2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Wenn Ihre Zähne nicht ausfallen, haben Sie höchstwahrscheinlich keinen Vitaminmangel.
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Wie kann man verstehen, dass dem Körper Vitamine fehlen? Soll ich Vitamine zur Vorbeugung trinken?
Anonym
Der Life-Hacker hat zu diesem Thema bereits ausführliches Material veröffentlicht. Die meisten brauchen keine Vitaminpräparate. Für solche Personengruppen kann eine zusätzliche Dosis erforderlich sein: Veganer, Schwangere, Raucher, Alkoholtrinker und Personen, die an Verdauungsstörungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden.
In jedem Fall können Sie Vitaminkomplexe nicht selbst verschreiben. Dafür gibt es drei Gründe:
- Vitaminkomplexe berücksichtigen nicht Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung.
- Die Komplexe können größere Dosen als notwendig enthalten.
- Vitaminkomplexe lösen keine Gesundheitsprobleme.
Wenn Sie also den Eindruck haben, dass Ihr Körper nicht genügend Vitamine bekommt, gehen Sie zu einem Therapeuten. Und selbst wenn sich der Mangel bestätigt, bedeutet dies nicht, dass Sie dringend Vitaminkomplexe kaufen müssen. Höchstwahrscheinlich wird der Arzt vorschlagen, die Ernährung zu überarbeiten und schlechte Gewohnheiten aufzugeben.
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