50 hilfreiche Affirmationen für jeden Tag

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Diese Sätze werden dich anregen, dir helfen, an dich selbst zu glauben und zu bekommen, was du willst.

Warum Affirmationen notwendig sind

Wir beschäftigen uns jeden Tag mit Selbsthypnose, ohne es zu merken. Nur am häufigsten wiederholen wir Sätze, die nicht auf Positives und Selbstbewusstsein, sondern auf Negatives abstimmen:

• "Was auch immer ich esse, alles legt sich sofort auf den Magen!"
• "Ich werde nie einen Menschen treffen, der mich liebt."
• "Egal wie sehr ich es versuche, es kommt nichts Gutes heraus."

Versuchen Sie, Affirmationen anstelle solcher Aussagen zu verwenden – kurze Sätze, die eine positive mentale Einstellung erzeugen. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, die Einstellung zu sich selbst zu ändern. Wissenschaftler haben gezeigt, dass Affirmationen Ihnen helfen können, Probleme zu lösen und sich stärker und selbstbewusster zu fühlen und auch weniger Stress zu haben.

Um die Wirkung von Affirmationen zu spüren, sagen Sie sie jeden Morgen laut. Wählen und wiederholen Sie zwei oder drei Aussagen, die Ihrer Stimmung und Ihren Bedürfnissen an diesem Punkt im Leben am ehesten entsprechen. Dafür reicht es, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen. Sie können Affirmationen auch in Situationen von Anspannung und Angst verwenden, um den Seelenfrieden wiederherzustellen.

Welche Affirmationen können jeden Tag wiederholt werden

Wähle die richtigen aus, kombiniere und erfinde deine eigenen.

1. Ich bin von meinen Fähigkeiten überzeugt [Einfügen erforderlich].

2. Ich freue mich auf einen neuen Tag.

3. Ich bin stolz auf mich, wenn [notwendig einfügen].

4. Ich erlaube mir, ich selbst zu sein.

5. Ich akzeptiere meine Emotionen und lasse sie ihre Funktion erfüllen.

6. Ich passe auf mich auf und achte auf mich, weil ich es verdiene.

7. Ich verurteile mich nicht dafür, wer ich bin.

8. Ich glaube, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

9. Mein Gehirn ist voller großartiger Ideen.

10. Ich richte meine Energie auf das, was mir wichtig ist.

11. Jeden Tag komme ich mir selbst näher, der ich werden möchte.

12. Ich versuche jeden Tag etwas Neues zu lernen.

13. Heute bin ich meinem Ziel einen Schritt näher gekommen.

14. Meine Gedanken kontrollieren mich nicht, ich kontrolliere meine Gedanken.

15. Ich bin dankbar zu leben.

16. Meine Einstellung zu mir selbst hängt nur von mir ab und von niemand anderem.

17. Ich glaube an mein Potenzial.

18. Ich bin anders als andere, also werde ich auf meine Weise erfolgreich sein.

19. Heute sind mein Geist und mein Herz offen für alles Neue.

20. Ich habe keine Angst, für mich einzustehen.

21. Ich weiß, dass ich erreichen kann, was ich will.

22. Ich wähle Freundlichkeit.

23. Ich habe schon alles was ich brauche.

24. Ich bin dankbar für das, was ich habe.

25. Ich bin unvollkommen und mache mir deswegen keine Vorwürfe.

26. Ich kann lieben und Liebe verdienen.

27. Ich nehme die Form meines Körpers an und finde ihn schön.

28. Ich kann. Ich werde tun. Und der Punkt.

29. Meine Gefühle sind in meiner Macht, und heute entscheide ich mich, glücklich zu sein.

30. Ich bin mein eigener Superheld.

31. Ich vergleiche mich nicht mit Fremden im Internet.

32. Ich vergebe denen, die mich verletzt haben und lasse den Schmerz los.

33. Es fällt mir jetzt schwer, aber es wird nicht ewig dauern.

34 … Das Wichtigste für mich ist meine Gesundheit.

35. Ich habe keine Angst, falsch zu liegen.

36. Ich habe genug Kraft, um meine Geschichte neu zu schreiben.

37. Ich werde jeden Tag stärker.

38. Ich schätze mich.

39. Selbstliebe ist mein natürlicher Zustand.

40. Mein Körper verdient meinen Respekt und meine Fürsorge.

41 … Das ist mein Körper und ich liebe ihn.

42. Ich weiß, dass ich das Lob verdiene und akzeptiere es.

43 … Ich lasse mich nicht von meinen Ängsten regieren.

44. Es tut mir nicht leid, wer ich bin.

45. Ich habe keine Angst, um Hilfe zu bitten.

46. Wo andere ein Problem sehen, sehe ich eine neue Chance.

47. Es gibt keine Hindernisse, die ich nicht überwinden kann.

48. Zeit ist das Wertvollste, was ich habe, und ich gehe sorgsam damit um.

49. Ich bin ruhig und selbstbewusst.

50. Ich sehe jeden Tag als Chance, etwas zum Besseren zu verändern.