeboten, für eine Knochenmarktransplantation nach Israel zu gehen. Ich konnte mich lange nicht dafür entscheiden, weil ich meine Familie nicht verlassen wollte. Aber ich war überzeugt, dass es besser ist, eine Transplantation in Israel durchzuführen: Ärzte haben mehr Erfahrung im Umgang mit meiner Krankheit, und ein Spender wird viel schneller gefunden.

Mitte Mai 2018 war ich zum ersten Mal im Ausland für eine zusätzliche Prüfung und Unterzeichnung von Dokumenten. Ich verbrachte dort drei Wochen, kehrte nach Russland zurück und flog am 15. Juni mit meiner Mutter nach Israel zurück, da mir der Transplantationstermin - 27. Juni 2018 - zugewiesen wurde. Der Prozess ist so schwerwiegend, dass das Datum der Knochenmarktransplantation laut Ärzten als neuer Geburtstag angesehen werden kann.

Ich wurde ins Krankenhaus eingeliefert und bekam eine hochdosierte Chemotherapie, die das Knochenmark in den langen Röhrenknochen abtötet. Es ist so stark, dass es alles zerstört. Die Reaktion des Körpers war sehr heftig: Ich fühlte mich kranker als nach der ersten Chemotherapie in St. Petersburg. Zum Glück war meine Mutter während der Behandlung immer in der Nähe. Sie lebte bei mir in einer sterilen Kiste und konnte sich jederzeit, wenn sie fröstelte, unterbringen oder in den Laden gehen, was immer sie wollte. Der Patient braucht wirklich Hilfe bei einfachen Dingen und moralische Unterstützung.

Acht Tage später führten die Ärzte eine Knochenmarktransplantation durch - sie setzten eine Pipette mit den Stammzellen des Spenders ein. In diesem Moment begann die Zeit, die sich für mich als die schwierigste herausstellte - sowohl körperlich als auch geistig. Ich war sehr besorgt und fühlte mich instabil: Mir war heiß und kalt. Ich habe selbst Vermutungen angestellt: „Was ist, wenn es nicht Wurzeln schlägt und wieder Chemie braucht? Was ist, wenn ein Rückfall oder lebenslang Nebenwirkungen auftreten? Wenn Tag für Tag schlecht ist, kann man sich viel ausdenken.

„Gute Tests helfen, sich wieder wie ein lebendiger Mensch zu fühlen“

Die Chemotherapie veränderte die Geschmacksknospen so sehr, dass man nach der Transplantation nicht mehr essen konnte. Ich verstand, dass es notwendig war, aber ich konnte nichts in mich hineinstopfen. Es schien mir, als würde Säure freigesetzt, wenn Nahrung mit der Mundhöhle in Kontakt kam. Meine Mutter und ich gingen alle möglichen Produkte durch, und nur Eis verursachte keinen Ekel. Im Laufe der Zeit wurden Chips hinzugefügt.

Am 12. Tag nach der Transplantation fingen die Ärzte an, mich zu drängen, durch die Krankenhausflure spazieren zu gehen. Ich wollte das gar nicht machen, weil ich nicht die Kraft dazu hatte. Nach der Chemie in St. Petersburg bin ich mehr als 10 Kilometer gelaufen und konnte jetzt nicht einmal aus dem Bett aufstehen. Beim ersten Spaziergang hielten meine Beine überhaupt nicht und ich legte nur 70 Meter zurück - ich ging mehrmals um die Sofas im Flur herum.

Ich erinnere mich, dass ich den Raum verließ und so viele Leute sah. Drei Wochen lang habe ich nur mit meiner Mutter und der Krankenschwester gesprochen und nun endlich das Gefühl, dass ich wieder ins normale Leben zurückgekehrt bin.

Unwillkürlich flossen Tränen - es war unangenehm für meine Reaktion, aber ich konnte diesen Prozess nicht aufhalten. Im Laufe der Zeit lernte ich, immer mehr Distanzen zurückzulegen und konnte bis zu meiner Entlassung etwa 3.000 Schritte gehen.

Seltsamerweise half die Arbeit während der Behandlungszeit, aus negativen Gedanken herauszukommen. Ich habe mit einem Sportunternehmen beim Ferntraining zusammengearbeitet: mit Kunden und Trainern kommuniziert. Ich konnte nicht alles aufgeben, weil die Aktivitäten des Teams einfach aufhören würden. Einerseits wollte ich eigentlich nicht arbeiten, andererseits hat es mich aus der Routine gerissen, in der man einfach nur daliegt und an die Decke starrt. Das Scrollen durch soziale Netzwerke ist in diesem Moment unmöglich: Es gibt nur Sportler. Was Sie sehen, motiviert nicht, wenn Sie nicht einmal aus dem Bett aufstehen können. Im Allgemeinen hat mir die Arbeit geholfen, nicht depressiv zu werden.

Enge Menschen sparen auch: Wenn jemand in der Nähe ist, erleichtert es den Zustand. Mama war bei mir und hat mir ständig etwas erzählt. Einige Freunde schrieben mir jeden Tag, fragten nur nach ihrer Gesundheit und sagten, was sie machten. Es war absolut genug, um aufzumuntern. Es ist wichtig, sich mehr als einmal im Monat für Gesundheit zu interessieren, aber ein tägliches Gespräch zu führen. Ich bin den Menschen, die sich in dieser schwierigen Zeit um mich sorgten, unglaublich dankbar.

