Wie Steve Jobs sein Gehirn entwickelt hat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

Eine der Eigenschaften, für die Jobs berühmt war, war die Fähigkeit, Dinge zu sehen, die andere nicht sehen. Wir werden im Folgenden beschreiben, wie es ihm gelungen ist und mit welcher Technik er sein Gehirn entwickelt hat.

Vor kurzem gab es ein neues Buch über Steve Jobs, Becoming Steve Jobs. Darin erzählen die Autoren von Ereignissen aus dem Leben von Jobs, von denen Sie viele zum ersten Mal hören.

Die meisten erinnern sich vielleicht daran, dass der derzeitige Apple-Chef Tim Cook Jobs einen Teil seiner Leber angeboten hat. Auf Cooks Angebot lehnte Jobs wütend ab und sagte, dass er es niemals tun würde. Und obwohl er nach einiger Zeit trotzdem einer Transplantation zustimmte, entschieden viele, dass seine Ablehnung darauf zurückzuführen sei, dass die von ihm gepredigte Religion (Buddhismus) solche Eingriffe in seinen Körper verbiete.

Es ist unwahrscheinlich, dass wir die wahren Gründe für die Ablehnung von Jobs herausfinden. Sein Festhalten an orientalischen Praktiken beeinflusste jedoch auch die Art und Weise, wie er sein Gehirn trainierte.

Jobs praktizierte oft Achtsamkeitsmeditation, um Stress abzubauen und das Denken zu klären.

Biograf Walter Isaacson zitiert Jobs in dem Buch:

Wenn Sie nur sitzen und beobachten, werden Sie sehen, wie grenzenlos Ihr Denken ist. Wenn Sie versuchen, ihn zu beruhigen, wird es nur noch schlimmer. Aber mit der Zeit beruhigt sich das Denken selbst und man lernt, es zu kontrollieren.

In diesem Moment erwacht die Intuition und Sie sehen alles viel klarer als zuvor.

Jobs beschreibt eine Art von Meditation, die von Zen-Buddhisten und Taoisten praktiziert wird. Das macht er seit vielen Jahren. Darüber hinaus machte er die Praxis so populär, dass Unternehmen wie Target, Google und Ford begannen, ihren Mitarbeitern kontinuierliche Meditation beizubringen.

Und während sich die Idee der Unternehmensmeditation eher seltsam anhört, hat es doch etwas daran.

Jeffrey James, ein Journalist und Redakteur der Website, konnte sich lange vor seinem Tod mit Jobs über Meditation unterhalten. So sah er aus, wie er sagte Technik von Steve Jobs praktiziert:

1. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort. Vielleicht möchten Sie ein Kissen unter sich legen, damit Sie es bequemer haben. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge.
2. Schließen Sie die Augen und lauschen Sie Ihrem inneren Monolog. Ihr Gehirn durchläuft unzusammenhängende Ereignisse, die kürzlich passiert sind: Fernsehsendungen, Bücher, die Sie lesen, Gespräche mit Freunden. Versuchen Sie nicht, dies zu stören.
3. Bewegen Sie sich stattdessen ruhig von Gedanken zu Gedanken. Machen Sie es zu einem Ritual und verbringen Sie jeden Tag fünf Minuten auf diese Weise.

Im Laufe der Zeit (ein oder zwei Wochen) wirst du lernen, deinen inneren Monolog zu kontrollieren, und dann kannst du zu mehr übergehen fortgeschrittene Praxis:

1. Jetzt, wo Sie inkohärente Gedanken in Ihrem Kopf hören, versuchen Sie, sie leiser zu machen und sich sanft von ihnen zu entfernen.
2. Befreien Sie das Gehirn und richten Sie seine Aufmerksamkeit auf die Geräusche, Gerüche und Empfindungen im Körper um Sie herum. Sie können beginnen, den Wind auf Ihrer Haut oder das Geräusch des laufenden Kühlschranks anders zu spüren. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie alles richtig machen.
3. Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie alles richtig machen, ist, dass die Zeit der Meditation wie im Flug vergeht.

Ich habe hier über eine ähnliche Meditationstechnik geschrieben, und sie war wirklich nützlich.

Ehrlich gesagt habe ich im Laufe der Zeit aus einem bestimmten Grund aufgehört zu meditieren. Die ersten Wochen sieht man das Ergebnis nicht, dann kommt es endlich, und man lernt in der Meditation Gedanken zu kontrollieren, sich auf verschiedene Rascheln und Gerüche zu konzentrieren. Aber nach einer Weile verlangsamt sich der Fortschritt wieder, wodurch die Motivation zerstört wird, es weiter zu tun.

Ich habe das Falsche getan, indem ich mit der Meditation aufgehört habe, und in letzter Zeit habe ich nach einem neuen Anreiz gesucht, damit anzufangen. Und zu wissen, dass Jobs auch eine ähnliche Technik geübt hat, ist eine große Motivation, um loszulegen.