2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Die App verwendet eine kontinuierliche Verkettungsmethode. Diese einfache, aber effektive Technik motiviert Sie, gute Gewohnheiten beizubehalten und regelmäßig die Dinge zu tun, die Sie möchten.
Zuerst fügen Sie dem Programm eine Aktion hinzu, die Sie an bestimmten Wochentagen ausführen möchten. Setzen Sie in Zukunft jedes Mal, wenn dies erledigt ist, Markierungen auf der Zeitleiste. Wenn Sie dies regelmäßig tun, sehen Sie den Fortschritt als eine kontinuierliche Kette von durchgeführten Aktionen. Aber wenn Sie die Tage überspringen, werden Lücken entstehen.
Wenn Sie Day by Day verwenden, können Sie einen interessanten psychologischen Effekt feststellen: Sie werden damit zufrieden sein, lange kontinuierliche Ketten zu betrachten und Lücken darin zu hassen. Es ist diese schematische Darstellung von Fortschritt oder Mangel daran, die Ihre zusätzliche Motivationsquelle werden kann.
Wenn Sie eine neue Gewohnheit hinzufügen, können Sie die Wochentage, ein Symbol auswählen und einen Namen dafür eingeben: zum Beispiel "Morgengymnastik" oder "Englisch lernen". Die Angabe der Anzahl der Tage macht die Gewohnheit zu einem ultimativen Ziel. In diesem Fall erscheint neben der Zeitleiste ein Abschlussindikator, der den Fortschritt in Prozent anzeigt.
Darüber hinaus unterstützt das Programm tägliche Erinnerungen. Sie können auch an jeden Wochentag einen Textkommentar anhängen.
In der kostenlosen Version von Day by Day können Sie nicht mehr als zwei Gewohnheiten hinzufügen. Um die Einschränkung aufzuheben und einige zusätzliche Schnittstelleneinstellungen zu erhalten, müssen Sie 100 Rubel bezahlen.
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