Insgesamt verbrachte ich zusammen mit der Chemotherapie 27 Tage in einem israelischen Krankenhaus, davon 19 - nach Transplantation. Dies gilt als guter Indikator, da einige Patienten viel länger verzögert werden.

Mitte September 2018 spürte ich, dass meine Kraft zurückkehrte. Das Knochenmark begann stabiler zu arbeiten und begann die Zellen zu produzieren, die ich brauchte - Leukozyten und Neutrophile. Jede Woche kam ich ins Krankenhaus, wurde getestet und lebte in Erwartung guter Ergebnisse. Wenn sie sagen, dass alles besser wird, sind die Emotionen am Limit - Sie möchten mehr Fahrrad fahren, mit Freunden chatten, einen längeren Lauf als gestern vereinbaren. Gute Tests helfen Ihnen, sich wieder wie ein lebendiger Mensch zu fühlen.

Nach dem Krankenhausaufenthalt begann ich, die einfachsten Dinge zu schätzen

Ich hatte praktisch keine Nebenwirkungen nach der Transplantation. Nur einmal, nach drei Monaten, gab es Probleme mit den Gelenken der Hand: Es war schmerzhaft, sie zu beugen und zu beugen. Ich musste wieder nach Israel fliegen, wo mir die Ärzte Steroide verschrieben haben. Alles ging weg, aber ihr Empfang war langwierig, da es unmöglich ist, die Behandlung abrupt zu unterbrechen: Es ist gefährlich für den Körper. Infolgedessen war mein Gesicht leicht geschwollen, obwohl die Dosierung sehr gering war, verglichen mit der, die beispielsweise für Patienten mit Lymphomen verschrieben wird. Jetzt sehe ich keine Konsequenzen aus der Einnahme dieses Medikaments - alles ist in Ordnung.

Nach allem, was passiert ist, bin ich ruhiger geworden. Ich habe aufgehört, mich zu beeilen: Wenn ich im Stau stecke oder mich jemand abschneidet, verspüre ich keine Wut. Ich begann, die Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, und lernte auch, verschiedene Situationen von zwei Seiten zu betrachten. All die Schwierigkeiten begannen klein und unbedeutend zu erscheinen. Manche Leute haben während der Behandlungszeit ihre Probleme auf mich abgeladen und gesagt, wie schlimm alles mit ihnen ist, aber ich dachte: „Ich bin im Krankenhaus und kann nirgendwo hingehen, aber du lebst ein aktives Leben und behauptest, dass alles ist“schlecht mit dir?"

Auch nach dem Krankenhausaufenthalt begann ich, die einfachsten Dinge zu schätzen, die den meisten zur Verfügung stehen. Ich war froh, dass ich jederzeit einfach das Haus verlassen, Kaffee bestellen, den Damm entlang laufen, schwimmen und ganz normal waschen konnte, ohne dass ein nicht benetzbarer Katheter benötigt wird.

„Ich spüre ein Gefühl von Befreiung und Unabhängigkeit“

Sportliche Empfehlungen gaben die Ärzte nach der Entlassung nicht ab. Nach einer akuten Leukämie lautet die Logik: Der Patient lebt, und Gott sei Dank. Aber ich habe trotzdem mit dem Training angefangen und nehme ab und zu an Amateurwettkämpfen teil - wenn Lust und Laune da sind.

Ich bereue es überhaupt nicht, dass ich den Profisport verlassen habe, sondern bin wirklich glücklich. Wenn man Training und Leistung bewusst angeht, spürt man den Druck der Führung. Sie müssen ein hervorragendes Ergebnis vorweisen, da Geld für Sie bereitgestellt wird. Sie machen sich ständig Sorgen: "Werde ich das können oder nicht?" Jetzt spüre ich ein Gefühl der Befreiung und Unabhängigkeit, weil ich nach Belieben trainieren und auftreten kann.

Mehr als zwei Jahre später hat sich mein Herz nicht vollständig erholt, obwohl ich regelmäßig Sport treibe. Wenn sich die Muskeln irgendwie an die körperliche Aktivität angepasst haben, dann ist es immer noch schwer für das Herz - jedes Rutschen auf dem Fahrrad oder Beschleunigung während eines Rennens erhöht den Puls auf 180 Schläge pro Minute und er sinkt langsam. Am nächsten Tag nach dem Training habe ich das Gefühl, dass sich der Körper noch nicht erholt hat - er braucht einen zusätzlichen Ruhetag.

Ich hoffe, dass sich nach und nach alle Indikatoren verbessern, aber selbst wenn nicht, stört es mich nicht. Vielleicht werde ich immer mehr müde als ein gewöhnlicher Mensch, aber ich habe gute Geduld - mit diesem Umstand kann man leben.

Seit zwei Jahren arbeite ich nun im Russischen Triathlonverband: Ich sammle Statistiken über die Leistungen unserer Nationalmannschaft, arbeite mit News und pflege soziale Netzwerke. Kürzlich wollte ich mit dem Training beginnen – und bin Triathlontrainer für Hobbysportler geworden. Mal sehen was in ein paar Jahren passiert.

Wenn Sie derzeit mit einer schweren Krankheit zu kämpfen haben, geben Sie einfach zu, dass diese bereits passiert ist. Wir können die Vergangenheit nicht beeinflussen, also bleibt nur, die Gegenwart noch einmal zu erleben. Hören Sie auf, im Internet über Ihre Krankheit zu lesen und versuchen Sie, ständig etwas zu tun. So schlimm es auch ist, denken Sie daran, dass es viele Leute tun. Sie werden erfolgreich sein, Sie müssen nur ein wenig Geduld haben.