3 Wege, um eine ermüdende Beziehung loszuwerden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Es ist großartig, geliebte Menschen zu lieben, ihnen zu helfen und ihnen zuzuhören. Aber es ist überhaupt nicht toll, wenn Beziehungen in eine Sackgasse führen und in Negativität ertrinken. Drei einfache Tricks helfen, die giftige Bindung zu durchbrechen.

1. Visualisierung „Teilseilbruch“

Manchmal ziehen wir eine bestimmte Art von Menschen an. Wir haben gemeinsame emotionale Probleme: Immer wieder verletzen wir uns gegenseitig, und der Prozess ist endlos. Allmählich gewöhnen wir uns an diesen Zustand, wir werden sogar bequem. Wir wissen, was wir von einem Partner erwarten können, und das ist beruhigend. So zeigt sich die Abhängigkeit von Beziehungen - ein Teufelskreis.

Zum Beispiel zieht ein geringes Selbstwertgefühl diejenigen an, die ständig kritisieren. Der Kritiker wiederum zieht diejenigen an, die nach Herzenslust kritisiert werden können. Wer die Welt schwarz sieht, wird von Empathen angezogen, die sich in den Schmerz anderer einfühlen.

Was zu tun ist? Halte im Unglück nicht an Brüdern fest. Stattdessen sollten Sie das Nörgeln von Kollegen, Ehepartnern und Freunden als Anreiz nutzen, um Vertrauen aufzubauen und ein anfängliches Trauma zu heilen. Allmählich wirst du aus dieser Beziehung herauswachsen. Bei Energievampiren und Narzissten muss man nur nicht kommunizieren, sie als Vergiftung überleben: Schlussfolgerungen ziehen und sich nicht erinnern.

Wenn es nicht hilft, wenden Sie die Visualisierung an. Es ist effektiv, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie physisch oder emotional zu sehr mit jemandem verbunden sind. Stellen Sie sich vor, Sie und diese Person sind durch ein Seil verbunden - ein beeindruckender Lichtstrahl. Seien Sie entschlossen, Schmerz und Negativität nicht auf der Gratwanderung zu tragen. Du bleibst mit anderen menschlichen Qualitäten verbunden. Jedes Mal, wenn ein geliebter Mensch Ströme negativer Emotionen auf Sie ausgießt, unterbrechen Sie mental die Verbindung zwischen Ihnen und den negativen Eigenschaften des Gesprächspartners. Alles, du akzeptierst nicht den Schmerz und den Hass eines anderen.

2. Visualisierung „Voller Seilbruch“

Wenn die Person und ihre Emotionen Sie am Atmen hindern, verwenden Sie eine andere Visualisierung. Stellen Sie sich erneut vor, dass Sie durch einen Lichtstrahl verbunden sind. Danken Sie der Person im Geiste für alles, was sie Ihnen in der Beziehung gegeben hat, auch wenn die Lektionen schwierig waren. Dann sagen Sie fest: "Es ist Zeit, unsere Verbindungen zu beenden."

Stellen Sie sich vor, Sie nehmen eine Schere und schneiden das Lichtseil vollständig durch. Du bist frei von Energie-Anhaftungen. Visualisierung wird Ihnen helfen, die Beziehung loszulassen und sich von der Energieaufnahme anderer zu lösen.

3. Praktische Technik „Break the Stick“

Dies ist ein effektiver Weg, um eine ermüdende Beziehung zu beenden. Es wird Ihnen helfen, obsessive Gedanken über die Person und die Anspannung loszuwerden, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person an Sie denkt.

Gehen Sie in die Natur (Park oder Wald), finden Sie einen großen, aber nicht sehr dicken Stock. Nehmen Sie es in die Hand und sagen Sie: "Diese Beziehung ist vorbei." Brechen Sie den Stock in zwei Hälften und lassen Sie ihn auf den Boden fallen. Geh weg und schau nicht zurück. Dies ist das Ende, das Ende Ihrer Beziehung.

Lernen Sie zu Ihrem eigenen Wohlbefinden, ungesunde Bindungen zu durchbrechen und sich gegen diejenigen zu verteidigen, die sich von negativen Emotionen ernähren.