Wie geringes Selbstwertgefühl unser Leben beeinflusst

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Wie Sie verstehen, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, woher es kommt und wie Sie mit dem Problem umgehen können.

Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl

• Du vertraust deiner eigenen Meinung nicht ganz.
• Sie haben Angst vor Schwierigkeiten, weil Sie denken, dass Sie sie nicht überwinden können.
• Du bist viel strenger mit dir selbst als mit deinen Mitmenschen.
• Sie fühlen sich oft ängstlich und denken zu viel über die kleinen Dinge nach.
• Egal wie viel Sie arbeiten, Sie denken, Sie tun nicht genug.

Woher kommt ein geringes Selbstwertgefühl?

Psychologen glauben, dass die Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl von Menschen in der Kindheit liegen.

• Mangelnde Aufmerksamkeit oder elterlicher Missbrauch.
• Überhöhte Erwartungen der Eltern und dadurch das Gefühl, dass das Kind „nicht gut genug“ist.
• Ständiges Mobbing durch andere Kinder.
• In einer feindlichen Umgebung sein. Zum Beispiel bei Personen, die dem Kind aufgrund seiner Zugehörigkeit zu einer anderen sozialen Gruppe, Nationalität oder Religion im Vorfeld ablehnend gegenüberstehen.

Wie ein geringes Selbstwertgefühl uns beeinflussen kann

Beziehungsprobleme

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl können das übliche Interesse einer anderen Person mit Fürsorge und Liebe verwechseln, wenn sie als Kind unter mangelnder Aufmerksamkeit gelitten haben.

Außerdem kann ein geringes Selbstwertgefühl eine Person in einer Beziehung mit einem missbrauchenden Partner zu einem Opfer machen. Er wird denken, dass er für einen Partner nicht gut genug ist, und aus diesem Grund wird er all seine Possen ertragen, einschließlich Schläge.

Probleme bei der Arbeit

Ein geringes Selbstwertgefühl führt dazu, dass Menschen bei Präsentationen und Gesprächen mit Vorgesetzten schweigen. Aus diesem Grund zeigen sie sich möglicherweise nicht vollständig und zeigen ihre Fähigkeiten. Die Unternehmensleitung kann nicht immer verstehen, dass der Mitarbeiter einfach nur schüchtern ist, und hält einen solchen Mitarbeiter möglicherweise einfach für nicht begabt.

Depression

Langfristig kann ein geringes Selbstwertgefühl zu Depressionen führen. Laut Wissenschaftlern ist es einer der Schlüsselfaktoren bei der Entwicklung dieser Krankheit.

Was tun dagegen

Einfache Tipps wie „sich selbstbewusster fühlen“und „glaube an dich selbst“werden dir nicht helfen, ein geringes Selbstwertgefühl loszuwerden.

Zuerst müssen Sie erkennen, dass es ein Problem gibt, und jedes Mal, wenn Sie denken, dass Sie schlimmer sind als andere, achten Sie darauf und überzeugen Sie sich selbst.

Zweitens müssen Sie einen Weg der Selbstverwirklichung finden, was Sie wirklich tun und Ihnen gleichzeitig Freude bereiten. Zusammen mit der Unterstützung der Lieben trägt dies dazu bei, das Selbstwertgefühl zumindest geringfügig zu steigern.

Am besten wenden Sie sich jedoch an einen qualifizierten Psychologen und arbeiten mit ihm zusammen, um das Problem zu lösen.