Was ist emotionaler Betrug und warum ist er gefährlich

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Nein, das ist nicht nur Freundschaft.

Alles beginnt ganz harmlos und sieht aus wie eine gewöhnliche Freundschaft. Sie kommunizieren mit einer Person, tauschen Nachrichten aus, gehen gemeinsam spazieren oder snowboarden, teilen Probleme und Erfahrungen. Und dann merkst du plötzlich, dass du den Abend lieber mit „nur einem Freund“verbringen möchtest, als mit deinem eigenen Mann oder deiner eigenen Frau einen Film zu schauen. Und diese Verbindung, die plötzlich unerwartet stark wurde, zerstört Ihre Beziehung zu einem festen Partner.

Was zählt als emotionaler Verrat

Emotionaler Betrug liegt vor, wenn eine Person verheiratet oder in einer ernsthaften Beziehung ist, aber jemand anderem mehr Zeit, Energie und Gefühle gibt als ihr Partner. Mit diesem "Freund" teilt er seine innersten Gedanken, er wendet sich am liebsten an ihn um Unterstützung, Wärme und emotionale Streicheleinheiten. Mit anderen Worten, er sucht nebenbei nach Emotionen.

45 % der Männer und 35 % der Frauen gaben zu, ihren Partnern emotional untreu zu sein. Woher wissen Sie, ob Sie einer von ihnen sind? Psychologen und Eheexperten identifizieren die folgenden Merkmale:

• Sie ziehen von Ihrem Ehepartner / Partner weg. Es fällt Ihnen schwer, mit ihm über andere Dinge als alltägliche Haushaltsfragen zu sprechen.
• Du denkst die ganze Zeit an deinen Freund, du kannst es kaum erwarten, ihn kennenzulernen.
• Sie sind nicht an Intimität mit Ihrem Partner interessiert, weder emotional noch sexuell.
• Sie verbringen weniger Zeit miteinander als früher.
• Sie teilen Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen mit einem Freund, nicht mit Ihrem Partner.
• Sie suchen nach einer Ausrede, um Ihrem Freund ein Geschenk zu machen oder ihm auf andere Weise eine Freude zu machen.
• Sie haben das Gefühl, dass Ihr Freund Sie besser versteht als Ihr Partner.
• Sie verbringen eher Zeit mit einem Freund als mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau.
• Du hältst deine Freundschaft geheim, verschweigst der anderen Hälfte, wovon du redest, verschweigst die Tatsache, dass du zu einem Treffen gegangen bist, und du erwähnst diese Beziehung lieber gar nicht.
• Du fühlst dich zu deinem Freund hingezogen.
• Sie streiten sich oft mit Ihrem Partner über Ihre Beziehung zu einem Freund.

Und hier sind die Alarmglocken, die anzeigen, was Ihr Partner oder Ehepartner emotional verändert:

• Er meidet dich, verhält sich distanziert, kritisiert dich oft.
• Er ist geheimnisvoll geworden, versteckt das Telefon oder legt ein Passwort darauf und schlägt den Laptopdeckel zu, wenn man plötzlich den Raum betritt.
• Er entwickelte unerwartete Interessen und Hobbys.
• Er sagt, er arbeite mit einem Freund oder einer Freundin an einem Projekt und sie brauchen oft zusätzliche Zeit.
• Er redet ständig über seinen Freund oder seine Freundin.
• Normalerweise bist du nicht eifersüchtig, aber jetzt hast du ein Bauchgefühl, dass etwas nicht stimmt.
• Wenn Sie versuchen, eine Situation zu besprechen, verhält sich der Ehemann oder die Ehefrau feindselig, greift Sie an oder versucht, Sie verrückt erscheinen zu lassen.

Es gibt mehrere grundlegende Unterschiede zwischen platonischer Freundschaft und emotionalem Verrat. Untreue beginnt, wenn der „Freund“näher kommt als der Ehepartner oder Partner. Wenn Betrüger Geheimnisse vor ihrer Hälfte haben. Und wenn zwischen "Freunden" eine sexuelle Anziehungskraft besteht - bewusst oder nicht.

