7 Mythen über Gesundheit und Medizin, von denen es Zeit ist, sich zu verabschieden

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Peroxid ist gegen Keime nutzlos und mantu kann eingeweicht werden.

Lifehacker hat sieben Mythen gesammelt, mit denen es Zeit ist, sich zu verabschieden.

1. Der Mantoux-Test kann nicht benetzt werden

Dies ist eines der beliebtesten Missverständnisse. Es wird angenommen, dass Wasser, das auf die Haut gelangt, die Reaktion des Körpers beeinflussen kann, weshalb die Injektionsstelle größer wird und den Verdacht auf Tuberkulose aufkommen lässt. Es ist jedoch nicht.

Tuberkulin-Injektion wird in die tiefen Hautschichten injiziert. Dort dringen und daher kann Wasser die Reaktion nicht beeinflussen. Deshalb gibt es in den Empfehlungen von Experten keine Einschränkungen beim Baden nach Mantoux. Ärzte bitten nur, wenn möglich, die Injektionsstelle nicht zu reiben oder zu kratzen.

2. Wunden und Kratzer sollten mit Wasserstoffperoxid behandelt werden

Es wird angenommen, dass Peroxid desinfiziert und die Heilung beschleunigt. Tatsächlich ist eine dreiprozentige Lösung von Wasserstoffperoxid (H₂Ö₂), das häufig in Erste-Hilfe-Sets zu Hause zu finden ist, für die Wundversorgung praktisch nutzlos ist.

Wissenschaftler haben keine Beweise dafür gefunden, dass Peroxid als Heilmittel wirksam ist. Was die desinfizierenden Eigenschaften angeht, ist die Forschung noch im Gange. Es gibt jedoch bereits Hinweise darauf, dass Peroxid (wie übrigens Jod) aus antiseptischer Sicht nicht die beste Wahl ist. Tatsache ist, dass viele Mikroorganismen Enzyme enthalten, die die Wirkung von H. schnell ausschalten₂Ö₂Daher ist die Abnahme der Bakterienzahl nur kurzfristig.

Peroxid sollte jedoch nicht vollständig von den Konten abgeschrieben werden: Es ist wirksam zur mechanischen Reinigung von Wunden. Ungefähr das gleiche wie sauberes fließendes Wasser.

3. Antivirale Medikamente schützen vor Erkältungen

Leider gibt es keine. Antivirale Mittel, die akuten respiratorischen Virusinfektionen und Erkältungen vorbeugen oder den Verlauf lindern könnten, gibt es heute nicht. Die Wirksamkeit einer begrenzten Anzahl von Medikamenten wurde nur für die Influenza Typ A bestätigt. Sie lindern die Symptome und verkürzen die Krankheitsdauer um etwa einen Tag, was, wie Sie sehen, nicht so viel ist. Allerdings sind Atemwegsinfektionen zu hart für sie.

Darüber hinaus können antivirale Pillen für Ihre Gesundheit gefährlich sein, und dies muss ebenfalls berücksichtigt werden.

4. Das Sehvermögen verschlechtert sich beim Lesen bei schwachem Licht

Die Augen lesen in der Dämmerung nicht so gerne - das ist Fakt. Bei schlechten Lichtverhältnissen muss man sich den Text genauer anschauen. Aus diesem Grund wird die Häufigkeit des Blinzelns geringer und die Schleimhaut wird trockener. Dadurch ermüden die Augen schneller. Das Lesen bei schlechtem Licht ist wirklich unpraktisch. Dies führt jedoch zu keinen irreversiblen Folgen für das visuelle System.

5. Dehnen vor dem Training

Wenn Sie heute hundert Meter schneller laufen als Usain Bolt oder Ihr Rekordgewicht heben wollen, dann ist es nicht überflüssig, Ihre Muskeln zusätzlich auf extreme Belastungen vorzubereiten.

Aber im Großen und Ganzen ist Dehnen nutzlos. Es hat keinen signifikanten Einfluss auf die Schmerzintensität nach sportlicher Betätigung oder Verletzungsprävention. Und in manchen Fällen beeinträchtigt ein zu intensives Dehnen auch die Muskelkraft und die Gesamtleistung.

All dies gilt ausschließlich für das Dehnen und nicht für das Aufwärmen vor dem Training im Allgemeinen. Ein Vorwärmen der Muskulatur ist weiterhin wünschenswert. Nur ein zusätzliches Ziehen ist gar nicht nötig.

6. Frische Früchte enthalten mehr Nährstoffe als gefrorene

Gefrorenes Obst und Gemüse hat genau die gleichen positiven Eigenschaften wie frisches. Der Grund dafür ist, dass sie direkt nach der Ernte eingefroren werden, wenn der Nährwert des Grüns am höchsten ist. Und manche Tiefkühlfrüchte wie Mais, Heidelbeeren und grüne Bohnen übertreffen sogar frische in Bezug auf den Vitamingehalt.

Auf jeden Fall ist tiefgekühltes Obst und Gemüse gesünder als das „frische“, das mindestens ein oder zwei Tage auf der Theke oder im Schrank gelegen hat: Hitze und relative Luftfeuchtigkeit tragen zum Nährwertverlust bei.

Grüne Erbsen verlieren innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach der Ernte etwa die Hälfte ihres Vitamin C.

7. Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt sind schädlich

Cholesterin ist im Allgemeinen nicht schädlich, aber im Gegenteil lebenswichtig. Es sorgt für die Stabilität der Zellmembranen aller lebenden Organismen auf der Erde. Darüber hinaus ist es an der Produktion von Vitamin D unter Einfluss von Sonnenlicht, der Produktion von Steroidhormonen, darunter Cortisol, Progesteron, Östrogenen und Testosteron, beteiligt. Die populäre Zeitschrift HuffingtonPost veröffentlichte einmal einen langen Artikel darüber, wie unverdient dämonisiert Cholesterin ist. Neugierige können sich damit vertraut machen.

Kurze Zusammenfassung (nicht nur aus dem Artikel, sondern auch aus anderen wissenschaftlichen Studien): Das in Lebensmitteln enthaltene Cholesterin wird Ihre Gesundheit nicht zerstören und hat nicht den geringsten Einfluss auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems.

Wenn Ärzte von hohem Cholesterinspiegel sprechen, meinen sie nicht die Menge dieser Substanz, die aus Lebensmitteln wie Hühnereiern gewonnen wird. Wir sprechen ausschließlich über das im Blut zirkulierende Cholesterin, gibt die beliebte amerikanische medizinische Ressource WebMD an.

Störungen des Cholesterinstoffwechsels im Körper sind das Hauptübel. Um dies zu verhindern, wird empfohlen, den Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren. Dies geschieht nicht durch Nahrungsbeschränkungen, sondern durch präventive Methoden: mit Hilfe regelmäßiger Blutuntersuchungen und Absprachen mit Ihrem betreuenden Therapeuten.