So wählen Sie die richtige Lauf-App aus

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:51

In den letzten Jahren sind viele Anwendungen erschienen, die dabei helfen, Laufstatistiken zu sammeln und zu analysieren sowie Erfolge mit Freunden in sozialen Netzwerken zu teilen. Jeder von ihnen hat seine eigenen Vorteile. Dieser Artikel hilft Ihnen bei der Auswahl der bequemsten Option.

In den für iOS und Android verfügbaren Nike + Running-, MapMyRun-, RunKeeper-, Runtustic- und Strava-Apps können Sie:

Jogging-Daten mit anderen Benutzern der Anwendung teilen;
Informationen zum gerade abgeschlossenen Lauf in sozialen Netzwerken posten;
auch ohne Registrierung und zusätzliche Gadgets Daten zum aktuellen Lauf aufzeichnen.

Aber jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften, die für Sie nützlich sein können.

Nike + Running - Einfach und kostenlos

Dies ist die beliebteste Lauf-App. Es sieht gut aus, zeichnet Zeit und Distanz auf, nervt nicht mit Werbung und bietet an, auf die kostenpflichtige Version umzusteigen. Nike + Running stellt eine Reihe von Funktionen völlig kostenlos zur Verfügung, die in anderen Apps nur in der Pro-Version verfügbar sind (Autopause, Trainingspläne).

Start: Wählen Sie die Zieldistanz, die Zeit oder das Tempo oder drücken Sie einfach auf "Start".
Musik und Benachrichtigungen: spielt von Ihrem Telefonspeicher oder von Spotify ab, einschließlich Titeln, die zu Ihrem Lauftempo passen. Sobald Sie aufhören, wird es automatisch angehalten. Für zusätzliche Motivation gibt es einen PowerSong-Button. Die Stimme meldet Distanz, Zeit und Durchschnittstempo jeden Kilometer. Während eines Rennens über eine bestimmte Distanz funktioniert die Sprachnotiz auf halbem Weg und einen Kilometer vor dem Ende. Wenn du deinen Facebook-Account verbindest, dann hörst du mit jedem Like deines Beitrags eine aufmunternde Nachricht.
Nach dem Rennen: Sie können die Stimmung, die Art der Streckenabdeckung, die Turnschuhe notieren und ein Foto hinzufügen. Die Bereiche auf der Karte sind je nach Geschwindigkeit farblich gekennzeichnet.
Soziale Funktionen: Führungsgremium der Kilometer. Sie können zum Beispiel einen Wettbewerb mit Freunden erstellen, die es schaffen, bis zum Ende des Monats 100 km zu laufen.
Trainingspläne: für verschiedene Zielentfernungen und Könnensstufen erhältlich. Die App gibt Empfehlungen basierend auf den bereits aufgezeichneten Läufen und dem Datum des geplanten Rennens.
Nachteile: eine begrenzte Anzahl von Geräten, mit denen Nike + Running arbeiten kann. Dies sind Netpulse, Garmin, TomTom und Wahoo. Es gibt keine Routenvorschläge und detaillierte Auswertungen von Statistiken. Ein Ziel hier ist es, mehr Kilometer zu winden.

MapMyRun - für Forscher

Ursprünglich ermöglichte MapMyRun den Benutzern, ihre Läufe über eine Routendatenbank zu verfolgen. Ein Smartphone war dafür nicht erforderlich: Es war möglich, von einem Lauf zurückzukehren und die gewünschte Route aus dem Speicher auszuwählen. Heute können wir eine Anwendung herunterladen, die einen Lauf in Echtzeit aufzeichnen kann. Die Routendatenbank ist jedoch weiterhin verfügbar.

Start: Wählen Sie eine der Routen - Ihre eigene oder die einer anderen, einschließlich der auf der Website verfügbaren.
Musik und Benachrichtigungen: Auf iOS kann es aus der Bibliothek abgespielt werden, während Sie auf Android den Player separat starten müssen. Die Stimme informiert über Distanz, Geschwindigkeit, Tempo, allerdings nur in der kostenpflichtigen Version.
Nach dem Rennen: Sie können die Geschwindigkeitsänderung auf der Karte sehen, sowie die Auf- und Abstiege, wenn sie auf der Route waren. Herzfrequenz-Tracking ist im Abonnement verfügbar.
Soziale Funktionen: Sie können Daten mit anderen MapMyRun-Benutzern teilen, nachdem Sie sie als Freund hinzugefügt haben. Sie können Sie während des Laufens auf der Karte sehen. Es gibt auch eine Bestenliste, die zeigt, wer die Route schneller oder öfter gelaufen ist. Gewinnspiele sind für alle MapMyRun-Benutzer verfügbar, nicht nur für Ihre Freunde.
Trainingspläne: werden gegen Gebühr zusammengestellt. Sie können sich auf ein Rennen vorbereiten, ein Ziel nach Kilometerzahl oder Trainingseinheiten innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens auswählen. Die App informiert Sie, dass es Zeit zum Ausführen ist.
Weitere Vorteile: Sie können Daten über Ernährung und andere Trainingsarten (Gehen, Radfahren, Training im Simulator) aufzeichnen. Funktioniert mit vielen Gadgets und anderen Apps wie Nike + Running.
Nachteile: Gebühr für zusätzliche Funktionen und keine Werbung - 5,99 USD pro Monat, 29,99 USD pro Jahr.

