Was passiert mit Menschen beim Digital Detox: Ein Experiment in der marokkanischen Wüste

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

35 Menschen, deren Leben untrennbar mit mobilen Geräten und dem Internet verbunden ist, verbrachten vier Tage auf einer absolut digitalen Diät. Und das brachte einige interessante Ergebnisse.

Dieses ungewöhnliche Experiment wurde von Kate Unsworth, Chefin von Kovert Designs, die smarten Schmuck entwickelt, beschlossen. Die Produktlinie des Unternehmens umfasst Ringe und Anhänger, die moderne Technologien weniger aufdringlich und unsichtbar machen und dabei helfen, ein Gleichgewicht zwischen digitalem und realem Leben zu finden. Schmuck wird mit einem Smartphone synchronisiert und informiert seinen Besitzer nur über einige Benachrichtigungen der wichtigsten Kontakte. So befreien sie eine Person vom unkontrollierten Betrachten jedes Ereignisses und lassen mehr Zeit für die Verwirklichung ihres kreativen Potenzials.

In den zwei Jahren seines Bestehens hat Kovert Designs großes Interesse bei Investoren geweckt. Ein hochwertiges Produkt mit aktueller Ideologie steht im Widerspruch zu einem Knaller, obwohl Kate selbst nicht auf den Verkauf eingeht. Sie sieht ihr Unternehmen als Forschungszentrum, das die digitalen Gewohnheiten der Menschen und deren Auswirkungen auf unser Leben untersucht. Die meisten Unternehmen – Neurowissenschaftler, Psychologen und Philosophen – versuchen herauszufinden, wie die Technologie den Körper und das Verhalten der Menschen verändert.

Keith Unsworth CEO von Kovert Designs

Die Lektüre von Studien über die negativen Auswirkungen von Technologie auf das menschliche Leben hat mich überzeugt, zu handeln. Nicht nur ab und zu Leute aus den Gadgets ziehen, sondern sich bemühen, etablierte gesellschaftliche Werte und Etikette zu ändern.

Vor diesem Hintergrund lud die 29-jährige Britin 35 Regisseure und Unternehmer zu einer Reise nach Marokko ein, um dort die Trennung von der Zivilisation zu spüren. Fünf Neurophysiologen beobachteten heimlich alles, was geschah.

Am ersten Tag der Reise lernten sich die Teilnehmer in einem renommierten Hotel kennen, wo sie kostenlosen Zugang zu Smartphones hatten.

Die nächsten vier Tage verbrachte die Gruppe in der marokkanischen Wüste in kompletter digitaler Entgiftung. Wissenschaftler haben jeden Aspekt des menschlichen Verhaltens beobachtet. Sie studierten Gesichtsausdrücke, Körperbewegungen und die Kommunikation der Probanden untereinander. Und hier ist, was wir ausspionieren konnten.

Haltung verbessern und Beziehungen stärken

Nach drei Tagen digitaler Abstinenz verbesserte sich die Körperhaltung der Menschen merklich. Die Teilnehmer hörten auf, den Kopf auf ihre Smartphone-Bildschirme zu senken und begannen nach vorne zu schauen. Der Oberkörper wurde geöffnet, die Schultern gestreckt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Erhöhter Blickkontakt trug zu einem näheren Kennenlernen bei. Bei Gesprächen entspannten sich die Menschen und gingen aufmerksamer miteinander um.

Verbesserte Kommunikation

Die Trennung von den Suchmaschinen hat den Gesprächsverlauf stark verändert. Heutzutage eilen die Leute ohne zu zögern zu Google, um Antworten auf die kleinsten Fragen zu erhalten. Normalerweise wird der Meinungsaustausch an dieser Stelle unterbrochen. Ohne Internetzugang tauschten die Probanden weiterhin ihre Gedanken zu dem geäußerten Thema aus, was oft zu Witzen, Rollenspielen und unterhaltsamen Geschichten eskalierte. Je mehr Gespräche, desto stärker die zwischenmenschlichen Bindungen. Die Teilnehmer begannen zu verstehen, wie die Gedanken anderer Menschen gebildet werden. Die Kommunikation ist ungewöhnlich, aufregend und einprägsam geworden.

Verbesserung des Gedächtnisses

Auch nach ein paar Tagen ohne Technik erinnerten sich die Probanden häufiger an sekundäre Details übereinander, zum Beispiel an die Namen entfernter Verwandter, die in Dialogen nebenbei erwähnt wurden. Laut Wissenschaftlern half die vollständige Teilnahme der Menschen an der Konversation ihrem Gehirn, neue Informationen leichter zu verarbeiten und zu merken.

Gadgets haben uns davon abgebracht, Daten zu speichern, die auf den ersten Blick unbedeutend erscheinen. Obwohl es diese kleinen Dinge sind, die eine wichtige Rolle beim Aufbau von Verbindungen zwischen Menschen spielen.

Besserer Schlaf

Während des Experiments schliefen die Teilnehmer nicht länger als üblich, stellten jedoch fest, dass sie sich am Morgen ausgeruhter und erholter fühlten. Neurologen erklären, dass die blaue Farbe der Bildschirme die Produktion von Melatonin unterdrückt, einem Hormon, das das Einschlafen erleichtert. Dies wird durch andere Studien bestätigt, die zeigen, dass sich die Überprüfung Ihres Telefons vor dem Schlafengehen negativ auf die Qualität der Ruhe auswirkt.

Verbesserung der Lebenswahrnehmung

Schon eine kurze Offline-Zeit half den Teilnehmern, ihre Zukunftspläne zu überdenken. Dies war wahrscheinlich das stärkste Ergebnis. Jemand entschied sich für Veränderungen in der Karriere oder in der Beziehung, jemand passte seine Ansichten zu Gesundheit und Sport an. Das Fehlen von Ablenkungen ermöglichte es uns, unser Leben objektiver zu betrachten und Prioritäten zu setzen. Ein klarer Geist half den Teilnehmern zu glauben, dass sie die Kraft hatten, sich zu verändern.

Natürlich erhebt das Experiment nicht den Anspruch, eine umfassende wissenschaftliche Forschung zu sein, es ist zu früh, um globale Schlussfolgerungen zu ziehen. Aber viele Probanden merkten an, dass sie die Erfahrung mochten und bereit waren, sich nachts und am Wochenende von Geräten zu verabschieden.

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