10 Gründe, warum Wut gut ist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wut, Wut, Wut gelten als negative Emotionen, weil sie im menschlichen Bewusstsein mit Aggression und Gewalt verbunden sind. Aber manchmal ist es möglich und sogar notwendig, wütend zu sein. 10 Gründe werden Sie davon überzeugen.

1. Fördert das Überleben

Aus evolutionärer Sicht sind alle Emotionen wichtig. Wut ist keine Ausnahme. Sie mobilisiert unsere Ressourcen, um uns gegen Feinde oder andere Gefahren zu verteidigen. Ohne diese Emotion würde unser Vorfahre gleichgültig zusehen, wie der Säbelzahntiger sein Bein verschlingt. Und das würde dem Überleben der Menschheit kaum helfen.

2. Hilft sich zu beruhigen

Wenn wir wütend werden, ist unser Körper gestresst (emotional und physisch). Wenn der Körper unter Stress steht, werden wir wütend und wollen mehr mit unserem negativen Zustand fertig werden. Die Manifestation von Wut gibt uns Entspannung und ermöglicht es uns, unsere Nerven in Ordnung zu bringen.

Wenn wir weiterhin Unzufriedenheit in uns anhäufen würden, würden wir schnell in einem Krankenhausbett landen.

3. Hilft Ungerechtigkeit zu bekämpfen

Wut ist eine Standardreaktion auf Ungerechtigkeit gegenüber sich selbst oder jemand anderem. Sie haben es wahrscheinlich gespürt, wenn Sie gesehen haben, wie jemand die Schwachen beleidigt oder über die Straflosigkeit der Mächtigen gelesen hat. Es ist dieses Gefühl, das uns dazu bringt, die etablierte Ordnung der Dinge zu ändern und die Welt zumindest ein wenig besser zu machen.

4. Schützt Werte und Überzeugungen

Wut ermöglicht es Ihnen, nicht nur Ungerechtigkeit, sondern auch Ihre eigenen Werte und Überzeugungen zu definieren. Wenn wir sehen, dass eine Situation oder unser Verhalten ihnen zuwiderläuft, werden wir wütend. Diese Reaktion zeigt, was uns wirklich wichtig ist und hilft, die gewählten Prinzipien einzuhalten.

5. Ermöglicht es Ihnen, Ihr eigenes Leben zu kontrollieren

Wut hilft uns, das zu verteidigen, was uns rechtmäßig gehört. Wir werden wütend, wenn jemand in unser Wohlbefinden eingreift, und widerstehen den Eindringlingen. Mit Hilfe von Wut fühlen wir uns nicht hilflos, sondern haben unser Leben im Griff.

Menschen, die keine Angst davor haben, Wut zu fühlen und zu zeigen, sind besser darin, ihre Bedürfnisse zu erfüllen und ihr Schicksal zu kontrollieren. Aber natürlich sprechen wir nur über Fälle von Aggression oder Bedrohungen in ihre Richtung. Wenn Wut zur dominierenden Emotion wird, ist dies bereits ein gefährliches Signal.

6. Hilft, sich dem Ziel zu nähern

Wir werden wütend, wenn wir nicht bekommen, was wir wirklich wollen. Wut zeigt, welche Ziele und Zielsetzungen uns wichtig sind. Er gibt auch Energie, um Hindernisse zu überwinden und das zu erreichen, was Sie wollen.

7. Bildet eine positive Einstellung zu den Dingen

In gewisser Weise ist Wut paradoxerweise mit Optimismus verbunden. Wenn wir leise traurig sind oder uns selbstkritisch hingeben, konzentrieren wir uns auf das Scheitern und unsere Unfähigkeit, etwas zu ändern.

Wenn wir wütend werden, gehen wir davon aus, dass das Gedachte real und erreichbar ist.

Daher suchen und finden wir Möglichkeiten zur Verbesserung der Situation.

8. Erhöht die Arbeitseffizienz

Manchmal sind milde Äußerungen von Wut im Arbeitsprozess angebracht. So weisen Sie Ihre Partner und Kollegen darauf hin, dass bestimmte Probleme wichtiger sind oder eine schnelle Lösung erfordern.

Natürlich mag niemand Mitarbeiter und Chefs, die aus geringfügigen Gründen zusammenbrechen. Aber wenn das Projekt lange ins Stocken gerät und Sie weiterhin glückselig ruhig bleiben, dann sagen Sie sozusagen zu den anderen: "Es ist okay, es ist okay." Nein, nicht in Ordnung. Und das müssen Sie den anderen zeigen, damit die Dinge in Gang kommen.

9. Hilft bei Verhandlungen

Eine aggressive Haltung kann in Verhandlungen von Vorteil sein. Es ermöglicht Ihnen, die andere Seite zu "schieben". Natürlich ist diese Taktik nicht immer angemessen. Wenn Sie sich sicher sind, dass Ihr Gegenüber sehr interessiert ist, werden Ihnen Festigkeit und Wut helfen, für Sie günstigere Konditionen auszuhandeln.

10. Verbessert den psychischen Zustand

Wut kann eine Abwehrreaktion sein, die andere Emotionen wie Angst maskiert. Dies beinhaltet normalerweise Ausbrüche von unkontrollierbarer Wut. Daher ist es notwendig, nicht mit ihnen, sondern mit ihrer Sache zu kämpfen. Dieselbe Wut sollte als Signal verstanden werden, nach tieferen Problemen zu suchen.

In anderen Fällen hingegen wird die Wut unterdrückt. Zum Beispiel, wenn es für eine Person inakzeptabel erscheint, wütend auf Eltern oder geliebte Menschen zu sein.

Anstatt Wut auf ihre Quelle zu lenken, verwendet er viel Energie darauf, Emotionen zu bändigen oder lenkt Aggression sogar auf sich selbst um.

Natürlich ist es nicht immer richtig, Aggressionen auf geliebte Menschen auszuschütten. Aber nichts hindert dich daran, alleine zu schreien, einen Boxsack zu schlagen oder deine Wut auf andere friedliche Weise loszuwerden.

Wenn sie nicht kontrolliert wird, zerstört Wut alles um dich herum. Wenn es mit Bedacht verwendet wird, wird es nützlich. Akzeptiere deine Wut und lerne, wie du damit umgehst, dann wirst du wissen, wie viel Kraft sie dir geben kann.