25 Life-Hacks zum Erinnern von Daten, Namen und mehr

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Tipps und Techniken, die Ihnen helfen, wichtige Informationen lange zu behalten.

Wie man Namen auswendig lernt

1. Wenn Sie eine Person treffen, versuchen Sie, ihren Namen mehrmals zu wiederholen. So werden Sie sich nicht nur an neue Informationen erinnern, sondern auch dem Gesprächspartner ein gutes Gefühl geben.

2. Visualisiere den Namen. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, auf Papier geschrieben.

3. Verwenden Sie Assoziationen. Es ist besser, den Namen mit dem Beruf und den Hobbys der Person zu verbinden. So wird er von einem gewöhnlichen Vasya zu Vasya, der seit seinem dritten Lebensjahr Schach spielt, und es wird Ihnen dank zusätzlicher Informationen leichter fallen, sich den Namen zu merken.

4. Verbinden Sie einen neuen Bekannten mit einer Person, die Sie schon lange kennen. Der Vasily, den Sie auf der Party kennengelernt haben, könnte also wie der Sportkommentator Vasily Utkin aussehen oder Origami lieben wie Ihr langjähriger Freund gleichen Namens. Bei dieser Methode geht es vor allem nicht darum, in die Falle zu tappen: Eine Person kann mit einem ganz anderen Namen wie Ihr Freund aussehen und es besteht die Gefahr, dass er falsch genannt wird.

So erinnern Sie sich an bevorstehende Ereignisse

5. Stellen Sie sich im Detail vor, was während dieser Veranstaltung passieren wird, wie Sie zum Veranstaltungsort gelangen, was dort besprochen wird. Eine große Menge an Informationen wird das Ereignis im Speicher fixieren.

6. Countdown. Stellen Sie sich vor, wie viel Zeit bis zum Tag X bleibt, und machen Sie einen groben Plan, um sich darauf vorzubereiten. Dadurch wird es möglich, das Ereignis zu aktualisieren, es jetzt real zu machen und es wird nicht so leicht sein, es zu vergessen.

7. Legen Sie Erinnerungen fest. Es ist nicht notwendig, kleine Details im Kopf zu behalten, lassen Sie sich vom Smartphone ein paar Tage, einen Tag und ein paar Stunden vorher über das Ereignis informieren. Regelmäßige Erinnerungen werden Informationen über das bevorstehende Ereignis fest im Gehirn einpflanzen.

So merken Sie sich Termine

8. Wenn es um eine Reihe von Terminen geht, die Sie für eine Prüfung oder ein Arbeitsprojekt lernen müssen, müssen Sie sich für die Hauptveranstaltung entscheiden. Denken Sie daran, wann es passiert ist, und merken Sie sich den Rest der Daten in Verbindung mit dem Haupttermin. Zum Beispiel fand 1961 der erste bemannte Flug ins All statt, der erste künstliche Satellit der Welt wurde vier Jahre zuvor - 1957 - gestartet.

9. Ziehen Sie historische Parallelen. Es kommt vor, dass Sie sich einfach nicht mehr erinnern können, in welchem Jahr der Prager Frühling war, aber Sie wissen sicher, dass 1968 das Gründungsjahr von Deep Purple ist. Denken Sie daran, dass diese Ereignisse zur gleichen Zeit stattfanden.

10. Verwenden Sie Karten. Diese Methode eignet sich nicht nur zum Erlernen einer Fremdsprache, sondern Sie können sich alles merken. Es ist nicht notwendig, Karten aus Papier zu machen, Sie können eine spezielle Smartphone-Anwendung verwenden, zum Beispiel Anki.

11. Kommen Sie mit Assoziationen. Beispielsweise kann der Geburtstag Ihrer Schwiegermutter mit der Nummer Ihres Autos übereinstimmen.

So merken Sie sich Telefonnummern

12. Wählen Sie die Nummer manuell. Je öfter Sie eine Person anrufen, desto schneller werden Sie sich an ihren Kontakt erinnern.

13. Teilen Sie den Raum in bequeme Gruppen auf. Traditionell wird die Telefonnummer in dieser Form geschrieben: (Code) 3-2-2. Versuchen Sie, es anders zu segmentieren, versuchen Sie, eine Art interne Logik in den Zahlen zu finden.

14. Überlege dir eine Rhythmusnummer oder versuche, die einzelnen Segmente zu reimen.