Warum emotionaler Betrug gefährlich ist

Viele Leute denken, dass nichts falsch ist: Dies ist kein Sex, was bedeutet, dass es nicht als Verrat angesehen wird. Aber das ist überhaupt nicht der Fall.

1. Emotionale Nähe ist nur ein Auftakt

Psychologen und Eheberater sagen, dass eine solche emotionale Verbindung auch eine Art Verrat ist, wenn auch ohne Sex. Denn diese „nur Freundschaft“kann mit der Zeit leicht im Bett landen. Es besteht mit ziemlicher Sicherheit eine sexuelle Anziehung zwischen zwei Menschen, wenn sie sich so nahe kommen.

2. Emotionaler Betrug tut weh und führt zur Trennung

Solche Betrüger fühlen sich oft nicht schuldig, aber ihre Ehepartner oder Partner denken ganz anders. Eine enge emotionale Verbindung zu einer anderen Person ist nicht weniger schmerzhaft als die Tatsache, dass man nebenbei Sex hat. Die Einstellung zu diesem Thema hängt zwar vom Geschlecht ab.

Forscher führten eine Umfrage durch und fanden heraus, dass Frauen mehr Angst vor dem emotionalen Verrat eines Partners haben und Männer mehr Angst vor sexuellen. Beide fühlen sich auf jeden Fall getäuscht und betrogen – denn enge Menschen verstecken einen wichtigen Teil ihres Lebens vor ihnen, Lügen und Verstecken zerstören Vertrauen und schädigen Beziehungen. Infolgedessen kann der Fall in einem Bruch enden.

3. Emotionale Untreue schadet allen Teilnehmern

Ein Freund, der in diese eigentümliche Dreiecksbeziehung hineingezogen wird, hat auch Gefühle. Der Betrüger macht ihm tatsächlich Hoffnung, dass sie eines Tages zusammen sein werden, und füttert sie aktiv - mit herzlichen Nachrichten, gemeinsamen Treffen und Spaziergängen, bedeutungsvollen Blicken und sozusagen zufälligen Berührungen.

Gleichzeitig scheint es, dass er diese Beziehungen nicht entwickeln wird, das Geschehen nicht als Roman bezeichnet und nicht daran denkt, die Familie zu verlassen. Das heißt, er bringt seinen „gerechten Freund“in eine seltsame, lächerliche und fast erniedrigende Position. Und es tut weh.

Und schließlich verursacht diese ganze Situation dem Betrüger selbst Leid. Er ist gezwungen, seine Gefühle zu unterdrücken, zu lügen, auszuweichen, hin- und hergerissen zwischen zwei ihm nahestehenden Menschen.

Was ist, wenn du dich änderst

Verstehe die Gründe

Vielleicht fehlt es Ihnen an Fürsorge, Unterstützung und Aufmerksamkeit. Vielleicht verbringt Ihr Ehepartner oder Partner nicht genug Zeit mit Ihnen, bewundert Sie ein wenig, kritisiert Sie oft. Oder teilt keine Interessen, die Ihnen wichtig sind.

Vielleicht brauchen Sie starke Emotionen, Abenteuer und Aufrüttelung. Und es kommt auch vor, dass zwischen Ihnen keine Liebe und Wärme mehr ist und die Beziehung zu Ende ist, obwohl Sie sich weigern, es zuzugeben. Wie dem auch sei, versuchen Sie herauszufinden, warum Sie angefangen haben, nach Emotionen außerhalb der Familie zu suchen.

Erkenne, dass Betrug deine Beziehung zerstört

Dass du all deine Energie, Zuneigung, sogar Liebe einer anderen Person gibst. Dass Sie Ihren Partner täuschen, entfernen Sie sich von ihm. All dies verursacht bei allen Konfliktparteien Schmerzen und Leiden und kann schließlich in einem Bruch enden.

Sprich mit deiner Hälfte

Es lohnt sich wahrscheinlich nicht, darüber zu sprechen, wie Sie Gefühle für eine andere Person haben – es sei denn, Sie planen natürlich, sich scheiden zu lassen. Aber Sie können die Gründe diskutieren, warum dies geschah. Wenn es Ihnen zum Beispiel an Unterstützung und Bewunderung mangelt, erzählen Sie Ihrem Partner davon, bitten Sie ihn, Ihnen mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Oder machen Sie gemeinsam eine Reise, um Ihre Ehe zu stärken und die nötigen Erfahrungen zu sammeln.

