Positive Affirmationen für Frauen jeden Tag

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Diese kurzen Sätze werden es dir leichter machen, dich selbst zu akzeptieren, dich glücklicher und selbstbewusster zu fühlen.

Affirmationen sind kurze Sätze, die eine positive mentale Einstellung erzeugen. Sie verändern Ihre Einstellung zu sich selbst, machen Sie stärker und verbessern Ihre Fähigkeit zur Problemlösung. Darüber hinaus haben Wissenschaftler festgestellt, dass diejenigen, die Affirmationen verwenden, weniger Stress erfahren und von negativen Gedanken besessen werden.

Du kannst dich sogar mit Hilfe von Affirmationen verändern, denn Gedanken über dich selbst bestimmen Handlungen. Wenn Sie sich zum Beispiel als Läufer bezeichnen, beginnen Sie viel eher regelmäßig zu laufen.

Wir haben einige hilfreiche Affirmationen für Frauen zusammengestellt. Um die Wirkung zu spüren, sagen Sie sie jeden Morgen eine Minute lang laut, zum Beispiel vor einem Spiegel. Wählen Sie dafür zwei oder drei Sätze, die in Ihnen am meisten ankommen, oder verwenden Sie jeden Tag einen anderen, je nach Ihren Bedürfnissen. Affirmationen können auch wiederholt werden, wenn Sie gestresst oder überfordert sind, um einen Schub zu bekommen.

Affirmationen für Frauen, um ihnen zu helfen, sich selbst zu akzeptieren

1 … Ich liebe, respektiere und akzeptiere mich genau so, wie ich bin.

2 … Ich bin immer wieder fasziniert von meinem Körper und seinen Fähigkeiten.

3 … Mein Körper ist ein großes Geschenk, und ich behandle ihn mit Liebe und Freundlichkeit.

4 … Es ist natürlich, Emotionen zu zeigen. Meine Gefühle sind wichtig.

5 … Meine Beine (Arme, Ohren oder andere Körperteile) sind perfekt, so wie sie sind.

6 … Ich muss nichts an mir ändern, um anderen zu gefallen. Ich bin gut so wie ich bin.

7 … Ich verdiene es, glücklich und geliebt zu sein.

8 … Ich bin vielleicht nicht perfekt, aber ich bin immer noch schön.

9 … Ich brauche niemanden oder etwas, um ganz zu sein. Ich bin ein ganzer Mensch in mir.

10 … Ich erlaube mir, meinen eigenen Weg zu gehen.

Vertrauensbildende Affirmationen für Frauen

1 … Ich kann meine Ziele erreichen.

2 … Ich verdiene große Leistungen, Erfolg und Wohlstand.

3 … Alles ist möglich, weil ich an mich und meine Stärke glaube.

4 … Jede Schwierigkeit auf meinem Weg ist eine Gelegenheit, etwas zu lernen und besser zu werden.

5 … Ich kann und ich werde.

6 … Ich tue mein Bestes, und das reicht.

7 … Heute kann der Anfang von allem sein.

8 … Ich habe genug Kraft, um meine Geschichte neu zu schreiben.

9 … Ich bin stark und selbstbewusst und werde nur stärker.

10 … Ich lasse mich von niemandem oder irgendetwas zurückhalten.

Glückliche Affirmationen für Frauen

1 … Ich genieße kleine Freuden.

2 … Ich merke, wie viele gute Dinge in meinem Leben sind, und ich schätze es.

3 … Glück ist eine Wahl. Heute entscheide ich mich, glücklich zu sein.

4 … Es sind harte Zeiten, aber sie werden nicht ewig dauern. Alles wird sich zum Besseren ändern.

5 … Ich konzentriere mich auf das Positive.

6 … Es gibt keine zu kleinen Erfolge, ich freue mich über jeden Sieg.

7 … Ich werde mir keine Sorgen um morgen machen. Ich werde heute genießen.

8 … Ich bin dankbar für den Unterricht, den ich heute erhalten werde. Ich bin dankbar, etwas Neues zu lernen.

9 … Ich werde meine Vorstellungen von dem, was heute sein sollte, loslassen und es so akzeptieren, wie es sich herausstellt.

10 … Es gibt Glück, wo immer ich mich entscheide, es zu sehen.

Affirmationen zur Selbstverbesserung für Frauen

1 … Ich konzentriere mich auf das, was ich kontrollieren kann, und um den Rest mache ich mir keine Sorgen.

2 … Ich glaube, dass meine Möglichkeiten unbegrenzt sind.

3 … Alles, was ich suche, ist bereits in mir.

4 … Ich bin besser als vor einem Jahr, und ich werde jeden Tag besser.

5 … Meine Fehler der Vergangenheit definieren mich nicht. Ich vergebe mir für sie.

6 … Ich versuche, Chancen zu nutzen und aktiv zu werden.

7 … Jeden Tag tue ich etwas, um mich meinen Träumen zu nähern.

8 … Wenn ich etwas falsch mache, kann ich von vorne beginnen und eine andere Lösung finden.

9 … Ich bin offen für alle Möglichkeiten, die sich mir bieten.

10 … Ich versuche nicht mehr, andere zu beeindrucken. Ich muss nichts beweisen.

Affirmationen für Frauen, um sie zu motivieren, auf sich selbst aufzupassen

1 … Freundlich zu sich selbst zu sein ist nicht egoistisch.

2 … Ich respektiere mein Bedürfnis nach Ruhe und Erholung.

3 … Ich entscheide mich, die Vergangenheit loszulassen und heute ein neues Leben zu beginnen.

4 … Mein Körper verdient es, gepflegt zu werden.

5 … Ich finde jeden Tag Zeit für mich.

6 … Die Bedürfnisse meiner Kinder sind wichtig, aber auch meine eigenen.

7 … Ich bin mehr als Mutter, Ehefrau oder Angestellte.

8 … Ich lasse die Vergangenheit hinter mir und lebe für die Gegenwart und die Zukunft.

9 … Ich weigere mich, mich für irgendjemanden oder irgendetwas zu verausgaben. Nichts ist wichtiger als mein seelisches Wohlbefinden.

10 … Ich verdiene es, Zeit für das zu haben, was ich wirklich liebe.