15. Stellen Sie sich vor, Sie wählen eine Nummer auf Ihrem Mobiltelefon. Die imaginäre Bewegung der Finger hilft dabei, die Zahlenfolge zum richtigen Zeitpunkt wiederherzustellen.

16. Assoziationen finden. Eine Reihe von Zahlen kann Ihre Hausnummer, Ihr Geburtsdatum und andere Daten verbergen, an die Sie sich gut erinnern.

Wie man die Texte von Reden auswendig lernt

17. Lesen Sie den Text noch einmal laut vor. Dadurch werden Ihren Hauptnachrichten eine Reihe von Assoziationen hinzugefügt. Während der Rede sehen Sie den Text vor Ihren Augen, denken Sie daran, dass Sie beim Lesen des ersten Absatzes auf der Couch gelegen haben und während des dritten auf der Fensterbank standen. Und diese zusätzlichen Details helfen Ihnen, sich an den Inhalt der Rede zu erinnern.

18. Singen Sie mit oder lesen Sie es in einem ungewöhnlichen Stil - wie eine Old-School-Schauspielerin, Sportkommentatorin. Je heftiger Ihre Vorstellungskraft ist, desto leichter können Sie sich an die wichtigsten Punkte Ihrer Rede erinnern.

19. Schreiben Sie den Text von Hand neu: Dies wird Ihnen helfen, ihn nachdenklicher zu lesen. Wenn Sie einen Nervenkitzel wollen, kopieren Sie Ihre Notizen mit Ihrer nicht arbeitenden Hand.

20. Machen Sie einen Spickzettel: Schreiben Sie die wichtigsten Gedanken, Daten, Namen auf. Erzählen Sie den Text mithilfe der Notizen laut nach.

21. Halten Sie eine Rede vor einem Freund oder Familienmitglied. Wenn niemand bereit ist, Ihnen zuzuhören, weisen Sie ein lebloses Objekt als Publikum zu. Die Hauptsache ist, zu prüfen, wie Sie sprechen werden, wo Sie am häufigsten stolpern und wie schnell Sie aus einer unangenehmen Situation herauskommen. Ein solcher Test wird den psychologischen Druck beseitigen und Ihnen helfen, sich freier zu fühlen, was den Erinnerungsprozess erleichtert.

So merken Sie sich Passwörter

22. Es ist nicht sicher, für alle Sites dasselbe Passwort zu verwenden, aber Sie können ein einziges System zum Generieren von Passwörtern entwickeln. Erstellen Sie beispielsweise Passwörter aus Fragmenten, an die Sie sich bereits gut erinnern. Dies muss natürlich nicht das Geburtsjahr und der Nachname sein. Wenn Sie jedoch einige komplexe Zahlenkombinationen und mehrere nicht standardmäßige Buchstabensegmente erfunden und auswendig gelernt haben, können sie auf unterschiedliche Weise kombiniert werden. Auch wenn Sie sich nicht mehr erinnern, welches spezifische Passwort Sie für das Portal verwendet haben, hilft Ihnen die Brute-Force-Methode.

23. Überlegen Sie sich ein Verschlüsselungssystem und verwenden Sie bekannte Daten für das Passwort. Sie können zum Beispiel ein System zum Ersetzen von Schildern erfinden und eine Zeile aus einem beliebten Gedicht sehr manipulationssicher machen.

24. Teilen Sie das Passwort in Segmente auf und ordnen Sie jeder Symbolgruppe Assoziationen nach dem Prinzip „wer, was, was“zu, die sich zu einem Ganzen, wenn auch nicht unbedingt einem zusammenhängenden Satz ergeben sollen. So kann aqus74 durch den Satz „Aquaman singt 'Seven Fourty'“(Aquaman singt 7:40) auswendig gelernt werden.

25. Verlangen Sie nicht das Unmögliche von sich selbst, nutzen Sie den Service zum Speichern von Passwörtern.

Wenn Sie trotz aller Tricks immer noch wichtige Daten vergessen, haben Wissenschaftler eine tröstliche Nachricht für Sie. Studien haben gezeigt, dass diese Gedächtnisfunktion den Einfluss veralteter Informationen auf die Entscheidungsfindung reduziert. Dieses Wissen wird Sie nicht retten, wenn Ihr Telefon in einer Problemsituation ausfällt und Sie sich nicht an eine einzige Nummer erinnern, um Hilfe zu rufen, aber es wird Sie vielleicht ein wenig trösten.