Wie man richtig isst, wenn man keine Zeit zum Kochen hat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Deshalb müssen Sie mit Grow Food nicht mehr täglich am Herd stehen.

Was ist das Problem? Denken Sie nur, kochen Sie Abendessen, es gibt Arbeit für eine halbe Stunde

Seien wir ehrlich: Normalerweise dauert es keine halbe Stunde, sondern etwas mehr. Im Durchschnitt wird es fürs Kochen ausgegeben In welchen Ländern kochen Sie am liebsten? 6,5 Stunden pro Woche. Fügen Sie Lebensmitteleinkauf, Geschirrspülen und Menüplanung hinzu. Sie könnten diese Zeit für interessantere und angenehmere Aktivitäten verwenden.

Ein separates Thema sind die Kosten für Lebensmittel, die Sie kaufen und dann wegwerfen. Die wichtigsten Fakten zu Lebensmittelverlust und -verschwendung Sie sollten ein Drittel der jährlich weltweit produzierten Lebensmittel kennen. In Russland ist diese Zahl etwas niedriger - laut dem Föderalen Staatlichen Statistikdienst werden wir rausgeschmissen. Überessen Sie Obst von 20 bis 25 % der Produkte.

Die Aufgabe eines Lieferservices für verzehrfertige Speisen ist es, Ihnen den ganzen Tag über ein abwechslungsreiches Essen zu bieten, damit Sie keine Energie, Zeit und Geld aufwenden müssen, um Lebensmittel zu kaufen und Lebensmittel zuzubereiten, die Sie wahrscheinlich teilweise wegwerfen werden.

Es stellt sich heraus, dass sie mir Frühstück, Mittag- und Abendessen bringen werden?

Oder noch mehr. Grow Food zum Beispiel, mit dem wir diese Karten geschrieben haben, bietet Menüoptionen für vier, fünf und sechs Mahlzeiten.

Dazu gehören neben Frühstück, Mittag- und Abendessen auch Snacks während des Tages: Mittagessen und Nachmittagstee. In der Diät für diejenigen, die auf der Masse stehen, gibt es auch Getränke: Limonade, Eistee oder ein Proteinshake. Sogar Ladenbesuche können Sie vergessen – Sie werden die ganze Woche mit Essen versorgt.

Warte, bringen sie Essen für eine Woche? Ja, es wird sich verschlechtern

Der Kurier liefert zwei- bis dreimal pro Woche Fertiggerichte – je nach gewähltem Menü. Grow Food verwendet eine gasmodifizierte Umgebungstechnologie und die Behälter sind hermetisch verschlossen. Lebensmittel bleiben mehrere Tage frisch, aber es ist besser, sie im Kühlschrank aufzubewahren.

Nach dem Mittag- oder Abendessen müssen keine Berge von Geschirr abgespült werden – Speisen können direkt in Behältern aufgewärmt werden. Nehmen Sie die Box mit zur Arbeit, entfernen Sie die Schutzfolie und schicken Sie sie in die Mikrowelle - in wenigen Minuten ist ein heißes, leckeres und gesundes Mittagessen fertig.

Ich bin auf Diät. Wird mir das passen?

Grow Food hat fünf Ernährungsprogramme:

• Super Fit, ≈ 1.000 kcal pro Tag – für alle, die schnell abnehmen müssen.
• Fit, ≈ 1200 kcal - für alle, die abnehmen und das erreichte Ergebnis halten wollen.
• Täglich, ≈ 1.400 kcal - eine vollständige tägliche Ernährung für Menschen, die sich richtig ernähren möchten.
• Balance, ≈ 2.000 kcal - für sportlich Aktive.
• Leistung, ≈ 2.500 kcal - für Sportler mit Gewicht.

Die Tagesration ist so konzipiert, dass sie den optimalen Kaloriengehalt und das Verhältnis von Protein, Fett und Kohlenhydraten bietet, um Ihr Ziel zu erreichen, Gewicht zu verlieren, Gewicht zu halten oder Muskelmasse aufzubauen. Die Mahlzeiten werden gleichmäßig verteilt: Sie essen in Bruchteilen, damit Sie tagsüber keinen Hunger verspüren.

Für alle, die möglichst schnell in Form kommen möchten, bietet Grow Food das „Reboot“-Programm an. Geben Sie Ihr Geschlecht, Größe und Gewicht ein – Sie erhalten eine tägliche Kalorienaufnahme und das dazugehörige Menü.

Was steht auf der Speisekarte? Richtige Ernährung – ist es die ganze Woche Buchweizen und Brokkoli?

Das Ziel von Grow Food ist es zu beweisen, dass eine gute Ernährung köstlich sein kann. Auf der Speisekarte stehen Hühnchen-Shawarma, Carbonara, Kartoffelpuffer, sogar Burger und Truthahn-Sandwiches.

Bei der richtigen Ernährung geht es nicht darum, sich alles Schmackhafte zu berauben, sondern die Herangehensweise an das, was man isst, zu überdenken. Zum Kochen wird diätetisches Fleisch verwendet - Hähnchen- oder Putenfilet, mageres Rindfleisch, mageres Schweinefilet. Milchprodukte sind Bauernmilch 2,5% Fett, Quark 5% Fett und Joghurt 3,5%.

Solche Lebensmittel geben Ihnen nicht das Gefühl, eine strenge Diät einzuhalten, was bedeutet, dass Sie nicht versucht sind, alles auf halbem Weg fallen zu lassen. Wenn es dir besonders schwer fällt, auf Süßes zu verzichten, bietet Grow Food gesunde Desserts an.

Welche anderen Desserts? Da ist Zucker drin

Grow Food Desserts werden mit natürlichem Süßstoff "FitParad No. 7" zubereitet. Es wird auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe hergestellt und eignet sich zur diätetischen oder therapeutischen und prophylaktischen Ernährung.

Karottenkuchen, Joghurtparfait mit Müsli, Muffins, Brownies und Schoko-Pancakes sind ein guter Ersatz für die üblichen Desserts, nur sind sie kalorienärmer als in herkömmlichen Süßigkeiten.

Es ist natürlich alles großartig, aber ich arbeite bis spät. Wie wäre es mit Lieferung?

Sie können den Kurier morgens oder abends treffen - die Zustellung funktioniert von 7:00 bis 12:00 Uhr und von 20:00 bis 23:00 Uhr. Der Kurier wird Sie im Voraus anrufen und angeben, wann es für ihn besser ist, zu kommen.

Sie können Ihre Bestellung in bar bei der ersten Lieferung oder auf der Website mit Bankkarte und Apple Pay bezahlen. Die Lieferung erfolgt in Moskau und St. Petersburg sowie in den Regionen Moskau und Leningrad im Umkreis von 20 km von Moskau und Ringstraße.

Je nach gewählter Diät kann das Essen nur wochentags bestellt werden, um nach Feierabend nicht in der Küche herumzualbern, für die ganze Woche auf einmal oder sogar zu zweit. Sie müssen sich heute keine Gedanken darüber machen, was Sie essen möchten - im Kühlschrank wartet ein Vorrat an fertigen, leckeren und gesunden Gerichten auf Sie.

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