2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51
Unter den Anwendungen und Diensten für die Meditation hebt sich Headspace ab. Der Service funktioniert per Abonnement und ist sein Geld auf jeden Fall wert. Aber wenn Sie eine kostenlose Alternative ausprobieren möchten, ist Zazn Meditation eine gute Wahl.
Wenn du Meditation lernen möchtest, dann gibt es bei Headspace nichts Besseres. Andy Puddicombe ist es gelungen, einen Service zu schaffen, der Meditation auf eine gemächliche und ruhige Art und Weise so gut lehrt, dass Sie in wenigen Wochen Fortschritte spüren. Mehrere Lektionen in Headspace stehen kostenlos zur Verfügung, der Rest muss im Abonnement erworben werden. Unser Autor Farid Karimov hat die kostenpflichtige Version des Dienstes getestet und war damit zufrieden.
Zazn Meditation ist ein kostenloses und vereinfachtes Analogon von Headspace. Die Anwendung ermöglicht es Ihnen, selbst zu meditieren und enthält auch mehrere Lektionen mit einem virtuellen Trainer.
Selbstmeditation ist standardmäßig aktiviert. Für eine Lektion mit einem Trainer gehen Sie auf die Registerkarte Geführt und wählen Sie die Art der Meditation aus. Es gibt Atemtechniken, schmerzlindernde Techniken und Bodyscan-Meditation.
Bei jedem der Typen können Sie nicht nur die Dauer, sondern auch die Stimme wählen, die den Unterricht leitet: männlich oder weiblich.
In den Einstellungen können Sie eine tägliche Meditationserinnerung einstellen. Der Unterricht bei Zazn ist gut und die Stimme, sowohl männlich als auch weiblich, ist angenehm, wenn sie über die Technik spricht. Die App ist kostenlos und bietet keine Käufe an. Ideal für diejenigen, die meditieren lernen möchten.
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