RunKeeper - zusätzliche Funktionen

Eine Vielzahl zusätzlicher Funktionen, von denen einige kostenpflichtig sind. Einschließlich der Auswahl eines Trainingsplans basierend auf der Analyse der gesammelten Statistiken.

Start: Auf iOS startet der Lauf genauso wie bei Nike + Running (wähle Zieldistanz, Zeit oder Tempo). Auf Android müssen Sie selbst ein Training erstellen. In jedem Fall können Sie einfach einen Lauf starten oder einen der zuvor in der Anwendung oder auf der Website erstellten auswählen.
Musik und Benachrichtigungen: Sie können fast jede Musik hören. Die Stimme kann Statistiken zu jedem Kilometer oder nach Benutzereinstellungen sprechen.
Nach dem Rennen: Sie können das Durchschnittstempo einsehen sowie auf Facebook und Twitter über den Lauf sprechen und ein paar Worte und ein Foto hinzufügen.
Soziale Funktionen: Sie können Ihre Ergebnisse an alle Personen melden, mit denen Sie gelaufen sind. Das Leadership Chart basiert auf der Anzahl der Trainingseinheiten. Es gibt Aufgaben, für die Sie Abzeichen erhalten können, und globale Wettbewerbe. Zum Beispiel zeigten die Niederlande letztes Jahr bei Global 5K das beste Durchschnittstempo.
Trainingspläne: Es gibt Abonnementpläne mit wöchentlichen Updates entsprechend Ihrer Aktivität.
Nachteile: begrenzte Anzahl von Geräten; Viele Funktionen sind nur gegen eine Gebühr erhältlich - 9,99 USD pro Monat oder 39,99 USD pro Jahr.

Anwendung nicht gefunden

Runtustic - die originellsten Features

Ähnlich wie RunKeeper, aber mit noch erweiterten Optionen in der kostenpflichtigen Version. Es stimmt, sie können kaum als vital bezeichnet werden. Zum Beispiel gibt es.

Start: Wenn Sie ein Abonnement bezahlt haben, wählen Sie die Musik und die Route für Ihren Lauf. Parallel dazu können Sie Herzfrequenzdaten empfangen: Runtastic kann mit vielen Gadgets arbeiten, auch aus eigener Produktion.
Musik: aus dem Speicher des Telefons oder einem Player gespielt, zum Beispiel das gleiche Spotify. Es gibt einen praktischen Bildschirm zum Überwachen der Wiedergabe während eines Laufs und eine PowerSong-Taste, genau wie bei Nike + Running.
Nach dem Rennen: Sie können die Stimmung und Berichterstattung des Tracks aufnehmen sowie ein Foto hinzufügen.
Soziale Funktionen: das Leadership Board steht allen Nutzern zur Verfügung. Die kostenpflichtige Version ermöglicht es Ihnen, beim Joggen Sprachermutigungen von Freunden zu erhalten und Ihre eigenen für sie aufzunehmen.
Trainingspläne: nur im Abonnement.
Nachteile: Die meisten Funktionen sind nur im Abonnement erhältlich - 9,99 USD pro Monat oder 49,99 USD pro Jahr.

Anwendung nicht gefunden

Strava - wenn du gerne an Wettkämpfen teilnimmst

Diese Anwendung zielt in erster Linie darauf ab, mit anderen Benutzern oder mit Ihren bisherigen Ergebnissen zu konkurrieren. Häufiger bei Radfahrern, aber auch für Läufer geeignet. Ideal für alle, die beide Sportarten lieben.

Start: Das Schwierigste ist, den Startknopf zu finden. Dann können Sie eine Route auswählen oder einfach auf die Schaltfläche Aktivitätsaufzeichnung klicken.
Musik und Benachrichtigungen: die Musik muss in einem anderen Player eingeschaltet werden. Warnungen sind ebenfalls selten – jede Meile oder halbe Meile (d. h. 1, 6 oder 0,8 Kilometer).
Nach dem Rennen: Sie können ein Foto und eine Art von Aktivität hinzufügen und auch auf Facebook teilen.
Soziale Funktionen und Trainingspläne: das ist Stravas Stärke. Abhängig von den Parametern deiner Läufe – lange oder kurze Läufe, Berglauf – wirst du in den entsprechenden Abschnitt der Bestenliste aufgenommen. Sie erhalten Abzeichen für neue Erfolge.
Nachteile: Eine detaillierte Analyse der Statistiken - Tempoänderung, Herzfrequenz und Höhenmeter auf den Hügeln - ist nur im Abonnement erhältlich (5,99 USD pro Monat oder 59,99 USD pro Jahr).

Strava Laufen & Radfahren - GPS Strava Inc.