Entscheiden Sie, was mit "Freundschaft" zu tun ist

Seien Sie ehrlich zu sich selbst und sehen Sie, ob Sie diese Beziehung wieder auf eine rein freundschaftliche Spur bringen können. Wenn nicht, muss die Verbindung getrennt werden – und zwar so schnell wie möglich. Erklären Sie einem Freund, dass diese Verbindung Ihrer Beziehung zu Ihrem Mann oder Ihrer Frau schadet und Sie gezwungen sind, die Beziehung zu beenden. Versuchen Sie, diese Person nicht wieder zu treffen, löschen Sie sie zumindest für eine Weile aus Ihrem Leben - schreiben oder rufen Sie sie nicht an, melden Sie sich in sozialen Netzwerken von ihr ab.

Fülle die Lücken aus

Manchmal kommt es zu "platonischem Verrat", wo es an Freude und hellen positiven Emotionen mangelt. Überlegen Sie, wo Sie sie außer einer Beziehung zu einem Freund sonst noch bekommen können. Vielleicht solltest du öfter raus oder es macht Sinn, ein neues Hobby zu beginnen, mehr zu reisen, Kunst oder Sport zu machen.

Bitte um Hilfe

Wenn Sie mit der Situation zu kämpfen haben, aber eine Beziehung aufrechterhalten möchten, suchen Sie einen guten Familientherapeuten auf und beginnen Sie, mit Ihrem Partner an Sitzungen teilzunehmen.

So schützen Sie Ihre Beziehung vor emotionalem Betrug

Einige Familienberater sind in dieser Frage ziemlich kategorisch. Sie glauben, dass Sie, wenn Sie verheiratet sind, jeden Kontakt mit Mitgliedern des anderen Geschlechts (oder Ihrem eigenen - wenn wir über Homosexuelle sprechen) vermeiden sollten. Dies wird die Verhinderung von Verrat sein.

Diese Meinung spiegelt die traditionellen patriarchalen Ansichten wider – wenn der Ehemann sich jeder Kommunikation zwischen seiner Frau und anderen Männern widersetzt. Dieser Ansatz geht jedoch davon aus, dass einer der Ehepartner - meistens der Ehemann - dem anderen nicht vertraut und seine Freiheit verletzt. Und solche Beziehungen können nicht mehr als gesund und gleich bezeichnet werden. Darüber hinaus ist der Wunsch, einen Partner von der Kommunikation mit Freunden zu isolieren, ein Zeichen für emotionalen Missbrauch.

Gesunde Beziehungen, die auf Freundschaft, Vertrauen und gegenseitigem Respekt basieren, sind an sich schon eine Abwehr gegen Betrug. Versuchen Sie daher Folgendes.

Mehr Zeit zusammen verbringen

Gehen Sie auf Dates in Cafés, Restaurants, Theater, Filme oder spazieren Sie. Nutze jede Gelegenheit, um zusammen zu sein.

Sprechen Sie darüber, was Sie beunruhigt

Bauen Sie keine Ressentiments, Wut und Irritation auf. Erwarte nicht, dass dein Partner herausfindet, warum du unglücklich bist. Sprechen Sie über Ihre Gefühle, besprechen Sie, was Ihnen nicht gefällt, versuchen Sie, eine Lösung zu finden. Wenn Sie unhöflich, beleidigt oder verletzt sind, vergessen Sie nicht, sich zu entschuldigen und zu besprechen, was passiert ist.

Generell sollte man so viel wie möglich miteinander reden

Nicht nur über alltägliche Angelegenheiten – über Einkäufe, Rechnungen, Reparaturen und undichte Wasserhähne. Aber auch über das, was Sie fasziniert – über Bücher, Fernsehsendungen, über Ihre Hobbys, kulturelle und politische Veranstaltungen. Und natürlich teilen Sie Ihre Gefühle und Erfahrungen.

Sich gegenseitig unterstützen

Nehmen Sie sich die Zeit, Ihrem Liebsten zuzuhören, ihn aufzumuntern, zu sagen, dass Sie ihn lieben und an ihn glauben.